小儿常见呼吸道疾病，如感冒、支气管炎、肺炎和哮喘等，对儿童的健康和生活质量构成了严重威胁。为了确保儿童的健康成长，预防和护理这些呼吸道疾病显得尤为重要。以下将详细介绍小儿常见呼吸道疾病的预防与护理措施。
一、预防措施
1. 保持室内空气清新与适宜湿度
空气流通：经常开窗通风，保持室内空气流通，避免空气污染。在条件允许的情况下，可以使用空气净化器进一步净化室内空气。
适宜湿度：使用加湿器保持室内湿度适宜，防止呼吸道黏膜干燥，增加感染风险。过低的湿度容易导致呼吸道黏膜受损，而过高的湿度则可能滋生细菌。
2. 饮食营养均衡
母乳喂养：母乳中含有丰富的抗体，可以增强婴幼儿的免疫力，是预防呼吸道感染的最佳选择。无法进行母乳喂养时，应选择合适的配方奶粉。
均衡饮食：确保婴幼儿摄入足够的蔬菜水果，富含维生素和矿物质，增强免疫力。同时，合理的蛋白质摄入也非常重要，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
3. 定期接种疫苗
按时接种：根据国家卫生部门的推荐，婴幼儿应按时接种相应的疫苗，如乙肝疫苗、百白破疫苗等，以提高抵抗力，降低感染风险。
4. 培养良好的卫生习惯
手部清洁：家长应教育婴幼儿经常洗手，避免接触到污染源。保持手部的清洁是预防呼吸道疾病传播的关键。
避免接触病原体：尽量避免婴幼儿接触患有呼吸道感染的人群，避免去人多拥挤的地方，减少感染机会。
5. 规律锻炼与增强免疫力
规律锻炼：适当的锻炼可以增强婴幼儿的体质和免疫力，减少呼吸道感染的发生。家长应根据婴幼儿的年龄和身体状况制定合适的锻炼计划。
增强免疫力：除了饮食和锻炼外，还可以通过补充维生素D等营养素来增强婴幼儿的免疫力。
二、护理措施
1. 确保充足休息与睡眠
患有呼吸系统疾病的儿童需要充足的休息和睡眠，以恢复体力和免疫力。家长应确保患儿有足够的休息时间，避免过度劳累。
2. 给予充足水分
保持水分平衡对于患儿的恢复至关重要。家长应给予患儿充足的液体，如温开水、果汁等，以保持体内水分充足。
3. 使用湿化器
在患儿房间内使用湿化器可以增加空气中的湿度，防止呼吸道干燥，有助于缓解咳嗽和呼吸困难等症状。
4. 合理用药
在患儿出现呼吸道症状时，家长应及时就医，并按医生的建议合理用药。不要随意使用抗生素，以免产生耐药性，影响患儿的免疫系统。同时，要密切关注患儿的病情变化，如症状加重或持续时间较长，应及时就医。
5. 保持室内清洁与卫生
家长应保持室内的清洁卫生，经常清洗患儿的玩具、床上用品等，以减少病原体的滋生。同时，要避免患儿暴露在烟雾、化学物质和过敏原中。
6. 心理支持与安抚
患有呼吸系统疾病的儿童可能会因为不适而产生焦虑和恐惧情绪。家长应给予患儿足够的心理支持和安抚，帮助他们克服恐惧，积极配合治疗。
三、特殊疾病的护理
1. 哮喘
遵循医嘱：确保患儿遵循医嘱服药，如长效支气管舒张剂和急救药物。
避免过敏原：如宠物毛发、尘螨和花粉等，以减少哮喘发作的诱因。
教育正确吸入方法：教育患儿正确的吸入方法和呼吸操控技巧，以提高治疗效果。
2. 支气管炎和肺炎
确保充足休息：避免过度劳累，以免加重病情。
给予适当药物治疗：如抗生素、退热药等，以控制感染和缓解症状。
3. 慢性阻塞性肺病（COPD）
虽然COPD主要是成人的疾病，但儿童也可能患有慢性呼吸系统疾病。对于这类疾病，家长应密切关注患儿的病情变化，及时与医生沟通调整治疗方案。同时，要避免吸烟或其他可能引起呼吸道刺激的环境因素。
四、总结
小儿常见呼吸道疾病的预防和护理是家长们需要重视的问题。通过保持室内空气的清新和适宜湿度、饮食营养的均衡、培养良好的卫生习惯、规律锻炼与增强免疫力以及合理用药等措施，可以有效地预防这些疾病的发生。一旦患儿出现呼吸道症状，家长应及时采取相应的护理措施，并密切关注病情变化，及时就医寻求专业医生的帮助。只有给予患儿足够的关爱和照顾，才能让他们健康快乐地成长。
(魏婷婷 郑州大学第三附属医院 小儿呼吸内科二病区 主管护师)
