骨折是活中非常常见的意外伤害，无论是运动损伤，意外摔倒、还是交通事故等等都可能会导致骨折的发生。骨折术后的康复护理对于患者的恢复是至关重要的，科学合理的护理不仅能加速骨折愈合，还能减少并发症的发生，提高患者的生活质量。今天，就为大家详细讲讲骨折术后康复护理那些事儿。

术后早期（1-2周）：

伤口护理：密切观察伤口有无渗血、渗液，保持敷料清洁干燥，如果发现敷料被血液或体液浸湿，第一时间要告知医护人员，按医嘱及时或定期换药，防止感染。

-体位护理：根据骨折部位调整体位，如下肢骨折可在患肢下垫软枕，使患肢高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。并且要避免压迫骨折部位，防止影响愈合。

-疼痛护理：医护人员会评估疼痛的程度，并合理的使用止痛药物。患者也可通过听音乐、聊天等方式来分散转移注意力，以减轻疼痛的感知。

术后中期（2-8周）：

-康复训练：这个阶段，骨折部位开始慢慢愈合，要在医生指导下进行适度康复训练，帮助身边的骨折患者顺利康复，早日回归正常生活。可以从简单的肌肉收缩舒张运动开始，如握拳、屈伸关节等，每天做3-4组，每组10-15次，逐渐增加活动强度和范围。

-饮食护理：增加富含蛋白质、钙、维生素的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等，营养均衡，合理搭配一日三餐，促进骨折的愈合。

术后后期（8周以后）：

强化康复训练：这个时期骨折愈合得差不多了，要加大康复训练的力度和强度，进行更复杂的关节活动和肢体负重训练，比如膝关节、肘关节的屈伸练习等，但要注意循序渐进，避免过度劳累。

-心理护理：部分患者因康复过程很漫长，就容易出现焦虑、抑郁等情绪，觉得恢复太慢，担心以后生活会受影响。家属和医护人员应多给予关心和鼓励让患者保持积极乐观的心态，这对康复会有很大帮助。

骨折术后康复护理是一个系统工程，需要医护人员、患者及家属的共同努力。通过科学的伤口护理、合理的康复训练、有效的心理支持以及营养补充，可以显著提高患者的康复效果，减少并发症的发生。希望大家看完这篇科普，能对骨折术后康复护理有更深入的了解，帮助身边的骨折患者顺利康复，早日回归正常生活。