慢性鼻炎和慢性鼻窦炎是常见的鼻腔及鼻窦疾病。虽然名字相似，但这两种疾病的病变部位和症状并不完全相同。这两种疾病都属于慢性病，通常持续3个月甚至更久，给患者的生活质量带来不小的影响。患者因反复流涕而被戏称为“鼻涕虫”，并且因其迁延不愈、难以根治，显得它非常“粘人”。为了摆脱粘人的“鼻涕虫”的 困扰，我们先来了解一下这两种疾病。

一、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎的病因：

1.免疫力低下：身体免疫系统较弱时，容易罹患上呼吸道感染，导致鼻腔鼻窦黏膜受到病菌感染。

2.长期接触刺激物：例如长期接触空气中的粉尘、烟雾、花粉等吸入性刺激物和辛辣食物、酒精等食入性刺激物，可加重鼻腔鼻窦黏膜炎症病变。

3.过敏性因素：过敏性鼻炎患者如果长期没有治疗，容易发展为慢性鼻-鼻窦炎。

4.环境因素：空气污染、气候干燥、天气寒冷等也会加重鼻腔鼻窦的炎症。

5.鼻腔解剖异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等会影响正常通气和引流，加重慢性鼻-鼻窦炎症状。

二、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎的常见症状因炎症部位不同而有所差异：

（1）慢性鼻炎的常见症状：

1.鼻塞（多数为交替性，少数为持续性）

2.流涕或鼻涕倒流（多为白色黏稠分泌物，急性感染时呈黄绿色脓性分泌物）

3.头痛、注意力下降（与鼻塞、睡眠不佳有关）

（2）慢性鼻窦炎的常见症状：

1.鼻塞（多数为持续性，少数为交替性）

2.流涕或鼻涕倒流（多为黄色或黄绿色分泌物）

3.持续的面部疼痛和压迫感（尤其在额部、眼睛周围和太阳穴部位）

4.头痛、头重感

三、如何治疗慢性鼻炎和慢性鼻窦炎？

（1）药物治疗：

1.类固醇鼻喷剂：有助于减轻黏膜炎症，减少分泌物产生，尤其是对于急性发作患者或者过敏性鼻炎患者。

2.抗组胺药：有助于减轻黏膜炎症，减少分泌物产生，尤其是对于急性发作患者或者过敏性鼻炎患者。

3.抗生素：主要用于治疗慢性鼻炎急性发作或者细菌感染引起的慢性鼻窦炎。

4.分泌物促排剂：有利于促进分泌物排除，减少分泌物产生。

5.减充血剂：帮助缓解鼻塞，但使用不宜超过1周，以防药物性鼻炎。

（2）手术治疗：

1.鼻中隔偏曲及鼻甲肥大手术：可以帮助改善鼻腔通气，促进鼻腔分泌物排除，有利于减轻鼻腔黏膜炎症。

2.鼻内窥镜下鼻窦手术：清除息肉、鼻窦内的炎性组织和脓液，恢复鼻窦引流功能，有利于减轻鼻窦黏膜炎症。

（3）物理治疗：

1.鼻腔冲洗：使用生理盐水（38℃~40℃）冲洗鼻腔，有助于清除分泌物，缓解症状。

2.避免接触刺激物：避免受凉、避免熬夜、避免辛辣食物、戒烟戒酒。

五、如何预防慢性鼻炎和慢性鼻窦炎？

1.治疗急性炎症：急性鼻炎、鼻窦炎要及时治疗，避免发展为慢性。

2.加强免疫力：多锻炼，保持健康生活习惯。

3.保持鼻腔湿润：尤其在干燥气候，可以使用生理盐水喷雾。

4.避免过敏原：如粉尘、烟雾、花粉等，外出时可以戴口罩。

5.定期清洁鼻腔：用温水或生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除刺激物。

慢性鼻炎和慢性鼻窦炎虽然难以完全根治，但通过药物、手术和预防措施，可以大大减轻症状，提高生活质量。患有这类疾病的患者应根据医生建议制定长期治疗方案，同时注意日常护理，尽量减少疾病对生活的影响。