肺为娇脏，既怕寒邪侵袭，又惧燥气伤阴。对于肺癌患者而言，顺应四时气候变化进行科学调养尤为重要。中医认为"天人相应"，人体气血运行与自然界阴阳消长息息相关。本文将为您详细解读肺癌患者在春夏秋冬四季的调养要点，帮助您建立科学的养生方案。

春季调养：疏肝理肺，防外感

春季阳气升发，万物复苏，但气候多变，乍暖还寒。肺癌患者此时最需注意：

1.防风御寒 ：春季风邪当令，易侵袭肺卫。建议外出时佩戴围巾，保护风池、风府等穴位。室内保持20-22℃的舒适温度，避免直接吹风。

2.疏肝解郁 ：中医认为"肝气左升，肺气右降"，肝气郁结会影响肺的宣发肃降。可适量饮用玫瑰花茶（3-5朵/次），或按摩太冲穴（足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处）。

3.饮食宜忌 ：

宜食：春笋、香椿、荠菜等时令蔬菜；银耳、百合等润肺之品

忌口：过于酸涩收敛之物，如未成熟水果

临床研究表明，春季坚持"嘘"字诀呼吸锻炼（缓缓呼气时发"嘘"音），能显著改善肺癌患者肺功能指标。

夏季调养：清热润肺，护阳气

夏季炎热多湿，肺癌患者需特别注意：

1.防暑降温 ：避免正午外出，空调温度不宜低于26℃。推荐饮用西洋参麦冬茶（西洋参3g、麦冬10g泡水），既清热又益气。

2.健脾祛湿 ：长夏湿气重，易困脾生痰。可用薏苡仁30g、赤小豆30g煮粥，帮助体内湿气排出。

3.运动建议 ：

选择清晨或傍晚进行八段锦、太极拳等柔和运动

避免剧烈运动导致大汗伤津

重要提示：夏季切忌贪凉饮冷，临床常见患者因过量食用冰品导致病情反复。

秋季调养：滋阴润燥，防秋燥

秋季燥气当令，最易伤肺阴。调养要点：

1.润燥养阴 ：

晨起空腹饮用温蜂蜜水（糖尿病患者慎用）

常备秋梨膏（梨汁500g、百合30g、川贝粉5g熬制）

2.情绪调节 ：秋应于肺，在志为忧。建议：

多晒太阳，补充维生素D

练习书法、园艺等怡情养性

3.食疗推荐 ：

沙参玉竹老鸭汤：滋阴润肺

杏仁炖雪梨：化痰止咳

忌食辛辣烧烤等燥热食物

研究显示，秋季坚持"呬"字诀呼吸法（呼气时发"呬"音），可使肺癌患者咳嗽症状改善率达76.5%。

冬季调养：温阳固表，防寒邪

冬季寒气主令，肺癌患者需重点防护：

1.防寒保暖 ：

穿戴高领衣物保护大椎穴

睡前艾叶泡脚（艾叶30g煮水，水温40℃左右）

2.温补有度 ：

阳虚者可适量食用羊肉、桂圆

阴虚者宜选鸭肉、黑芝麻等平补之品

避免盲目进补人参、鹿茸等峻补之物

3.室内调护 ：

使用加湿器保持40%-60%湿度

每日通风2次，每次15-20分钟

冬季是呼吸系统疾病高发期，建议接种流感疫苗（需经主治医师评估）。

四季通用调养法则

1.呼吸锻炼 ：

腹式呼吸法：每日2次，每次10分钟

"六字诀"中的"呬"字诀特别适合养肺

2.穴位保健 ：

常按揉肺俞穴（第三胸椎棘突下旁开1.5寸）

艾灸足三里（外膝眼下3寸）增强免疫力

3.作息规律 ：

保证7-8小时睡眠

午间小憩30分钟

4.定期复查 ：

遵医嘱进行影像学检查

监测肿瘤标志物变化

特别提醒：不同治疗阶段（手术、放化疗、靶向治疗等）的调养重点各异，建议在专业中医肿瘤科医师指导下制定个性化方案。

肺为华盖，主一身之气。肺癌患者的四季调养，重在顺应自然、平衡阴阳。记住春季防风、夏季防暑、秋季防燥、冬季防寒的基本原则，结合自身状况灵活调整。调养得当，不仅能减轻治疗副作用，更能提高生活质量，为康复创造有利条件。愿每位患者都能找到适合自己的养生之道，在四季轮回中守护肺的健康。

(张松岩 唐河县人民医院 肿瘤二科 主治中医师) []