类风湿性关节炎是一种常见的风湿免疫性疾病，但很多人对该病的认知不足，疾病诊断不及时，治疗不规范，往往延误了宝贵的治疗时机，导致生活质量严重下降。风湿病是一个很大的概念，泛指影响骨、关节及其周围软组织的一组疾病，包括类风湿性关节炎在内的数百种疾病。所以类风湿性关节炎是风湿病的一种。类风湿性关节炎是以侵蚀性关节炎为主要特征的风湿病，主要表现为关节的肿胀、疼痛和僵硬，最终会导致关节畸形并丧失正常的功能。接下来将带大家从不同方面来了解一下类风湿性关节炎。

一、类风湿性关节炎的病因

免疫因素：免疫紊乱是类风湿性关节炎最主要的发病机制。由于免疫紊乱，一方面免疫细胞直接攻击关节，另一方面，免疫细胞也产生一些抗体和炎症因子，都可以引起关节炎症反应和关节破坏。

感染因素：许多微生物是诱发类风湿性疾病的病原体，包括多种细菌、支原体、衣原体和病毒。

遗传因素：如果家庭中有类风湿患者，那么这群人发病率比一般人群高2-10倍。在遗传易感个体中，宿主和环境因素可导致致病性 T 细胞的激活以及接踵而至的一系列炎症反应。细胞因子参与协调免疫反应以及效应细胞的募集和激活，这不仅会导致炎症，还会导致RA关节的局部组织损伤。

性激素：女性类风湿发病率明显高于男性。研究表明，类风湿男女比例为1:2~4，女性患者在妊娠期症状明显减轻，服用避孕药的女性发病率降低，这说明性激素在类风湿的产生过程中起到了一定作用。

心理因素：长期受到情绪刺激或心理压抑的人患类风湿的概率明显高于正常人，已经患病的人在受到精神刺激后更容易发作，说明该病与自身的心理因素有关。

二、类风湿性关节炎患者日常防护

防寒、保暖、忌潮湿：类风湿关节炎的疾病发作常与温度、湿度密切相关，患者在下雨天或天气温度骤降时常会关节疼痛。因此，患者需注意保持皮肤的清洁干燥，居住环境及衣物保暖，生活起居洗漱宜用温水。

饮食清淡有营养：患者在日常生活中应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。部分患者存在骨质疏松情况，应多摄取含钙量高的食物，食用海鲜、豆类，奶制品，适量服用钙片，以达到人体每日所需钙量。适当补足富含铁、铜、锌、硒等矿物质食物。

功能锻炼勤坚持：患者应减少长时间卧床，且不宜剧烈运动，可以在坐着或卧床时进行运动。患者应坚持踝泵运动及直腿抬高训练，锻炼腿部肌肉，以能负荷为原则。日常起居应避免手指长时间屈曲，在打字、编织等活动时应不时停下来休息，舒展手指。

明确诊断、正规治疗：患病后首先要到正规医院风湿病门诊就诊明确诊断，治疗前需了解治疗方案及哪些因素会诱发疾病发作，学会缓解疼痛的方法，一旦治疗方案确定需坚持遵医嘱服药，适当配合中医中药可增加疗效并减轻药物毒副作用。

尽管类风湿关节炎目前尚不能完全治愈，但如果能做到及早诊断、规范治疗，定期监测和随访，可以达到控制病情、减少致残率、提高生活质量的目的。因此即使身患类风湿关节炎，只要保持乐观积极的心态，正确的看待治疗疾病，同样也能享受精彩的人生。