最近，走在医院皮肤科门诊的走廊里，总能听到此起彼伏的抓挠声和患者的抱怨：“浑身像有无数小虫子在咬，一抓就起大片红疙瘩，太折磨人了！”每年春秋季节交替时，荨麻疹就会进入高发期，这种反复发作的皮肤疾病，不仅让人瘙痒难耐，还严重影响生活质量。其实，老祖宗留下的中医智慧里，藏着许多防治荨麻疹的实用妙招，今天就带大家一探究竟。

1、什么是荨麻疹？
生活中，不少人都有过这样的经历：皮肤上突然冒出形状古怪的红肿疙瘩，痒得坐立难安，严重时还会肚子疼、喘不上气，这就是大家常说的“风疹块”，医学上叫荨麻疹。其实，这是身体免疫系统反应过头了，像鱼虾、牛奶，甚至花粉、灰尘，或者天气突然变冷变热、情绪大起大落，都可能让身体“拉响警报”。
老祖宗对这病早有研究。一千多年前，医书里就提到过“瘾疹”，打个比方，人的身体就像房子，如果门窗关不严，风雨就会灌进来。当我们身体抵抗力差，风寒、湿热这些坏东西就容易入侵。平时爱吃辣、爱油腻的人，肠胃容易积热，热气往上跑，就会诱发风疹块；体质偏寒的人，一遇冷风就容易中招，这是因为身体的“防御部队”不够给力。古人这套从内外找原因的法子，藏着应对荨麻疹的好办法。 
2、中医调理
2.1中药内服

（1）风热犯表型：身上起白色风团，遇冷风或吹风后症状变重，暖和过来就会减轻，这类人大多特别怕冷，也不出汗。一般会用麻黄桂枝各半汤来调理，方子里的麻黄和桂枝能驱散体表寒气，杏仁搭配甘草可以止咳润肺，帮着身体把风寒赶出去，增强抵抗力。这法子就是针对风寒侵袭身体的情况，让机体恢复抵御外邪的能力。

（2）风寒束表型：身上起风团且颜色发白，遇冷风就加重，保暖后能缓解，人还特别怕冷、不出汗。一般用麻黄桂枝各半汤调理，方里麻黄和桂枝能解表散寒，杏仁配甘草可止咳，帮身体散风寒、增强抵抗力。

（3）胃肠湿热型：除皮疹外，兼见腹痛腹泻、恶心呕吐，大便黏腻不爽。予防风通圣散，方中大黄、芒硝泻下通腑以清热，解表药合清热药组方，外散肌表郁热，内泻脏腑毒热，犹如为身体行大扫除。

（4）血虚风燥型：慢性荨麻疹挺常见，病程长，皮疹反复，皮肤干燥脱皮，还会面色苍白、头晕眼花。当归饮子能调，当归、熟地养血滋阴，黄芪、甘草补气，从本上改善血虚风燥体质。

2.2外治疗法
（1）中药药浴：苦参、地肤子、白鲜皮、蛇床子这类能止痒的中药，煮水放凉后可泡澡或局部擦拭。药物直接作用于皮肤，能疏通腠理，让风邪湿热从体表散出。对儿童或不便口服中药的人而言，药浴是很好的办法。

（2）穴位贴敷：神阙穴即肚脐，为人体关键穴位，与脏腑经络相连。将艾叶、丁香、肉桂等中药制成膏剂贴敷于此，可借穴位刺激及药物渗透之力，调和脏腑机能，提升机体免疫力。

（3）针灸治疗：选曲池、血海、风市、足三里等穴位。曲池可清热，血海能养血活血，风市可祛风止痒，足三里可健脾和胃。通过针刺或艾灸这些穴位，能疏通经络、调和气血，从而改善荨麻疹症状。

3、日常调理
3.1饮食有节
荨麻疹患者饮食得忌口，像鱼虾、牛羊肉这类高蛋白食物容易让人过敏，辛辣、刺激、生冷、油腻的食品也要少吃。可以多吃点山药、薏米这些能健脾祛湿的食材，橙子、猕猴桃等富含维生素C的果蔬也合适，维生素C能减轻过敏反应。
3.2起居有常
天冷天热得及时添衣脱衣，别让风直吹身子；常打扫屋里，定期换洗床单被套，不让尘螨长太多；作息得规律，睡够觉。中医说身体底子好，病就不容易找上门，好的生活习惯能增强抵抗力。
3.2情绪调节
人若长期被焦虑、紧张、抑郁等坏情绪困扰，会影响内分泌和免疫系统，可能让荨麻疹发作或变重。平时可听音乐、练瑜伽、打太极拳来放松，让心情保持平和。

荨麻疹总反复挺麻烦，可只要弄清发病根本。用中医法子调体质、好好养着，就能控制住，让它少发作。要是情况重或者总不好，得赶紧找中医看，按大夫说的正规治。这些中医小招儿，希望能帮大伙儿甩掉荨麻疹，皮肤健健康康的。