癌症不可怕，科学面对是关键，积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、全民参与防癌抗癌。一起来了解一下吧！
很多人谈“癌”色变，认为癌症就是绝症。其实，癌症是一种慢性疾病，可防可治。癌症的发生是一个长期、慢性、多阶段的过程。是正常细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，从正常细胞演变为癌细胞，再形成危及人体健康的肿瘤，通常需要10至20年，甚至更长的时间。
一、致癌因素
1、行为因素：吸烟、二手烟、饮酒、缺乏殷炼。
2、饮食因素：水果、蔬菜、膳食纤维和钙摄入不足，红肉、深加工肉类和腌菜食用过多。
3、代谢因素：体面超重、糖尿病。
4、环境因素：PM2.5污染、紫外线辐射。
5、感染因素：幽门螺杆菌、乙型肝炎病毒、艾滋病毒、丙型肝炎丙肝病毒、EB病毒、人乳头缩病毒、华支睾吸虫、人疱疹病毒8型。
世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。早期诊断和治疗可以显著提高患者的5年生存率。
二、识别恶性肿瘤的早期报警信号
1、身体浅表部位出现的异常肿块可能是癌症的早期迹象。这些肿块可能无痛且逐渐增大，质地坚硬，与周围组织界限不清。
2、体表黑痣和疣等皮肤病变在短期内色泽加深或迅速增大，也可能预示着皮肤癌的发生。这些病变可能伴随瘙痒、疼痛或出血等症状，应引起高度警惕。
3、身体出现的异常感觉，如哽咽感、疼痛等，也可能是癌症的信号。例如，食管癌可能导致吞咽时感到不适或疼痛；肺癌可能导致持续性咳嗽、呼吸困难或胸痛等症状。
4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡也可能是癌症的征兆。这些溃疡可能位于口腔、鼻腔、肛门等部位，长期不愈合并伴有疼痛、出血等症状。遇到此类情况，切勿忽视，应及时就医。
5、消化系统的一些异常症状也可能与癌症有关。例如，持续性消化不良和食欲减退可能是胃癌或肝癌的征兆；大便习惯及性状改变或带血可能是结肠癌或直肠癌的信号。声音嘶哑、干咳、痰中带血等呼吸道症状可能与肺癌有关；听力异常、鼻血、头痛可能与鼻咽癌有关；而阴道异常出血，特别是接触性出血，可能与宫颈癌有关。这些症状虽然看似普通，但持续出现时应引起足够的重视。
6、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等症状也可能是癌症的全身表现。这些症状可能与多种癌症相关，因此当这些症状持续出现或加重时，应及时就医进行全面检查。
三、科学抗癌，预防先行
建议大家要做到“一养成，两保持，三不做，四限制”。
1、一养成：养成定期体检的好习惯
癌种及检查方法：
肺癌——低剂量螺旋CT
食管癌/胃癌——上消化道内镜
结直肠癌——大便隐血试验、结肠镜
乳腺癌——乳腺X线摄影联合乳腺超声
肝癌——乙型肝炎表面抗原、甲胎蛋白检测、腹部超声
子宫颈癌——细胞学检查、高危型HPV DNA检测
鼻咽癌——血清EB病毒相关抗体检测、鼻咽纤维镜
前列腺癌——前列腺特异性抗原（PSA）检测、直肠指诊、超声
甲状腺癌——超声、甲状腺功能
白血病——血常规、血生化、骨髓穿刺等
2、两保持：保持膳食平衡，健康饮食，保持健康体重。
3、三不做：不吸烟，不熬夜，不推荐通过保健品来预防癌症；
4、四限制：限制酒精摄入量，尽量不喝酒或少喝酒，限制红肉和加工肉的摄入量，限制高盐和腌制食品的摄入量，限制含糖饮料和高能量密度食物的摄入量。
除此之外，通过适量运动，预防病毒感染，积极接种乙肝疫苗、HPV疫苗等预防措施，对降低癌症的发生风险均有显著效果。
四、癌症的治疗方式
随着医学科学的发展，越来越多的治疗方式不断涌现并应用到临床中，为癌症患者提供了新的治疗途径和希望。
1、放射治疗
放射治疗通过高能射线破坏癌细胞的DNA，阻止其生长和分裂，从而达到治疗目的。这种方法在多种癌症的治疗中都有着广泛的应用。
2、化学治疗
化学治疗，也就是我们通常所说的“化疗”，通过使用特定的药物来杀死或抑制癌细胞的生长。化疗药物可以通过静脉注射、口服药物等方式给予患者，是一种全身性的治疗方法。
3、内分泌治疗
内分泌治疗则针对那些依赖于特定激素的癌症类型，如乳腺癌和前列腺癌。通过调整体内激素水平，可以抑制癌细胞的生长和扩散。
4、手术治疗
手术治疗是癌症治疗中最直接、最有效的方法之一。通过切除肿瘤及其周围的正常组织，可以达到根治的目的。然而，手术治疗也有一定的局限性，如对于已经扩散的癌症效果有限。
5、免疫治疗
免疫治疗是一种新兴的治疗方法，它通过激活患者自身的免疫系统来攻击癌细胞。这种方法在多种癌症治疗中显示出了良好的疗效，且副作用相对较小。
6、靶向治疗
靶向治疗则是针对癌细胞表面的特定受体或细胞内的信号通路，通过抑制或阻断这些途径来阻止癌细胞的生长和扩散。这种方法具有高度的选择性和针对性，能够在保证疗效的同时降低副作用。
7、中医治疗
中医治疗作为传统的治疗方法，在癌症治疗中也有着独特的地位。中医通过调整患者的整体状态，提高身体免疫力，从而达到治疗癌症的目的。虽然中医治疗的效果相对较慢，但其副作用小、安全性高的特点使得它成为许多患者的选择。
总之，癌症是一种可防可治的慢性疾病，我们要正视癌症，积极提高身体免疫力，保持良好的心态，达到疾病长期稳定，与肿瘤“和平共处”。
(张厚云 河南大学第一附属医院 肿瘤科三病区 副主任医师)
