要做手术了，心里像揣了只小兔子，七上八下？别慌！作为手术室护士，见多了各种“紧张名场面”，今天就把那些能让你放宽心的干货全掏出来，手把手教你轻松应对手术前的小紧张。

一、手术前的“心理关”，其实没那么难闯

很多人一想到手术，脑海里就自动播放“手术台”“手术刀”“麻醉针”这些画面，越想越害怕。其实，这种紧张完全正常，就像要去参加一场重要考试，谁能不紧张呢？但过度紧张可不行，它会让血压升高、心率加快，还可能影响手术的顺利进行。

要克服这种紧张，首先得明白手术是怎么回事。手术就像是一场“身体维修行动”，医生是技术精湛的“维修师傅”，护士是贴心的“小助手”，而你就是要恢复健康的“大主角”。大家目标一致，都是为了让你健健康康、活蹦乱跳。

别自己吓自己，很多时候，未知才是恐惧的根源。只要把手术前的那些事儿摸清楚，心里有底了，紧张感自然就会少一大半。

二、手术前那些不得不说的“准备工作”

（一）术前检查：身体的“全面扫描”

手术前，医生会安排一系列检查，像抽血、心电图、B超、CT等，这可不是“乱开检查单”，而是给你的身体来一次“全面扫描”。抽血能查看你的血液情况，比如有没有贫血、感染，肝肾功能正不正常；心电图可以了解心脏的电活动，看看心脏能不能承受手术；B超、CT这些影像学检查，能把身体内部的结构看得清清楚楚，帮医生找到问题所在，制定最合适的手术方案。

检查的时候，别紧张。比如抽血，就像被小蚊子叮一下，一下子就过去了；做心电图，只要安静地躺着，配合医生在身上贴几个小电极片就行；B超检查，可能会在检查部位涂一些凉凉的耦合剂，但不会有什么不舒服。

（二）饮食管理：管好嘴巴很重要

手术前的饮食可是有讲究的。一般来说，医生会告诉你什么时候开始禁食禁水。这是因为，如果胃里有食物，手术中使用麻醉药后，可能会出现呕吐，呕吐物一旦误吸入气管，那可就危险了，会引起窒息或者肺部感染。

不同的手术，禁食禁水的时间不一样。像普通的腹部手术，可能需要术前8小时禁食、4小时禁水；如果是做无痛胃肠镜之类的小手术，禁食时间可能会短一些。可别小看这禁食禁水，曾经就有患者觉得“就喝一口水没事”，结果手术不得不推迟，自己也得多遭些罪。

在可以进食的时间里，也别胡吃海塞。尽量吃一些清淡、好消化的食物，比如米粥、面条，别吃大鱼大肉、油炸食品，这些不好消化，会增加胃肠负担。

（三）皮肤准备：干干净净迎手术

手术部位的皮肤准备也很关键。护士会帮你把手术区域的毛发剃掉，然后用专门的皮肤消毒剂清洁皮肤。这是为了减少皮肤上的细菌，降低手术后伤口感染的风险。有些爱美的朋友可能会担心，剃掉毛发后不好看。别担心，毛发很快就会长出来，而且健康才是最重要的呀！

清洁皮肤的时候，可能会用到一些消毒液，比如碘伏，它有点黄黄的，但不会伤害皮肤，还能起到杀菌的作用。

（四）睡眠准备：养精蓄锐很必要

手术前一晚，睡个好觉特别重要。可很多人因为紧张，翻来覆去睡不着。这时候，别强迫自己一定要睡着，越强迫越焦虑。可以试试放松的方法，比如听一些轻柔舒缓的音乐，让自己的身心慢慢平静下来；也可以泡个热水脚，促进血液循环，缓解疲劳。

如果实在睡不着，也别太担心，医生会根据情况评估，不会因为偶尔一晚没睡好就影响手术。但要是经常失眠的朋友，记得提前告诉医生，医生会想办法帮你解决。

三、手术当天：跟着流程走，心里不发怵

（一）进入手术室前：做好“交接”

手术当天，护士会来接你。这时候，要把自己的随身物品交给家属保管，换上手术专用的病号服，摘掉身上的首饰、假牙、隐形眼镜等。这些东西留在身上，可能会影响手术安全，比如金属首饰在电刀使用时可能会引起灼伤。

护士还会再次核对你的姓名、年龄、手术名称、手术部位等信息，这可不是“多此一举”，而是为了确保每一个环节都准确无误。就像坐飞机要核对身份信息一样，严谨才能保证安全。

（二）进入手术室：别被“阵仗”吓到

走进手术室，可能会被里面的场景吓到：各种陌生的仪器设备、穿着手术服戴着口罩帽子的医护人员。别害怕！这些都是为了手术顺利进行准备的。护士会先把你扶到手术床上，帮你摆好合适的体位，可能会觉得有点别扭，但这是为了方便医生操作。

接着，麻醉医生会来和你沟通，讲解麻醉方式和注意事项。常见的麻醉方式有全身麻醉、椎管内麻醉、局部麻醉等。全身麻醉就像“睡了一觉”，手术过程中什么都不知道；椎管内麻醉，下半身会失去知觉，但人是清醒的；局部麻醉只麻醉手术部位，其他地方感觉正常。不管是哪种麻醉方式，麻醉医生都会严格把控剂量和过程，确保安全又有效。

（三）麻醉进行时：安心“睡一觉”

麻醉开始后，别紧张。如果是全身麻醉，麻醉医生会通过静脉注射或者吸入麻醉气体的方式给药。没一会儿，你就会慢慢失去意识，进入梦乡。等你再醒来，手术可能都已经结束了。

要是椎管内麻醉，在打麻醉针的时候，可能会有点酸胀感，但也就几秒钟的事儿。麻醉起效后，下半身会渐渐变得麻木，不用担心，这种麻木是暂时的，等麻醉药效过了，感觉就会慢慢恢复。

局部麻醉相对来说更轻松，打麻醉药的时候会有点刺痛，就像打针一样，但手术过程中基本不会有疼痛的感觉。

四、手术后：“胜利”后的小注意

手术结束后，你会被送到恢复室观察一段时间。这时候，可能还会有点迷糊，别担心，护士会密切观察你的生命体征，比如血压、心率、呼吸、血氧饱和度等，还会查看伤口情况。等各项指标平稳了，才会把你送回病房。

回到病房后，要按照医生和护士的嘱咐好好休息、配合治疗。可能会觉得伤口有点疼，别硬扛着，及时告诉医生，医生会根据疼痛程度选择合适的止痛方法。

饮食方面，一开始可能只能喝点水，慢慢过渡到流食、半流食，最后恢复正常饮食。活动也要循序渐进，先在床上翻身、活动四肢，再慢慢坐起来、下地走动，这有助于身体恢复，还能预防血栓等并发症。

手术前的紧张谁都会有，但只要了解了这些知识，做好准备，就能心里有底，轻松应对。记住，你不是一个人在“战斗”，医生、护士会一直陪着你，帮你闯过这道关，迎接健康的明天！