一、高血压：无声的健康威胁

高血压，常被称为“沉默的杀手”，因为它在悄无声息中侵蚀着我们的健康。作为一种常见的心血管疾病，高血压在全球范围内影响着数亿人口，是引发心脏病、中风和肾脏疾病的主要风险因素。高血压的特点是动脉血压持续升高，这种压力会对心脏、大脑、肾脏和其他重要器官造成损害。在初期，高血压往往没有明显的症状，这使得许多人在不知不觉中患上了这种疾病。然而，即使没有症状，高血压也在不断地危害着患者的健康。

二、认识高血压的风险因素

了解高血压的风险因素对于预防和控制这种疾病至关重要。一些常见的风险因素包括：

不健康的生活习惯：高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒和吸烟都是导致高血压的危险因素。

年龄和性别：随着年龄的增长，患高血压的风险也会增加。男性在年轻时患高血压的风险较高，而女性在更年期后风险增加。

家族遗传：有高血压家族史的人更容易患上这种疾病。

其他健康状况：肥胖、糖尿病、高胆固醇和慢性肾脏疾病等都可能增加患高血压的风险。

三、高血压的潜在危害详解

高血压作为一种常见的慢性疾病，其潜在危害涉及多个器官系统：

心血管系统损害：

动脉粥样硬化：高血压是动脉粥样硬化的主要危险因素之一。

冠心病：当冠状动脉发生粥样硬化时，会引发心肌缺血、缺氧，导致心绞痛、心肌梗死等严重后果。

心力衰竭：长期高血压会增加心脏的后负荷，使心肌肥厚、心脏扩大，最终导致心力衰竭。

脑血管系统损害：

脑出血：高血压使得脑部小动脉发生玻璃样变或纤维素样坏死，管壁弹性减弱，在血压急剧升高时可能导致血管破裂。

脑梗死：高血压促进脑动脉粥样硬化的形成和发展，导致脑血管狭窄或闭塞，引发脑组织缺血坏死。

短暂性脑缺血发作（TIA）：由于血压波动或微栓塞等原因导致短暂性的脑缺血发作，虽然症状通常在数分钟内消失，但它是未来发生完全性脑卒中的高危信号。

肾脏系统损害：

肾动脉硬化：长期高血压会导致肾入球小动脉玻璃样变和肌型小动脉硬化，使得肾脏血流减少，肾功能受损。

肾小球滤过率下降：随着肾动脉硬化的加重，肾小球滤过率逐渐下降，导致体内代谢废物和毒素无法及时排出体外。

肾功能衰竭：在严重的情况下，高血压可能导致肾功能衰竭，需要透析或肾移植等替代治疗。

视网膜病变：

视网膜小动脉痉挛：高血压初期可能导致视网膜小动脉痉挛性收缩，出现一过性视物模糊。

视网膜渗出和出血：随着病情的发展，视网膜动脉可能发生硬化、狭窄和闭塞，导致视网膜渗出和出血等严重病变，可能导致视力下降甚至失明。

其他系统损害：

主动脉夹层：高血压是主动脉夹层的主要危险因素之一，这是一种严重的心血管急症。

认知功能下降：研究表明，高血压与认知功能下降和痴呆症的发生有一定关联。

四、如何检测和管理高血压

早期发现和管理高血压是预防其潜在危害的关键：

定期检测血压：成年人应至少每年检测一次血压，有高风险因素的人可能需要更频繁的监测。

生活方式改变：采取健康的生活方式，如低盐饮食、规律运动、戒烟限酒等，可以有效预防和控制高血压。

药物治疗：对于无法通过生活方式改变有效控制血压的患者，医生可能会开具降压药物。

持续管理：高血压患者需要定期复诊，与医生合作制定和调整治疗方案，以保持血压在正常范围内。

五、打破沉默，积极应对高血压

面对高血压这一沉默的健康威胁，我们不应该保持沉默或忽视它。通过积极的行动和持续的管理，我们可以有效地控制高血压，减少其对我们健康和生活的潜在影响：

增强健康意识：了解高血压的危害和风险因素，提高自我保健意识。

定期监测血压：养成定期测量血压的习惯，及时发现血压异常。

改善生活方式：调整饮食结构，增加运动，戒烟限酒，保持良好的心理状态。

遵医嘱治疗：对于确诊的高血压患者，应严格按照医生的指导进行治疗，按时服药，定期复查。

高血压虽然隐蔽且危害严重，但只要我们提高警惕，积极应对，就能够有效控制其带来的风险。让我们共同行动起来，守护自己的健康之路！

 

 

 

(赵锴 商丘市第一人民医院 心内科 副主任医师) []