在人体的右下腹，有一个常常被忽视却又可能带来大麻烦的小器官——阑尾。别看它身形细小，一旦发炎，却能让患者苦不堪言，严重影响生活。那么，阑尾炎究竟是怎么发生的？又该如何防治呢？让我们一探究竟。

一、阑尾炎的“前世今生”

阑尾，本是进化遗留的产物，在人类祖先以素食为主的年代，它或许参与消化功能，但随着饮食结构的变化，其作用逐渐减弱，却保留了丰富的淋巴组织，成为肠道免疫系统的一道防线。当多种因素打破阑尾内部的平衡时，阑尾炎便悄然来袭。

（一）发病原因

淋巴滤泡增生：青少年时期，阑尾壁内的淋巴滤泡常因机体免疫力变化而显著增生，易阻塞阑尾管腔，导致腔内压力升高，引发炎症。

粪石梗阻：肠道内的粪石不慎落入阑尾腔，恰似一颗“定时炸弹”，阻碍阑尾分泌的黏液排出，滋生细菌，诱发感染。

细菌感染：肠道内本就存在大量细菌，当阑尾黏膜破损，或者身体抵抗力下降时，细菌就会趁虚而入，在阑尾处兴风作浪，引发炎症。

其他因素：饮食不规律、暴饮暴食、胃肠道功能障碍等，都可能使阑尾蠕动异常，加剧管腔堵塞风险，为阑尾炎的发生埋下伏笔。

二、阑尾炎的“警示信号”

早识阑尾炎症状，才能抢得治疗先机，避免小病拖成大病。

（一）典型症状

腹痛：起初多为中上腹或脐周疼痛，数小时后转移并固定于右下腹，疼痛呈持续性，程度不一，咳嗽、行走或按压时疼痛加剧，仿佛有一只无形的手在右下腹拧绞。

胃肠道症状：恶心、呕吐较为常见，这是由于炎症刺激肠道神经，引起反射性反应；部分患者还伴有食欲减退、腹胀、腹泻或便秘等，肠道正常节律被彻底打乱。

发热：随着病情发展，体温逐渐升高，低热常见于单纯性阑尾炎，若体温超过 38℃甚至更高，且伴有寒战，可能提示阑尾已穿孔或形成腹膜炎，炎症肆意蔓延，身体开启全面防御。

（二）不同阶段表现

单纯性阑尾炎：症状相对较轻，右下腹压痛局限，腹肌紧张不明显，此时若及时治疗，恢复较快，宛如小火苗尚可轻松扑灭。

化脓性阑尾炎：腹痛加剧，右下腹明显压痛、反跳痛，腹肌紧张范围扩大，体温升高，炎症已如燎原之火，迅速破坏阑尾组织。

坏疽性阑尾炎：疼痛剧烈，全身中毒症状重，可能出现感染性休克前期表现，如面色苍白、四肢厥冷、脉搏细速等，这是阑尾严重坏死，毒素大量吸收所致，危及生命。

阑尾穿孔：腹痛突然减轻，但随后全腹疼痛，腹膜炎体征明显，炎症扩散至整个腹腔，如同洪水决堤，引发全身性危机。

三、阑尾炎的“防治攻略”

面对阑尾炎，预防胜于治疗，一旦发病，精准应对是关键。

（一）预防措施

饮食有节：保持规律进食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷食物，多吃膳食纤维丰富的蔬果，促进肠道蠕动，减少肠道功能紊乱风险，让阑尾在一个“平和”的肠道环境中生存。

增强体质：坚持适度运动，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，慢跑、游泳皆可，提升免疫力，使身体足以抵御细菌侵袭，让阑尾的淋巴组织更好地发挥免疫作用。

注意卫生：饭前便后洗手，防止病从口入，减少肠道感染机会，避免阑尾受到外来病菌“攻击”。

（二）治疗方法

手术治疗：对于急性阑尾炎，尤其是化脓性、坏疽性或穿孔性阑尾炎，手术切除阑尾是首选。如今多采用腹腔镜微创手术，创伤小、恢复快，术后疤痕微小，一般术后数天即可出院，让患者迅速摆脱病痛。

非手术治疗：适用于单纯性阑尾炎、症状较轻或患者因特殊情况暂不适合手术者。通过禁食、胃肠减压、补液、抗感染等手段，缓解炎症，但需密切观察病情变化，以防复发。

总之，阑尾虽小，却不能掉以轻心。了解阑尾炎的防治知识，日常做好预防，发病时冷静判断、及时就医，方能化解这个小器官带来的大麻烦，守护肠道健康，畅享美好生活。