近期，不少学校、幼儿园出现了因诺如病毒感染导致的聚集性疫情，孩子们频繁呕吐、腹泻，让家长们忧心忡忡。其实，面对诺如病毒，我们无需过度恐慌。今天，就让疾控专家为大家揭开诺如病毒的神秘面纱，教你如何科学应对。

一、认识诺如病毒

诺如病毒，这个名字或许听起来有些陌生，但它其实是导致非细菌性急性胃肠炎的最主要病原体。它就像一个“隐形杀手”，在人群中悄无声息地传播。诺如病毒的适应能力极强，能在低温环境下存活，对各种理化因子也有一定的抵抗力，普通的消毒方法很难将其彻底杀灭。而且，诺如病毒变异速度快，每隔2-3年就会出现新的变异株，这使得人体很难对其产生持久的免疫力。

诺如病毒的传染性极强，主要通过粪-口途径传播。简单来说，就是感染者的粪便和呕吐物中含有大量的病毒，如果污染了水源、食物，其他人接触后再经口摄入，就很容易被感染。比如，在学校食堂，如果厨师感染了诺如病毒，操作过程中没有注意卫生，就可能污染食物，导致众多学生感染。此外，诺如病毒还可以通过气溶胶传播，当感染者呕吐时，会产生含有病毒的气溶胶，周围的人吸入后也可能被感染。这就是为什么在一些人员密集的场所，如学校、幼儿园、养老院等，诺如病毒容易引发聚集性疫情。

二、感染后的症状

诺如病毒感染后的潜伏期通常较短，一般为12-48小时。之后，患者会突然出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。儿童患者往往以呕吐为主，而成年人则腹泻更为常见，一天腹泻次数可达数次甚至十几次，大便多为黄色稀水样便，无脓血。同时，患者还可能伴有发热、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状。不过，大多数患者的症状相对较轻，病程较短，一般在2-3天内即可自行恢复。但对于婴幼儿、老年人以及免疫力低下的人群，感染诺如病毒后可能会出现严重的脱水、电解质紊乱等并发症，需要及时就医治疗。

三、科学应对措施

1.及时隔离治疗：一旦怀疑自己或家人感染了诺如病毒，应立即就医，并主动隔离，避免传染给他人。患者最好单独居住在一个房间，使用单独的卫生间，尽量减少与家人的接触。在隔离期间，患者要注意休息，多喝水，以补充因呕吐、腹泻导致的水分和电解质丢失。可以饮用一些淡盐水、米汤或口服补液盐，以维持身体的水盐平衡。如果症状严重，如出现严重脱水（表现为口干、眼窝凹陷、皮肤弹性差、尿量减少等）、高热不退、剧烈腹痛等，应及时住院治疗。

2.做好消毒工作：诺如病毒对含氯消毒剂比较敏感，所以在患者隔离期间，要对其居住的环境和使用的物品进行严格消毒。对地面、家具表面、门把手等，可用含有效氯500mg/L的含氯消毒剂进行擦拭或喷洒消毒，作用30分钟后，用清水擦拭干净。对于患者的呕吐物和粪便，要用含有效氯1000mg/L的含氯消毒剂覆盖消毒，作用30分钟后，再进行清理。清理时要注意做好个人防护，佩戴口罩、手套，避免直接接触污染物。患者使用过的餐具、衣物等，要单独清洗，并用开水煮沸消毒15-30分钟。

3.加强个人卫生：预防诺如病毒感染，关键在于加强个人卫生。要养成勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、处理呕吐物和粪便后，要用流动水和肥皂（或洗手液）按照“七步洗手法”认真洗手，揉搓双手时间不少于20秒，这样能有效去除手上的病毒，减少感染机会。同时，要注意饮食卫生，不吃生冷食物，尤其是生的贝类、海鲜等，这些食物容易被诺如病毒污染。水果要清洗干净后再食用，饮用水要烧开后饮用，避免饮用生水。在人员密集的场所，如学校、幼儿园、超市等，要注意保持良好的通风，减少病毒在空气中的浓度。

4.学校和托幼机构防控：学校和托幼机构是诺如病毒感染的高发场所，因此要加强防控措施。首先，要做好晨午检和因病缺勤追踪登记工作，及时发现和隔离患病学生。一旦发现有学生出现呕吐、腹泻等症状，应立即通知家长接回家就医，并对教室、宿舍等场所进行消毒。其次，要加强食堂卫生管理，严格遵守食品加工操作规范，确保食物的安全卫生。食堂工作人员要定期进行健康检查，如发现感染诺如病毒，应立即离岗治疗，待症状消失后72小时方可返岗。此外，学校和托幼机构还要加强对学生和教职工的健康教育，普及诺如病毒的防控知识，提高大家的自我防护意识。

诺如病毒虽然传染性强，但只要我们了解它的传播特点和防控方法，做好个人卫生和环境卫生，及时采取有效的应对措施，就能够有效预防和控制诺如病毒的传播。让我们携手共进，共同守护自己和家人的健康，让诺如病毒这个“隐形杀手”无处遁形。