随着生活节奏加快，冠心病的发病率逐渐升高，也呈现出年轻化的趋势。经常会有新闻报道年轻人心肌梗死的事件。世界卫生组织最新资料显示，中国的冠心病死亡人数已列世界第二位，可想而知，冠心病在我国已经是一种常见的危害健康的重大疾病。

冠心病又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指冠状动脉粥样硬化导致冠状血管狭窄或阻塞，血管功能性痉挛或下降，出现心肌缺血缺氧坏死的心脏病，是目前临床上发病率以及病死率非常高的一类疾病，预后较差。

因此，防治冠心病最重要的是“未病先防、既病防变、病后防复”。而未病先防是最关键的第一步。做到有效预防首先要明确冠心病的危险因素，针对高危人群，积极干预高危因素。

那么冠心病的危险因素有哪些呢？您是否属于冠心病的高危人群呢？接下来详细告诉您冠心病的高危人群都有哪些。

哪些人容易得冠心病 

1、有早发冠心病、脑卒中家族史的人群

研究证明，若家族中有在年龄<50岁时患此病者，其近亲患病概率是其他家族的5倍。脑卒中的发病机制同样与动脉粥样硬化息息相关，因此也会对冠心病的发病率产生相当重要的影响。
2、中老年人

多见于50岁以上的中老年人，发病率随着年龄的增加而增加。50～60岁男性较女性发病率高，但绝经后的女性其发病率几乎与男性相等。尽管目前冠心病存在发病年轻化的趋势，但高危人群还是以中老年人常见。
3、高血压、高血糖及高血脂“三高人群”

各种资料表明，高血压人群动脉粥样硬化患病率明显增高，60%-70%的冠状动脉粥样硬化者均患有高血压；糖尿病人群不仅冠心病患病率较非糖尿病人群高，同时糖尿病的一系列易得并发症，如高胆固醇血症、高血压、胰岛素抵抗等，均是动脉粥样硬化的“直接推手”；血液中各类脂质异常增高均被认为是冠心病的危险因素，其中胆固醇堪称“罪魁祸首”，资料表明，动脉粥样硬化常见于高胆固醇血症人群。
4、吸烟者

吸烟是冠心病的重要危险因素，吸烟损伤血管内皮细胞，同时吸烟会增加血液中胆固醇的浓度，另外烟草中含有的尼古丁更会直接损伤冠状动脉和心肌，“三管齐下”，加速动脉粥样硬化的形成并引起心肌缺氧。与不吸烟者比较，吸烟者罹患冠心病的概率会增加2-6倍，且与每日吸烟数量成正比。
5、肥胖

很多患者因为肥胖而患上冠心病，因为肥胖常可导致血液中甘油三酯和胆固醇水平升高，肥胖者更是常常被高血压、糖尿病等“找上门”，这些疾病是冠心病的主要致病因素。肥胖人群同样易受胰岛素抵抗的影响，而加大罹患冠心病的危险。所以肥胖者要积极减肥，建议通过运动和控制饮食来减肥。
6、长期精神紧张及情绪不稳定的人

持久的精神紧张、情绪不稳定以及长期高负荷的工作是公认的致病因素之一，性格内向、争强好胜及成天闷闷不乐者发生冠心病的风险明显增加，这都是可控的危险因素，必须引起高度重视。
7、长期服用避孕药的女性

年龄超过35岁长期服用避孕药的妇女，较采取其他避孕措施的妇女更易出现冠心病，因为长期服用避孕药会扰乱身体的内环境平衡，引发血糖血脂等代谢异常及血压升高，同时增加血栓形成的风险。
8、不健康饮食习惯者

经常摄入高脂肪、高热量、高盐分等重口味饮食的人群易体重超标，血压、血糖及血脂也会升高，进而诱发冠心病，另外，食量大、进食速度过快的人群患病风险也较高。

常吃3种食物远离冠心病

1、洋葱：冠心病的一大诱因就是血管壁上堆积了太多脂类物质，洋葱能够减少血液中的脂肪，对高脂血病患者、肥胖者降低脂肪量有益。

2、山楂：山楂中的黄酮类、三萜类物质能够增大冠状动脉血流量，对冠状动脉狭窄导致的血流量减少有利。

3、玉米：血管硬化会导致冠心病的形成，因此可以多吃抗血管硬化的食物，玉米就有这个效果，多吃玉米能够软化血管。

小结

冠心病是人类健康的“绊脚石”，死于这种疾病的患者不计其数，而容易受到冠心病“垂青”的这些高危人群的相关危险因素大部分是可防可控的，因此我们一定要提前做好预防，随时关注和维护心脏的健康，这样才能有助于预防冠心病的发生。