活动假牙作为牙列缺损或缺失患者的重要修复方式，能有效恢复咀嚼功能与面部形态，但许多人在佩戴初期或长期使用后会出现疼痛、松动等不适症状。据临床数据显示，约 70% 的活动假牙佩戴者曾因不适就医，其中初期适应期疼痛和长期使用后松动是最常见的两类问题。本文将从不适原因分析、针对性处理方法到日常护理要点，全面解答活动假牙佩戴不适的解决方案。

一、先明确：不适为何会出现？
活动假牙的固位依赖基托与黏膜的紧密贴合、卡环对天然牙的固位力，当这一平衡被打破时，不适便会产生。常见诱因主要分为两类：

· 初期适应阶段：口腔黏膜需适应基托的异物感，唾液分泌增多、黏膜轻微压痛属正常现象，通常 1-2 周可缓解。但若基托边缘过长、组织面有小瘤子或咬合过高，会直接压迫黏膜引发明显疼痛。

· 长期使用后：随着牙槽骨逐年吸收（每年吸收量约 0.5-1mm），基托与黏膜间出现缝隙，固位力下降导致松动；天然牙移位、卡环磨损变形也会加剧松动，同时食物残渣嵌塞可能引发牙龈炎症，形成 “松动 - 疼痛 - 炎症” 的恶性循环。

二、分症状处理：疼痛、松动的应对方案
（一）疼痛：先排查原因，再对症处理
1.黏膜压痛（局部红肿、溃疡）

· 初期疼痛：若疼痛轻微且无明显红肿，可先减少佩戴时间（如饭后取下清洁，夜间不戴），避免咀嚼过硬食物，同时用温水含漱缓解黏膜刺激，通常 3-5 天症状会减轻。

· 明显疼痛：若出现明显溃疡或压痕，需取下假牙，用手电筒观察基托组织面是否有凸起（如小疙瘩、锐利边缘）。可用细砂纸轻轻打磨凸起处（注意力度，避免过度磨损），或用棉签蘸取少量凡士林涂抹基托边缘，减少对黏膜的摩擦。若打磨后仍疼痛，需及时就医调整基托形态。

2.咬合疼痛（咀嚼时牙齿或牙龈酸痛）

· 可能因假牙咬合过高或咬合关系异常，导致咀嚼时受力不均。此时应暂时避免用假牙咀嚼过硬食物，观察疼痛是否缓解。若疼痛持续，需就医检查咬合关系，医生会通过调磨假牙咬合面，调整咬合高度，使受力均匀，缓解疼痛。

（二）松动：分情况加固，避免脱落风险
1.初期松动（佩戴 1-2 周内轻微松动）

· 可能因黏膜尚未完全适应，或基托与黏膜间存在少量空气。可尝试在基托组织面涂抹少量假牙稳固剂（需选择正规品牌，避免刺激黏膜），增强固位力。同时，练习正确的佩戴和取下方法：佩戴时用手指轻压基托，避免用牙齿咬合就位；取下时用手指或舌尖撬动基托边缘，切勿强行拉扯卡环，防止卡环变形。

2.长期松动（佩戴数月或数年后明显松动）

· 若因牙槽骨吸收导致基托与黏膜不贴合，可先尝试更换假牙稳固剂，若效果不佳，需就医进行基托重衬（在基托组织面添加一层树脂，使其与黏膜重新贴合），通常可恢复固位力。

· 若因卡环磨损、变形导致固位不足，需更换卡环或调整卡环形态。需注意：切勿自行用钳子调整卡环，以免卡环断裂或损伤天然牙，必须由专业医生操作。

· 若松动伴随基托破损（如裂缝、边缘缺损），需及时修补，避免破损处刺激黏膜或进一步断裂。

三、日常护理：减少不适的关键步骤
科学的护理能延长假牙寿命，减少不适症状的发生，需牢记以下要点：

1.清洁到位，预防炎症

· 每日取下假牙后，用软毛牙刷蘸取假牙专用清洁剂（或中性肥皂）轻轻刷洗基托组织面和咬合面，去除食物残渣和菌斑，避免细菌滋生引发牙龈炎症。

· 清洁后将假牙浸泡在冷水中（切勿用热水或酒精浸泡，以免基托变形），夜间不佩戴时也需浸泡，保持基托湿润，防止干燥变形。

2.定期检查，及时调整

· 建议每半年至一年到口腔科检查假牙，医生会评估牙槽骨吸收情况、假牙固位力和咬合关系，及时进行基托重衬、卡环调整等维护，避免小问题发展为严重不适。

· 若出现假牙破损、卡环松动、黏膜持续疼痛超过一周等情况，切勿拖延，需立即就医，以免加重口腔组织损伤。

3.保护天然牙，稳固基托支撑

· 若假牙依赖天然牙固位（如卡环固位），需注意保护天然牙，每日认真清洁天然牙，定期进行牙周检查，预防牙周炎导致天然牙松动，影响假牙固位。

四、警惕误区：这些错误做法会加重不适
· 误区 1：疼痛时咬牙坚持佩戴。长期压迫受损黏膜可能导致黏膜增生、溃疡加重，应及时取下假牙让黏膜休息，必要时就医。

· 误区 2：自行用 502 胶水修补假牙。胶水成分会刺激黏膜，且无法与基托树脂融合，可能导致假牙破损更严重，必须由医生用专用树脂修补。

· 误区 3：长期不更换假牙。活动假牙的使用寿命通常为 3-5 年，超过期限后基托会老化变形，牙槽骨也会持续吸收，继续佩戴会导致严重松动和疼痛，需及时更换。

活动假牙的适应与维护是一个长期过程，初期不适需科学应对，长期使用需定期维护。若通过自我调整仍无法缓解不适，或出现黏膜溃疡超过两周不愈合、假牙明显破损、天然牙疼痛等情况，务必及时前往正规口腔科就诊，让专业医生制定个性化解决方案，才能真正实现 “假牙舒适戴，咀嚼更轻松”。