孩子突然抽搐、翻白眼，对于任何家长来说都是一场惊心动魄的考验。这种情况很可能是热性惊厥，一种婴幼儿时期常见的急症，尤其在6个月到5岁的孩子中更为多见。面对这样的突发状况，家长需要保持冷静，按照正确的急救步骤操作，既能保护孩子，又能为就医争取宝贵时间。以下是热性惊厥急救的5步法，特别提醒，90%的家长可能会在第3步犯错！

第一步：确保环境安全

立即行动：迅速将孩子抱到平坦、柔软的地方，如床上或地板上。

清理障碍：移开周围所有尖锐物品，确保孩子在抽搐过程中不会受伤。

防止误吸：如果孩子正在吃饭或口中有异物，快速清理口腔残留物，避免误吸导致窒息。

第二步：保持呼吸畅通

侧卧体位：让孩子侧卧，头偏向一侧，这样口水或呕吐物能自然流出，不会堵住气管。

避免强行按压：不要强行掰直孩子的手脚，也不要往嘴里塞任何东西，以免划伤口腔或导致窒息。

第三步：记录关键信息（易错点）

观察时间：准确记录抽搐开始的时间，用手机录下发作过程。

注意细节：观察孩子手脚动作是否对称，眼睛是否上翻，嘴唇是否发紫。这些细节对医生判断病情至关重要。

紧急呼叫：多数高热惊厥会在5分钟内自行停止，如果超过5分钟，应立即拨打急救电话。

【常见错误】：很多家长在这一步会忘记记录时间或忽视观察细节，导致医生在后续诊断中缺乏关键信息。

第四步：物理降温

解开束缚：抽搐停止后，解开孩子的衣领、腰带等束缚物，让孩子呼吸更顺畅。

温水擦拭：用温水擦拭孩子的额头、脖子、腋窝和大腿根，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤。

药物降温：如果体温超过38.5℃，按剂量服用布洛芬或对乙酰氨基酚。退热贴效果有限，不能代替药物。

第五步：后续观察与就医

观察精神状态：退烧后观察孩子的精神状态，如果清醒后能正常玩耍，可以在家观察；如持续嗜睡、呕吐，应及时就医。

记录病史：记录发烧天数、最高温度和用药情况，就诊时带上记录本，以便医生了解病情。

避免受凉：24小时内避免孩子再次受凉，饮食保持清淡易消化。

必须就医的情况：

孩子第一次发生惊厥，需排除脑膜炎等疾病。

抽搐时间超过5分钟。

发作后意识不清超过半小时。

24小时内反复抽搐3次以上。

预防措施：

按时接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，减少高烧概率。

家中常备电子体温计和儿童退烧药，避免使用水银体温计，以防破碎造成危险。

体温超过38℃时，每2小时测一次体温，发现手脚发凉可能预示体温快速上升。

热性惊厥虽然令人担忧，但只要家长掌握正确的急救方法，冷静处理，就能在很大程度上减少危险的发生。在日常生活中，多了解一些关于热性惊厥的知识，为孩子的健康保驾护航。