下肢动脉硬化闭塞症是一种由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，导致下肢动脉狭窄、闭塞，进而引起肢体慢性缺血的疾病。该病发病率日益增高，若不及时防治，可致残致死，严重影响患者的生活质量和生命安全。以下是下肢动脉硬化闭塞的五个致命前兆，帮助大家提高警惕，及时就医。

1. 间歇性跛行

这是下肢动脉硬化闭塞症最常见的早期症状。患者在行走一段距离后，会出现小腿或大腿肌肉的酸胀、疼痛，像被绳子勒住一样，必须停下来休息才能缓解。这种疼痛与普通疲劳不同，它每次出现的时间和距离会越来越短，比如最初走500米才疼，后来走200米就开始发作。如果单侧腿频繁出现这种症状，建议尽快就医检查。

2. 腿部温度差异

健康状态下，双腿的温度应该是一致的。但动脉硬化严重时，患病侧的脚摸起来会冰凉，甚至夏天也感觉寒冷，需要穿厚袜子。这是因为血管狭窄导致供血不足，皮肤表面温度下降。可以自己用手背对比两脚脚背或脚踝的温度，如果温差明显，需高度警惕。

3. 皮肤和指甲变化

供血不足还会导致腿毛脱落变稀疏，皮肤干燥发亮，颜色发白或发紫。脚指甲生长缓慢，变厚变脆，甚至出现纵向裂纹。有些人脚底或脚趾会出现难以愈合的小伤口，起初像普通擦伤，但几周都不结痂，逐渐溃烂发黑。这些都是下肢动脉硬化闭塞症的重要线索。

4. 静息痛

随着病情的进一步发展，当侧支代偿也不足以维持肢体的需求时，血供最差的趾端部分会出现昼夜不停的疼痛，称为静息痛。常伴有皮肤呈蜡纸样改变，趾甲生长缓慢且变形增厚，患足潮红但上抬时又呈苍白色，小腿肌肉萎缩。静息痛是患肢趋于坏疽的前兆，应尽快就医治疗。

5. 全身症状及并发症

下肢动脉硬化闭塞症患者还可能伴随其他全身症状，如血压异常升高，尤其是舒张压（低压）持续超过90mmHg；血糖控制不稳的糖尿病患者更容易出现下肢血管病变；长期抽烟的人血管收缩功能下降，会加速病情恶化。如果同时有胸痛、头晕等心脑血管问题，更要全面排查血管健康。

病因及预防

下肢动脉硬化闭塞症的病因除了年龄增长和遗传因素外，生活习惯也有很大影响。高油高盐饮食、缺乏运动、吸烟等都是可控风险。建议每年做一次踝肱指数（ABI）检查，用血压计测量脚踝和上臂血压比值，数值低于0.9提示可能存在下肢缺血。

日常预防方面，控制基础疾病是关键。高血压患者需按时服药，将血压维持在合理范围；糖尿病患者要控制餐后血糖；每天坚持快走等适量运动，促进侧支循环建立；饮食上多吃深海鱼、燕麦等健康食品，少吃动物内脏和油炸食品。

结语

腿脚发麻不一定是腰椎问题，如果麻木感从脚底向上蔓延，伴有针刺感或蚂蚁爬行感，要优先排查血管病变。血管健康是个系统工程，需要管住嘴、迈开腿、定期查。一旦出现上述症状，千万不要轻视，及时就医接受相关检查和治疗，才能避免病情进一步恶化。