运动是保持身体健康、提升生活质量的重要方式，然而，在享受运动带来的乐趣时，骨折这一意外伤害却时有发生。无论是篮球场上的激烈对抗，还是户外徒步的意外摔倒，骨折都可能不期而至。面对运动中的骨折，正确的现场急救措施至关重要，它不仅能减轻伤者的痛苦，还能为后续的专业治疗赢得宝贵时间。接下来，让我们一起探索运动骨折的现场急救妙招吧！

一、判断伤情，保持冷静

发现有人骨折时，首先要保持冷静，迅速判断伤情。观察伤者是否有出血、肿胀、畸形、异常活动或骨擦音等骨折的典型表现。同时，询问伤者是否感到疼痛，以及疼痛的部位和程度。在确认骨折后，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗人员的帮助。

二、固定伤肢，避免移动

在等待急救人员到来的过程中，应尽量避免移动伤者的伤肢，以防骨折断端移位，加重损伤。如果必须移动伤者，应使用担架或木板等硬质物品进行固定，确保伤肢在移动过程中保持稳定。对于开放性骨折（即骨折断端刺破皮肤，露出体外），应先进行止血和包扎，再进行固定。

三、冰敷伤处，减轻肿胀

在固定伤肢后，可以使用冰袋或冷敷包对伤处进行冰敷。冰敷有助于收缩血管，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冰敷时应将冰袋放在伤处上方，每次敷15-20分钟，每隔2-3小时重复一次。注意避免冰袋直接接触皮肤，以防冻伤。

四、抬高伤肢，促进血液回流

在固定和冰敷的基础上，可以将伤肢抬高至心脏水平以上，以促进血液回流，减轻肿胀。抬高伤肢时，应使用枕头或毛巾等软物垫高，确保伤者舒适且伤肢稳定。

五、心理安抚，减轻恐惧

面对骨折这一突发事件，伤者往往会产生恐惧和焦虑情绪。此时，我们应给予伤者充分的心理安抚，鼓励他们保持冷静，相信专业医疗人员的救治能力。同时，通过聊天、讲故事等方式分散伤者的注意力，减轻他们的疼痛和恐惧感。

六、及时就医，专业治疗

在完成现场急救措施后，应尽快将伤者送往医院接受专业治疗。医生会根据伤者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括骨折复位、固定、康复锻炼等。在康复期间，伤者应遵循医嘱，按时服药、定期复查、积极参与康复锻炼，以促进骨折的愈合和功能的恢复。

总之，运动骨折别慌张，现场急救有妙招！通过判断伤情、固定伤肢、冰敷伤处、抬高伤肢、心理安抚和及时就医等步骤，我们可以为伤者提供及时有效的现场急救措施，减轻他们的痛苦和损伤程度。让我们共同关注运动安全，享受健康快乐的运动生活！