在日常生活中，意外和突发状况总是难以预料。当家庭成员或身边人遭遇突发情况时，能否迅速、正确地采取急救措施，往往直接关系到伤者的生命安全和后续康复。因此，掌握一些基本的急救知识和技能，对于每个人来说都至关重要。本文将详细介绍一些家庭急救的小知识，帮助你成为家庭中的急救小能手。
一、急救的基本原则
在进行任何急救操作之前，首先要明确急救的基本原则，即“安全第一，迅速反应，正确施救”。
1.安全第一：在急救过程中，首先要确保自己和伤者的安全。如果现场存在危险源，如火灾、触电等，应先排除危险再进行急救。
2.迅速反应：发现伤者后，要迅速判断伤者的状况，并立即采取相应的急救措施。
3.正确施救：根据伤者的具体情况，采取正确的急救方法。如果不确定如何施救，应及时拨打急救电话，寻求专业医疗人员的帮助。
二、常见的急救技能
1.心肺复苏（CPR）
心肺复苏是急救中最基本也是最重要的技能之一。当发现有人突然倒地、意识丧失时，应立即进行心肺复苏。心肺复苏包括胸外按压、开放气道和人工呼吸三个步骤。
胸外按压：将伤者平躺在硬板床上或地面上，找到胸骨下半段与两乳头连线的交点，用一手掌根部放在该点，另一手与之重叠，双手十指交叉相扣，抬起手指，不接触胸壁，双肘关节伸直，利用身体重力垂直向下按压，使胸骨下陷4-5厘米，然后迅速放松，使胸廓完全回弹。按压与放松的比例为1:1，频率保持在每分钟100-120次。
开放气道：将伤者的头部后仰，使气道开放，便于人工呼吸。
人工呼吸：一手捏住伤者的鼻子，另一手托起下颌，深吸一口气后，对准伤者的口部吹入，直到胸部抬起。然后松开鼻子，让伤者呼气。重复进行，直到伤者恢复自主呼吸或专业医疗人员到达。
2.止血
止血是急救中常见的技能之一。当伤者出现出血情况时，应迅速采取止血措施。
直接压迫止血：对于小伤口出血，可以用干净的纱布或毛巾直接压迫伤口，直到出血停止。
加压包扎止血：对于较大的伤口或动脉出血，可以用绷带或布条在伤口上方进行加压包扎，以阻断血流。但要注意不要过紧，以免影响血液循环。
止血带止血：对于四肢的大出血，可以使用止血带进行止血。将止血带缠绕在伤口上方的肢体上，然后打结固定。但要注意每隔一段时间松开一次，以免肢体坏死。
3.处理突发状况
在日常生活中，我们还会遇到一些突发的状况，如窒息、中暑、烫伤等。对于这些状况，也需要掌握相应的急救方法。
窒息：当伤者出现窒息症状时，应立即进行海姆立克急救法。对于成人和儿童，可以站在伤者身后，一手握拳放在伤者肚脐上方两横指处，另一手包住拳头并迅速向上用力挤压腹部；对于婴幼儿，可以让其平躺，一手托住下颌，另一手的两根手指放在胸骨下方，然后迅速向上用力挤压胸部。重复进行，直到异物排出或伤者恢复呼吸。
中暑：当中暑发生时，应立即将伤者转移到阴凉通风处，并解开衣物散热。同时给予适量的淡盐水或清凉饮料补充水分。如果伤者出现高热、昏迷等症状，应及时就医。
烫伤：对于轻微的烫伤，可以用冷水冲洗伤口并涂抹烫伤膏；对于严重的烫伤，应立即就医并保护伤口免受感染。
三、家庭急救箱的准备
为了应对日常生活中的突发状况，每个家庭都应该准备一个急救箱。急救箱中应包含以下物品：
1.消毒用品：如碘伏、酒精棉球等，用于伤口消毒。
2.敷料和绷带：如纱布、创可贴、绷带等，用于包扎伤口。
3.止血用品：如止血带、止血粉等，用于处理出血情况。
4.急救药品：如退烧药、止痛药、抗过敏药等，用于缓解常见症状。但要注意药品的使用方法和剂量，并遵循医嘱使用。
5.其他工具：如剪刀、镊子、手电筒等，用于辅助急救操作。
在准备急救箱时，要确保物品齐全、有效，并定期检查和更换过期或失效的物品。同时，家庭成员也要了解急救箱中物品的使用方法和注意事项。
四、急救知识的普及与教育
为了提高家庭成员的急救意识和技能水平，可以定期进行急救知识的普及与教育。
1.组织培训：可以邀请专业的急救人员或医生来家中进行急救知识的培训，让家庭成员了解急救的基本原则和常见技能。
2.模拟演练：可以定期组织家庭成员进行急救模拟演练，如心肺复苏、止血、处理突发状况等。通过演练，让家庭成员熟悉急救流程和操作方法。
3.观看视频：可以观看一些急救知识的视频教程，了解急救的最新理念和技术。同时，也可以将视频分享给家人和朋友，共同提高急救意识。
五、急救中的心理支持与沟通
在急救过程中，除了采取正确的急救措施外，还需要给予伤者心理支持和沟通。
1.保持冷静：在急救过程中，要保持冷静和镇定，不要惊慌失措。同时，也要安慰伤者，让其保持平静和放松。
2.及时沟通：在急救过程中，要与伤者保持沟通，了解其身体状况和需求。同时，也要及时向专业医疗人员报告伤者的状况和急救措施。
3.心理支持：对于伤者来说，除了身体上的痛苦外，还可能存在心理上的恐惧和焦虑。因此，在急救过程中，要给予伤者心理支持，让其感受到关心和温暖。
六、结语
掌握急救知识和技能对于每个人来说都至关重要。通过本文的介绍，相信你已经对家庭急救有了更深入的了解。在日常生活中，要时刻保持警惕和准备，以便在突发状况发生时能够迅速、正确地采取急救措施。同时，也要积极向家人和朋友普及急救知识，共同提高家庭的急救意识和能力。让我们携手努力，为家人的健康和安全保驾护航！
(吴沙沙 濮阳市安阳地区医院 急诊医学科 主管护师)
