生活中，你是否留意到有人频繁眨眼，仿佛眼睛进了东西，却又并非如此。在中医领域，这种频繁眨眼的现象被称为“目劄”，今天就带你一探究竟。

目劄，又被称作“目连劄”“小儿割目”等，主要表现为患者不自觉地频繁眨眼，难以自控，可单眼发病，也可双眼同时出现。轻者在注意力集中时，眨眼次数可能会稍有减少，但在疲劳、精神紧张、长时间用眼后会加重；重者则不分场合，频繁眨眼，严重影响日常生活与外观。

一、中医对目劄病因的认识：

中医认为，人体是一个有机的整体，眼睛作为人体的一部分，与各个脏腑经络都有着密切的联系。目劄的发生主要与以下因素相关：

1.  脾胃虚弱：中医讲“脾主肌肉”，眼睑属脾，脾胃为后天之本，气血生化之源。若小儿喂养不当，过食生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律，饥饱失常，都易损伤脾胃。脾胃虚弱则运化功能失常，气血生化不足，眼睑肌肉失于濡养，就会出现频繁眨眼的症状。

2. 肝血不足：肝开窍于目，肝血充足则目能视万物。若长期熬夜、用眼过度，或情志不畅，肝郁化火，灼伤肝血，就会导致肝血亏虚。肝血不足不能上荣于目，目窍失养，眼部肌肉拘挛，从而引发目劄。 

3. 阴虚火旺：素体阴虚，或热病之后，余热未清，灼伤阴液，导致阴虚火旺。虚火上炎，熏蒸眼部，可出现眼睛干涩、红肿、眨眼频繁等症状。另外，现代生活中，人们精神压力大，情绪容易紧张焦虑，也会暗耗阴液，助长虚火，诱发或加重目劄。 

4. 外感风邪：外感风邪是目劄发病的一个常见诱因。风为百病之长，善行而数变，当人体正气不足时，风邪容易乘虚而入，侵袭眼部经络。风邪上犯，可致眼部经络气血不畅，肌肉拘急，出现眨眼频繁的症状。

二、目劄的中医诊断方法： 

中医诊断讲究望、闻、问、切四诊合参。对于目劄患者，首先通过望诊观察眼部外观，查看眼睑是否红肿、有无颗粒增生，结膜是否充血，眼睛是否有分泌物等；同时观察患者的面色、舌苔，若面色萎黄、舌苔淡白，多提示脾胃虚弱；若舌苔红、少苔或无苔，多为阴虚火旺。问诊主要询问患者眨眼的频率、持续时间，是否伴有眼部不适症状，如干涩、痒痛、畏光等，以及生活习惯、饮食习惯、既往病史等，了解是否有长期用眼过度、挑食偏食等情况。闻诊一般较少用到，但如果患者眼部有异味分泌物，也可作为诊断参考。切诊主要是切脉，若脉象虚弱，多为脾胃虚弱；脉象弦细，可能是肝血不足；脉象细数，则提示阴虚火旺。 

三、目劄的中医治疗方法：

1. 中药内服：根据不同的病因病机，中医采用辨证论治的方法开具药方。对于脾胃虚弱型目劄，常用参苓白术散加减，以健脾益气、升阳止泻，方中人参、白术、茯苓、甘草健脾益气；山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁健脾渗湿；砂仁醒脾和胃；桔梗载药上行，直达病所。若为肝血不足型，多选用四物汤加味，四物汤由熟地、当归、白芍、川芎组成，具有补血调血的功效，在此基础上可加用枸杞子、菊花、蝉蜕等养肝明目、祛风止痉之品。阴虚火旺型目劄，常以知柏地黄丸滋阴降火，知母、黄柏清热泻火，熟地黄、山茱萸、山药滋阴补肾，泽泻、茯苓、丹皮清热利湿、凉血化瘀。 

2. 针灸治疗：针灸治疗目劄主要选取眼周穴位及相关经络穴位。眼周穴位如睛明、攒竹、丝竹空、瞳子髎等，这些穴位能直接疏通眼部经络气血，缓解眼部肌肉紧张。

3. 推拿按摩：推拿按摩也是中医治疗目劄的有效方法之一，尤其适用于儿童患者。常用手法有揉法、按法、摩法等。如用拇指指腹轻轻按揉睛明穴1 - 2分钟，以局部有酸胀感为度，可疏通眼部经络；揉攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴各1 - 2分钟，能缓解眼睑肌肉痉挛；按揉太阳穴2 - 3分钟，可疏风清热、明目醒脑；再用双手食指和中指并拢，从印堂穴开始，沿眉弓向两侧分推，称为分推眉弓，操作1 - 2分钟，可调节眼部气血。此外，还可按揉足三里、脾俞、肝俞等穴位，以调理脾胃、滋养肝肾。每天按摩1 - 2次，长期坚持，能取得较好的治疗效果。

四、预防与日常护理 

1. 养成良好的饮食习惯：合理膳食，均衡营养，多吃富含维生素A、B族维生素、维生素C的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、蓝莓等，这些食物对眼睛健康有益。避免过度食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，以免损伤脾胃。对于儿童，要纠正挑食偏食的习惯，保证营养摄入全面。

2. 注意用眼卫生：避免长时间近距离用眼，如看书、看电视、玩游戏等，每隔30 - 40分钟应休息10 - 15分钟，向远处眺望或闭目养神，缓解眼睛疲劳。保持正确的读写姿势，眼睛距离书本约33厘米，身体与书桌保持一拳距离，手指离笔尖一寸距离。同时，要注意用眼环境的光线适宜，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。

3. 保持充足睡眠：睡眠是身体恢复和调养的重要时间，充足的睡眠有助于养肝血、养脾胃。成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，儿童和青少年则需要更多，一般为9 - 11小时。养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，有利于眼部健康。

4. 调节情绪：保持心情舒畅，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。情绪波动过大容易影响肝的疏泄功能，进而影响眼部健康。可通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。 

目劄虽然不是严重的眼部疾病，但如果不及时治疗，不仅会影响患者的生活质量，还可能对视力造成一定的损害。如果发现自己或身边的人有频繁眨眼的症状，应及时就医，明确病因，采取有效的治疗措施。