在疼痛科的诊室里，每天都上演着“人体密码破译”的大戏。有人捂着肚子喊疼，却连疼痛位置都说不清楚；有人后背像被无数根针猛扎，描述症状时急得直跺脚。其实，身体发出的疼痛信号就像一个个“哑谜”，藏着健康的秘密。在疼痛科护理工作中，每天都要帮助患者解开这些谜题，今天就带你揭开疼痛背后的真相，学会破解身体的“特殊暗号”。

一、疼痛：身体发出的“紧急电报”

疼痛可不是毫无意义的折磨，而是身体精心编写的“紧急电报”。当皮肤划破、关节扭伤，或是内脏出现问题时，身体里的神经末梢就像敏锐的“情报员”，第一时间将受伤信息转化为电信号，通过神经通路“快递”到大脑。大脑接收到信号后，立刻拉响“警报”，于是我们就感受到了疼痛。

这就好比家里的烟雾报警器，一旦检测到异常就会发出刺耳声响。疼痛也是如此，它提醒我们：“这里出问题了，快来处理！”但有时候，疼痛这个“电报员”会“发错信号”或者“描述不清”，给我们的健康判断增加难度，这就是疼痛科需要解决的难题。

二、疼痛的“花式伪装”：别被表象迷惑

（一）“转移痛”：疼痛的“障眼法”

在疼痛界，“转移痛”堪称最会玩“障眼法”的选手。典型的例子就是心肌缺血引发的心绞痛，有时疼痛会“跑”到左肩、左臂，甚至下颌部位。明明是心脏出了问题，肩膀却开始“喊疼”，不少人还以为是肩膀劳累导致，结果延误了病情。

还有胆囊炎发作时，疼痛可能会转移到右肩部；阑尾炎初期，疼痛先出现在肚脐周围，过段时间才转移到右下腹。这些“调皮”的疼痛转移，就像在和我们玩捉迷藏，需要专业医生抽丝剥茧才能找到根源。

（二）“放射痛”：像闪电般扩散

放射痛就像一道闪电，从疼痛原发部位迅速扩散到其他区域。腰椎间盘突出患者对此深有体会，腰椎间盘压迫神经根后，不仅腰部疼痛，这种痛感还会沿着臀部、大腿后侧，一直“窜”到小腿甚至脚底，就像有电流在身体里乱窜。

坐骨神经痛也是放射痛的典型，患者常感觉从腰部到下肢有一阵一阵的抽痛，严重时连走路、抬腿都困难。遇到这种像“闪电攻击”一样的疼痛，千万不能掉以轻心。

（三）“牵涉痛”：看似无关的“联动反应”

牵涉痛就像身体里的“联动反应”，某个器官病变，却让其他部位跟着“遭殃”。比如，当患有肺炎时，除了咳嗽、气短，还可能出现上腹部疼痛，让人误以为是肠胃出了问题；而患有颈椎病时，不仅脖子酸痛，还可能引发头痛、头晕，甚至手指麻木。这些看似不相关的疼痛，背后都有着千丝万缕的联系。

三、疼痛评估：破解身体密码的“密钥”

在疼痛科，准确评估疼痛是破解身体密码的关键。护士们有一套专业的“评估工具包”，就像侦探破案的“神器”，帮助找到疼痛的真相。

（一）数字评分法：给疼痛“打分”

最常用的数字评分法，就像给疼痛来了一场“考试”。0分代表完全不痛，10分代表难以忍受的剧痛，让患者根据自身感受给出0-10分的评分。这种方法简单直接，能快速了解疼痛的程度。比如患者说疼痛是7分，那就说明疼痛已经比较严重，需要及时干预。

（二）面部表情量表：不会说话也能表达

对于小朋友、老年人，或者无法准确描述疼痛的患者，面部表情量表就是“救星”。量表上有6-7张不同表情的卡通脸，从微笑到大哭，分别对应不同程度的疼痛。患者只要指一指最符合自己感受的表情，护士就能快速掌握疼痛情况，简直是“社恐患者”的福音。

（三）疼痛日记：记录疼痛的“小账本”

让患者记录疼痛日记，就像给疼痛建了一本“小账本”。记录内容包括疼痛发作的时间、部位、程度、诱因，以及疼痛对睡眠、饮食、活动的影响。通过分析这些信息，医生能发现疼痛的规律，比如有些患者的关节痛在阴雨天加重，有些患者的头痛和熬夜有关，为后续治疗提供重要线索。

四、疼痛护理：解码后的“精准救援”

（一）物理治疗：给疼痛“降温灭火”

物理治疗就像给疼痛“降温灭火”的好帮手。热敷能促进血液循环，缓解肌肉痉挛，对于受凉、劳损引起的疼痛效果显著；冷敷则适用于急性损伤早期，能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

还有超短波、红外线照射等治疗方法，通过特定的电磁波、光波作用于疼痛部位，起到消炎、止痛的作用。就像给疼痛区域来了一场“光疗SPA”，让疼痛慢慢缓解。

（二）药物治疗：疼痛的“强力克星”

药物治疗是对抗疼痛的“主力军”。根据疼痛程度和类型，医生会选择不同的药物。非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林，是轻度到中度疼痛的常用药，能抑制炎症反应，减轻疼痛；对于中重度疼痛，可能会使用阿片类药物，但这类药物需要严格控制剂量和使用时间，避免成瘾风险。

还有一些特殊药物，如治疗神经痛的甲钴胺、加巴喷丁，能修复受损神经，缓解刺痛、灼痛等症状，就像给“闹脾气”的神经喂了颗“定心丸”。

（三）心理护理：缓解疼痛的“隐形翅膀”

疼痛和心理状态息息相关，焦虑、紧张会让疼痛感觉更强烈。心理护理就像缓解疼痛的“隐形翅膀”，护士会和患者聊天，倾听他们的担忧和烦恼，给予安慰和鼓励。

还会教患者一些放松技巧，比如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛。想象自己躺在柔软的沙滩上，随着呼吸慢慢放松全身肌肉，这种心理暗示能有效减轻疼痛带来的不适，让患者以更积极的心态面对疼痛。

身体发出的每一次疼痛，都是在传递重要信息。在疼痛科，护士们每天都在和患者一起破译这些“身体哑谜”，从评估疼痛到实施护理，每一步都像在解开复杂的密码锁。了解这些疼痛知识，学会识别身体的“特殊暗号”，当疼痛来袭时，就能更冷静地应对，及时寻求专业帮助，让健康不再“雾里看花”。