在饮料货架摆满色彩缤纷的含糖饮品，甜品店橱窗陈列着诱人蛋糕的今天，“甜蜜” 似乎无处不在。然而，这份甜蜜背后，却隐藏着一个危险的 “陷阱”—— 儿童青少年糖尿病。近年来，全球范围内儿童青少年糖尿病的发病率呈显著上升趋势，这一现象已引起医学界和社会各界的高度关注。了解儿童青少年糖尿病的类型、早期症状，掌握识别与预防方法，成为守护孩子们健康的重要课题。

儿童青少年糖尿病主要分为两种类型：1 型糖尿病和 2 型糖尿病。1 型糖尿病属于自身免疫性疾病，患者的胰岛 β 细胞受到免疫系统攻击而被破坏，导致胰岛素分泌绝对不足。这种类型多在儿童和青少年时期发病，起病较急，遗传因素在发病中起重要作用。2 型糖尿病则与生活方式密切相关，主要是由于胰岛素抵抗和胰岛素相对分泌不足引起。随着儿童青少年肥胖率的上升，2 型糖尿病的发病率也在不断增加，它通常起病隐匿，初期症状不明显，部分患者有糖尿病家族史。

要警惕 “甜蜜陷阱”，及时识别儿童青少年糖尿病的早期症状至关重要。多饮、多食、多尿和体重下降是糖尿病的典型 “三多一少” 症状。当孩子频繁口渴，饮水量远超平时，甚至夜里也会因口渴醒来喝水；食量突然大增，却不见体重增加，反而逐渐消瘦；排尿次数明显增多，尤其是夜间排尿频繁，这些都可能是糖尿病发出的信号。此外，一些非典型症状也不容忽视。比如，孩子突然变得容易疲劳、精神萎靡，日常活动时总是无精打采，运动耐力明显下降；伤口愈合速度变慢，即使是小的擦伤或割伤，也需要比以往更长的时间才能恢复；视力模糊，看东西变得不清楚，这是因为高血糖会影响眼睛晶状体的调节功能。

如果发现孩子出现上述症状，应及时带其就医检查。医生一般会通过血糖检测、糖化血红蛋白检测等手段来明确诊断。空腹血糖检测要求孩子至少 8 小时未进食，正常空腹血糖值在 3.9 - 6.1mmol/L，若空腹血糖≥7.0mmol/L，就需警惕糖尿病；随机血糖检测不限制进食时间，若随机血糖≥11.1mmol/L，也高度提示糖尿病。糖化血红蛋白能反映过去 2 - 3 个月的平均血糖水平，正常范围在 4% - 6%，数值越高说明血糖控制越差。除了这些检查，医生还可能根据具体情况进行胰岛素功能检测、自身抗体检测等，以准确判断糖尿病的类型，制定个性化的治疗方案。

预防儿童青少年糖尿病，需要从生活方式入手，为孩子构建健康防线。在饮食方面，要控制糖分和热量的摄入，减少含糖饮料、糕点、油炸食品等高糖高脂食物的消费。鼓励孩子多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，保证饮食均衡。比如，用白开水或低糖牛奶代替可乐、果汁饮料；将薯片换成原味坚果或水果干。合理安排三餐，避免暴饮暴食，遵循 “早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少” 的原则。

运动也是预防糖尿病的关键。每天应保证孩子有至少 1 小时的中高强度运动，如跑步、跳绳、游泳、打篮球等。运动不仅能增强体质，还可以提高胰岛素敏感性，帮助控制体重。家长可以和孩子一起制定运动计划，比如周末一起去公园骑自行车，平时放学后陪孩子打羽毛球，让运动成为家庭生活的一部分。同时，要控制孩子使用电子产品的时间，避免长时间久坐不动，每隔一段时间就鼓励孩子起身活动。

此外，定期体检对于早期发现儿童青少年糖尿病也十分重要。建议每年为孩子进行一次全面体检，包括血糖检测等项目。尤其是有糖尿病家族史、超重或肥胖的孩子，更要提高体检频率，密切关注身体指标变化。家长还要帮助孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足也可能影响新陈代谢和胰岛素的正常分泌。

儿童青少年糖尿病就像隐藏在 “甜蜜” 背后的无形杀手，威胁着孩子们的健康。但只要我们提高警惕，了解糖尿病的早期症状，掌握科学的识别和预防方法，从生活点滴做起，为孩子营造健康的生活环境，就能够帮助他们远离这个 “甜蜜陷阱”，让孩子们在健康的道路上快乐成长。