在很多人的认知里，白内障似乎是老年人的“专属”疾病，随着年龄增长，眼睛晶状体逐渐老化，才容易患上。但实际上，白内障并非只青睐老年人，以下这5类人同样需要提高警惕。

1.糖尿病患者

糖尿病与白内障有着紧密的联系。糖尿病患者体内长期处于高血糖状态，这会严重影响眼睛的正常代谢。眼睛的晶状体就像一个精密的“光学仪器”，在正常代谢下保持透明，以实现清晰成像。然而，高血糖会使晶状体中的蛋白质发生变性，就像原本清澈的液体逐渐变得浑浊，进而导致晶状体混浊，引发白内障。而且，糖尿病患者病程越长、血糖控制越不理想，患白内障的风险就越高。所以，糖尿病患者一定要严格控制血糖，定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。

2.长期使用类固醇药物者

类固醇药物在临床上应用广泛，可用于治疗多种疾病，如自身免疫性疾病、炎症性疾病等。但长期使用这类药物可能会带来一些副作用，其中之一就是增加患白内障的风险。类固醇药物会影响眼睛内部组织的正常代谢，干扰晶状体的生理功能，导致晶状体蛋白质结构改变，使其透明度下降，逐渐形成白内障。因此，长期使用类固醇药物的人群，要定期进行眼部检查，密切关注眼睛的变化。

3.眼部受过外伤者

眼睛是人体非常脆弱的器官，一旦受到外伤，就可能引发一系列问题，白内障就是其中之一。眼部遭受严重创伤时，可能会直接损伤晶状体，导致晶状体囊膜破裂，晶状体蛋白溢出，从而引发白内障。此外，外伤还可能引起眼部炎症，炎症的长期刺激也会影响晶状体的正常代谢，增加白内障的发生几率。所以，曾经眼部受过外伤的人，无论外伤程度如何，都要定期进行眼部复查，以防白内障等眼部疾病的发生。

4.有家族遗传史者

白内障具有一定的遗传倾向。如果家族中有白内障患者，那么其他家族成员患白内障的风险可能会相对增加。遗传因素可能会导致眼睛组织的结构和功能存在差异，使一些人更容易在特定条件下发展成白内障。这类人群应更加重视眼睛健康，定期进行眼部检查，同时注意保持良好的生活习惯，减少其他诱发白内障的因素。

5.高度近视者

高度近视患者的眼球结构与正常人有所不同，他们的眼球轴长较长，视网膜相对较薄，眼睛内部的血液循环和代谢也可能受到影响。长期的高度近视状态会使眼睛处于一种相对不稳定的生理环境中，容易导致晶状体代谢异常，加速晶状体的老化过程，从而增加患白内障的风险。高度近视者除了要定期进行视力检查外，还应关注眼睛的整体健康状况，定期进行全面的眼部检查。

虽然白内障在老年人中更为常见，但上述这5类人也不能掉以轻心。预防白内障，对于所有人来说都至关重要。平时要注意保护眼睛，避免长时间暴露在强光下，外出时可佩戴太阳镜和宽边帽子；保持均衡的饮食，多吃富含维生素C、E和锌等营养物质的食物；戒烟限酒，适度运动，控制血糖等慢性疾病。同时，要定期进行眼部检查，一旦发现视力有变化或其他异常症状，应及时就医，做到早发现、早治疗，守护好自己的眼睛健康。