对于糖尿病患者来说，胰岛素注射是日常控糖的重要手段。然而，注射胰岛素并非简单地“一扎了事”，注射部位的轮换和针头的更换可是关乎血糖稳定和身体健康的大事。今天，就让我们一起走进胰岛素注射护理的“乾坤大挪移”秘籍。

注射部位轮换：解锁“乾坤大挪移”的关键

胰岛素注射的常用部位有四个：腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧。不同部位的胰岛素吸收速度不同，腹部最快，其次是上臂、大腿，臀部最慢。因此，选择合适的注射部位要根据胰岛素的类型和注射时间来定。

• 短效胰岛素：早餐前注射短效胰岛素时，首选腹部，因为腹部吸收快，能更好地控制早餐后的血糖。

• 中长效胰岛素：基础胰岛素（如甘精胰岛素）适合在大腿和臀部注射，因为这些部位吸收慢，能平稳地释放药效，减少夜间低血糖的风险。

• 预混胰岛素：早餐前注射预混胰岛素时，同样首选腹部；而晚餐前则建议选择臀部或大腿，以延缓中效胰岛素的吸收。

轮换注射部位能有效预防皮下脂肪增生，这种轮换方式包括不同注射部位间的轮换和同一注射部位内的轮换。具体操作如下：

• 大轮换：在腹部、上臂、大腿外侧和臀部四个区域之间轮流注射。

• 小轮换：将每个注射部位分为四个等分区域，每周使用一个区域，并始终按顺时针方向轮换。以腹部为例，每次注射点应距离至少1厘米，一个月内不要重复使用同一个注射点。

此外，注射时还需避开皮下脂肪增生、脂肪萎缩、瘀斑等部位，以免影响胰岛素的吸收效果，导致血糖波动。

针头更换：守护健康的“小细节”

针头虽小，但关乎健康。每次注射都必须更换新针头。这是因为重复使用的针头会出现倒钩，导致皮下组织创伤，还可能因药液结晶堵塞而影响注射剂量。研究显示，使用6次后的针头剂量误差可达15%。此外，针管内残留的胰岛素易滋生细菌，增加感染风险。

正确的操作是，在准备注射时安装胰岛素针头，注射后立即拆下针头，套上胰岛素注射笔帽，避免污染。

护理小贴士：为健康加分

• 注射前排气：安装好新的针头后，要先排气。转动调节装置，调出2个单位的剂量，针头朝上，轻敲笔芯，让空气向上聚集，直到针头有药液流出。

• 检查注射部位：注射前要仔细检查注射部位，确保皮肤健康。

• 记录注射位置：可以采用日历法或标记法记录注射位置，确保每次注射至少间隔一指宽的距离，并在每周内均匀分布。

总之，糖尿病患者在进行胰岛素注射时，一定要遵循正确的部位轮换和针头更换原则，这样才能更好地控制血糖，减少并发症的发生。希望每位“糖友”都能掌握这门“乾坤大挪移”，轻松应对日常的胰岛素注射护理。