拿到生化体检单，上面密密麻麻的血糖、血脂、肝功能指标是不是让你一头雾水？别担心，这些指标就像身体的“健康密码”，解读它们能帮你了解身体状况。接下来，我们就来详细解析这些关键指标。

一、血糖指标

（一）空腹血糖

指至少8小时未进食后测得的血糖值，正常范围一般在3.9 - 6.1mmol/L。它反映基础状态下的血糖水平，是糖尿病诊断的重要依据。若空腹血糖≥7.0mmol/L，且有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，就可能患有糖尿病；如果空腹血糖在6.1 - 7.0mmol/L之间，属于空腹血糖受损，这是糖尿病前期状态，需警惕，调整生活方式。

（二）餐后2小时血糖

从进食第一口饭开始计时，2小时后测得的血糖值，正常应低于7.8mmol/L。很多早期糖尿病患者空腹血糖正常，但餐后2小时血糖异常升高。当餐后2小时血糖在7.8 - 11.1mmol/L，为糖耐量减低；若≥11.1mmol/L，结合症状，也可诊断糖尿病。该指标能反映进食及胰岛β细胞储备功能，对糖尿病早期诊断意义重大。

（三）糖化血红蛋白（HbA1c）

它反映过去2 - 3个月的平均血糖水平，正常范围在4% - 6%。不受偶尔血糖波动影响，是评估糖尿病患者长期血糖控制情况的金标准。糖尿病患者一般应将糖化血红蛋白控制在7%以下，若高于此值，说明血糖控制不佳，需调整治疗方案。

二、血脂指标

（一）总胆固醇（TC）

是血液中各类脂蛋白所含胆固醇的总和，正常范围约2.8 - 5.2mmol/L。总胆固醇升高，会增加动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病风险。它受饮食、遗传、代谢等多种因素影响，长期高胆固醇、高脂肪饮食会使总胆固醇升高。

（二）甘油三酯（TG）

正常范围通常在0.56 - 1.70mmol/L。甘油三酯升高常见于肥胖、酗酒、糖尿病、高脂血症等人群，也是心脑血管疾病的危险因素。甘油三酯过高，还可能引发急性胰腺炎。饮食中过多摄入碳水化合物、脂肪，以及缺乏运动，都可能导致甘油三酯升高。

（三）低密度脂蛋白胆固醇（LDL - C）

被称为“坏胆固醇”，正常范围一般低于3.4mmol/L。它会将胆固醇运输到血管壁并沉积，形成粥样斑块，使血管狭窄、堵塞，引发心脑血管疾病。对于冠心病、糖尿病等高危人群，LDL - C的控制目标更严格，常需低于2.6mmol/L甚至更低。

（四）高密度脂蛋白胆固醇（HDL - C）

即“好胆固醇”，正常范围男性约1.03 - 1.55mmol/L，女性约1.14 - 1.91mmol/L。它能将血管壁的胆固醇转运到肝脏代谢，降低心血管疾病风险。HDL - C水平越高，对心血管的保护作用越强，运动、适量饮酒（女性每天不超过15g酒精，男性不超过25g）、戒烟等有助于提高HDL - C水平。

三、肝功能指标

（一）谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）

ALT主要存在于肝细胞浆内，AST主要存在于肝细胞线粒体中，正常范围一般均为0 - 40U/L。它们是肝细胞内参与氨基酸代谢的酶，当肝细胞受损，这些酶释放入血，血液中ALT和AST水平升高，是肝功能受损的重要指标。常见于病毒性肝炎、药物性肝损伤、酒精性肝病、脂肪肝等。一般ALT对肝细胞损伤更敏感，而AST升高明显，可能提示肝细胞损伤严重，甚至累及线粒体。

（二）总胆红素（TBIL）

包括直接胆红素和间接胆红素，正常范围约3.4 - 20.5μmol/L。胆红素是红细胞衰老破坏后血红蛋白的代谢产物，经肝脏处理后排出体外。总胆红素升高，皮肤、巩膜会发黄，即黄疸。肝细胞受损、胆管梗阻、红细胞大量破坏等都可能导致总胆红素升高。如病毒性肝炎时，肝细胞受损，胆红素代谢异常；胆结石、胆管癌等引起胆管梗阻，胆红素排泄受阻，都会使总胆红素上升。

（三）白蛋白（ALB）和球蛋白（GLB）

白蛋白正常范围约35 - 55g/L，由肝脏合成，主要维持血浆胶体渗透压，运输营养物质。肝脏疾病导致白蛋白合成减少，或肾脏疾病导致白蛋白丢失过多，会使白蛋白水平下降，出现水肿等症状。球蛋白正常范围约20 - 30g/L，是机体免疫器官制造的免疫蛋白，感染、自身免疫性疾病时，球蛋白会升高。白蛋白与球蛋白比值（A/G）正常范围在1.5 - 2.5，比值异常可反映肝脏功能及体内免疫状态。

看懂生化体检单上的血糖、血脂、肝功能指标，能帮我们及时发现身体潜在问题。体检后，若指标异常，应咨询医生，必要时进一步检查，以便早干预、早治疗，守护身体健康。