随着生活节奏加快，熬夜加班似乎成了家常便饭，很多人为了早上能多睡一会，喜欢省略掉早餐。殊不知，这些习惯在不断的伤害着他们的胆囊，导致一系列疾病的发生经常不吃早餐养成了习惯，那危险就离你很近了。

认识胆囊

胆囊：容积40～60ml，位于人体的右上腹，在肝脏后方的胆囊窝内，像一只“胖梨”，分胆囊底、胆囊体、胆囊颈和胆囊管四部分，正常长8～12cm，宽3～5cm。

胆囊的功能

分泌黏液：每天分泌约20ml黏液，起润滑与保护黏膜的作用。

浓缩胆汁：可将肝细胞分泌的胆汁（每天800～1000ml）浓缩5～10倍。

贮存胆汁：人在饥饿的状态下，胆汁通常贮存于胆囊内。

排泄胆汁：人体在进食后，胆囊开始收缩，将贮存的胆汁排入十二指肠，以助消化。

胆囊炎是由胆囊结石或其他原因引起的在胆囊内发生炎症反应的疾病。该疾病病因主要是由胆道梗阻、胆汁淤积引起的感染，胆道结石是导致胆道梗阻的主要原因。胆囊炎是一种常见的消化系统疾病，发病高风险人群主要为老年人，并与性别、饮食习惯等因素有关。急性胆囊炎的发病率在女性中较高。患上胆囊炎身体会有以下症状：

急性胆囊炎

1、腹部疼痛

在出现急性胆囊炎时，首先腹部就会有疼痛的现象，腹部疼痛一般出现在右上腹部，会有持续性疼痛的现象。这主要是因为炎症性的水肿所造成，另外疼痛也会逐渐的扩散，甚至还容易会出现在右肩的区域。特别是晚上翻身的时候，也会出现明显的疼痛感，急性胆囊炎在出现时，往往都是因为过于的劳累，或是油腻的饮食所导致，在晚上睡觉时可能就可以逐渐缓解。

2、消化系统症状在出现急性胆囊炎时，也会有许多不一样的症状，比如可能出现恶心呕吐等胃肠道的症状，有一部分的病人可能还会出现厌倦油腻的症状。大概10%~15%的病人都会出现明显的黄疸等现象。

3、头晕急性胆囊炎在出现之后，病人也会有异常的劳累感，也会有发烧，以及伴有头晕症状出现。因此一旦出现这些症状时，就必须要引起警惕，需要选择正确的治疗方法，以免造成严重的后果。

慢性胆囊炎

1、吃完饭后腹部不适

慢性胆囊炎患者，在吃完饭之后，会出现明显的腹部不适感，尤其是在吃得比较饱的状态下，会出现明显的腹部不适感，比如胀气、食欲不振、讨厌油腻等情况，这就是慢性胆囊炎引起的。

2、右腰常会出现疼痛腰部出现疼痛的现象，这是很多人都会出现的症状，引发的原因有很多，其实，在患慢性胆囊炎也会出现腰痛的现象，主要是由于胆囊处在右腰和右肋之间，胆囊出现炎症的情况下，就会出现疼痛的现象。一般慢性胆囊炎引起的腰痛，是隐隐的痛，在久站或是洗了冷水澡之后，疼痛的现象就会加重。

3、胃病似的呕吐症状慢性胆囊炎会出现腹部不适，腰痛的现象，还会出现呕吐的现象。慢性胆囊炎出现的呕吐现象，和胃病引起的呕吐症状，是很相似的。这种情况下，就很容易会出现误诊的现象，严重的影响了胆囊炎的治疗，可能会出现病情加重的现象。

慢性的胆囊炎除了会出现上述症状表现之外，还会出现反胃、嗳气等现象，根据病情的轻重，症状严重程度也不一样。病情加重，症状会更加明显，危害不容小觑，需要积极进行治疗。

预防胆囊炎的关键在于减少诱发因素，保持良好的生活习惯和饮食结构。以下是一些有效的预防措施：

1. 合理饮食：饮食是预防胆囊炎的重要因素。应尽量避免高脂、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。这些食物会刺激胆囊收缩，增加胆汁分泌，从而可能引发胆囊炎。相反，应多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，它们富含纤维和维生素，有助于胆囊健康。同时，保持饮食的均衡，避免暴饮暴食，特别是晚餐不宜过饱。
2. 戒烟限酒：酒精和高脂肪食物都会刺激胆囊收缩，增加胆囊炎的风险。因此，应尽量避免酗酒及大量食用油腻食物。此外，吸烟也会增加胆囊炎的发病几率，因此建议戒烟。
3. 控制体重：肥胖是胆囊炎的重要危险因素之一。过度的肥胖会增加胆囊的负担，促进结石的形成，从而引发胆囊炎。因此，保持适当的体重，通过合理饮食和适量运动来控制体重，对预防胆囊炎至关重要。
4. 定期体检：定期体检是早期发现胆囊异常的重要手段。建议每年至少进行一次健康检查，特别是对于有胆囊炎家族史的人群。通过B超、CT等影像学检查，可以及时发现胆囊结石、胆囊息肉等病变，从而采取相应的治疗措施。
5. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，预防胆道系统感染。胆道感染是引发胆囊炎的常见原因，因此应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

希望通过本文的介绍，大家能更好地关注自己的消化健康，及时发现并治疗胆囊炎，享受健康的生活。