肾脏，就像人体内的“清洁工”，每天默默过滤血液、排出废物、调节血压、维持电解质平衡……然而，这个勤劳的“清洁工”也有累垮的时候，它一旦受损，早期往往悄无声息。全球约10%的成年人患有慢性肾炎，但许多人直到肾功能严重衰退甚至接近衰竭时才发出“无声抗议”，让人意识到问题的存在。  
   这种疾病为何被称为“沉默的杀手”？高血压、糖尿病、肥胖等常见慢性病，为何会成为肾脏的“隐形推手”？更令人警惕的是，中国慢性肾病患者约超1.2亿，但知晓率不足10%。早期没有明显症状，却可能在不知不觉中发展为肾衰竭，甚至需要终身透析或肾移植。  
   然而，慢性肾炎并非不可防控。早筛查、早干预，完全有机会延缓甚至阻止病情恶化。接下来，，让我们一起揭开慢性肾炎的“隐匿面纱”，了解它的危险信号、致病因素，以及守护肾脏健康的科学方法——因为，你的每一分关注，都可能为生命多添一份保障。

一、什么是慢性肾炎？

慢性肾小球肾炎简称为慢性肾炎，系指以血尿、蛋白尿、水肿、高血压为基本临床表现，慢性肾炎在生活中发病率是很高的一种肾脏疾病，这种肾病在早期症状并不明显，也就很容易让人认为慢性肾炎的危害并不大。其实慢性肾炎是会不断发展的，即便前期症状轻微，后期也会造成巨大的影响，甚至可能会引发更为严重肾脏疾病。

二、为什么说慢性肾炎是“沉默的杀手”？

慢性肾病被称为“沉默的杀手”，因为它早期症状不明显。肾脏是人体的过滤器，主要负责清除代谢废物、调节电解质平衡和维持血压等。然而，即使肾功能下降至50%，患者可能仍然感觉不到任何异常。当疾病发展到中晚期时，疲劳、水肿、尿液异常等才会逐渐显现。

如果拖到尿毒症阶段，患者可能需要依赖透析或肾移植来维持生命。因此，早期筛查显得尤为重要。

三、慢性肾炎常见的“沉默信号”有哪些？

慢性肾炎早期可能无明显症状，但随着病情发展，可能出现以下表现：

1.尿液异常：泡沫尿（蛋白尿）、血尿、尿量减少。

2.水肿：晨起眼睑或面部浮肿，严重时可蔓延至下肢。

3.高血压：部分患者以高血压为首发症状，长期未控制会加速肾脏损伤。

4.疲劳与贫血：肾功能减退导致毒素堆积，引发乏力、面色苍白。

5.肾功能衰竭：晚期出现尿量减少、皮肤瘙痒、恶心呕吐等。

四、如何预防慢性肾炎？

1.养成良好的生活习惯

患者可以明确规划自己的生活和锻炼计划，进行适当的体育锻炼，避免熬夜;合理搭配食材，做到膳食均衡，营养全面,切忌挑食厌食;要保持愉快的心情,良好的精神状态能够增强人对疾病的抵抗力。

2.预防一般感染性疾病

注意保持个人卫生和居住环境的清洁，如发生感冒、化脓以及扁桃体炎等常见的感染现象，需及时就医治疗，避免引发更为严重的疾病。

3.严格监测自己的健康状况

在生活中要时刻关注自身的健康状况。若发生高血压、夜尿多、食欲减退、精神不振、水肿等情况，要及时记录症状出现的时间、持续的时长及症状的特征，以便就医时向医生准确陈述病史，方便进行诊断，避免误诊、漏诊。

肾脏健康关乎每个人的生命质量。在此，我们呼吁大家重视肾脏健康，定期检查，及时治疗。让我们携手守护这个沉默的器官，远离慢性肾炎的威胁，拥抱健康人生。记住，预防永远胜于治疗，关注肾脏健康，从现在开始。