在日常生活中，你是否常常感觉眼睛干涩不适，好像有沙子在里面，却又不红不肿，如果是，那你可能被白涩症盯上了。作为一种常见的眼科病症，白涩症正困扰着越来越多的人，今天就让我们从中医的角度来认识一下它。

一、认识白涩症：眼睛的“干涸之痛”

白涩症，首见于《审视瑶函》，又名“白涩病”。患者常自觉眼睛干涩，如同蒙上一层砂纸，严重时还会出现畏光、刺痛、视力模糊等情况，尤其在长时间使用电子设备、阅读、熬夜后症状加剧。这些症状往往反复发作，时轻时重，给患者的日常生活、工作和学习带来诸多不便。 

二、追根溯源：白涩症的中医病因病机 

中医认为，白涩症的发生与人体脏腑功能失调、气血津液失和密切相关，主要涉及以下几个方面： 

1. 肺阴不足：肺主气，司呼吸，通调水道，且肺之津液可上润目窍。若因外感燥邪，或久病伤阴，或长期处于干燥环境，耗伤肺阴，导致肺津亏虚，目失濡润，就会出现干涩不适。 

2. 肝肾阴虚：肝开窍于目，肾主藏精，肝血肾精相互资生，共同滋养目窍。若年老体衰，肝肾精气自然衰退；或房劳过度、久病伤肾，耗伤肝肾之阴；或长期情志不舒，肝郁化火，灼伤肝阴，均可导致肝肾阴虚。阴液亏虚，不能上承于目，目窍失于濡养，加之阴虚生内热，虚火上炎，熏灼目珠，从而出现眼干涩、视物昏花、眼内灼热等症状。

3. 脾胃虚弱：脾胃为后天之本，气血生化之源，人体的津液输布也依赖脾胃的运化功能。若饮食不节，过食生冷、油腻、辛辣食物，或暴饮暴食，损伤脾胃；或劳倦过度、久病体弱，导致脾胃虚弱，运化无力。一方面，气血生化乏源，目窍失于气血濡养；另一方面，水湿运化失常，水津不能上输于目，反而聚湿生痰，阻滞眼部经络，影响气血运行，致使眼睛干涩、疲劳，甚至伴有眼皮沉重感。 

4. 气阴两虚：先天禀赋不足，或后天调养失宜，或长期过度劳累，耗气伤阴，可导致气阴两虚。气虚则推动无力，津液不能正常输布；阴虚则目窍失于濡润，两者相互影响，加重眼部干涩症状。

三、四诊合参：中医如何诊断白涩症 

中医诊断白涩症，通过望、闻、问、切四种方法全面收集病情信息：

望诊：观察眼部外观，查看白睛是否淡红，有无血丝，睑结膜是否充血、粗糙；观察患者面色，若面色潮红、舌质红、少苔，多为阴虚火旺；若面色萎黄、舌质淡、苔白，可能是脾胃虚弱。

问诊：详细询问患者眼部干涩的程度、发作时间、加重或缓解因素，是否伴有眼痒、刺痛、畏光、视物模糊等症状，以及生活习惯、饮食习惯、工作环境、既往病史等。例如，长期从事电脑工作、熬夜者，多与肝肾阴虚或气阴两虚有关；喜食辛辣、饮食不规律者，可能脾胃受损。

闻诊：一般白涩症患者眼部无特殊气味，但在某些伴有感染的情况下，可能会出现异常气味，可作为诊断参考。

切诊：切脉是中医诊断的重要环节。若脉象细数，多为阴虚火旺；脉象虚弱无力，常见于脾胃虚弱或气阴两虚；脉象弦细，可能提示肝肾阴虚。

四、中医治疗：多管齐下解眼涩 

1. 中药内服：根据不同证型，中医采用辨证论治的方法开具个体化药方。肺阴不足型：常用养阴清肺汤加减；肝肾阴虚型：以杞菊地黄丸为基础方，滋补肝肾、明目；脾胃虚弱型：选用补中益气汤或参苓白术散加减，健脾益气、升阳除湿；气阴两虚型：常用生脉散合增液汤加减，益气养阴。

2. 针灸治疗：针灸通过刺激穴位，调节人体经络气血运行，达到治疗目的。常用穴位包括睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、太阳等眼周穴位，可直接疏通眼部经络，改善局部气血循环。

3. 外治法：

中药熏洗：将具有滋阴润燥、清肝明目作用的中药，如菊花、枸杞子、决明子、薄荷等，水煎后趁热熏洗眼部。药液的热气可促进眼部血液循环，药物有效成分直接作用于眼部，缓解干涩症状。熏洗时温度要适宜，避免烫伤，每次熏洗10 - 15分钟，每日1 - 2次。

眼药水点眼：一些具有清热润燥、滋养明目作用的中药眼药水，如珍珠明目滴眼液、麝珠明目滴眼液等，可直接作用于眼部，起到滋润、缓解干涩的效果。使用时需注意眼药水的保质期和卫生，避免交叉感染。

4. 推拿按摩：通过按摩眼部及相关穴位，促进眼部气血运行，缓解眼肌疲劳。可按揉睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎等眼周穴位，每个穴位按揉1 - 2分钟，以局部有酸胀感为宜；也可进行眼保健操操作，或按摩风池、合谷等远端穴位，以疏通经络、调和气血。

五、日常防护：远离白涩症的困扰 

1. 改善用眼习惯：避免长时间连续使用电子设备，每隔30 - 40分钟休息5 - 10分钟，可远眺、闭目养神或做眼保健操，放松眼部肌肉。保持正确的读写姿势，控制用眼距离和光线，避免在昏暗或强光下用眼。

2. 调整生活方式：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息；合理饮食，多吃富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、坚果等。

3. 调节情志：保持心情舒畅，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可通过适当运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，调节情绪。

4. 注意环境调节：避免长期处于干燥、多风、高温或空调环境中，可使用加湿器增加空气湿度；风沙天气外出时，佩戴防风眼镜，减少外界刺激对眼睛的伤害。

白涩症虽不是严重的眼部疾病，但长期不愈会影响视力和生活质量。如果您正受眼干眼涩困扰，不妨尝试中医调理，让眼睛重焕水润光彩。