确诊宫颈癌，不少患者心里像揣了十五个吊桶——七上八下，既担心病情发展，又被治疗带来的各种不适折腾得够呛。别慌！中医里有个“宝藏疗法”——艾灸，能给子宫“送温暖”，还能帮身体“打气”。这就带大家看看，艾灸是如何在宫颈癌护理里“大展身手”的！

一、先搞懂宫颈癌：子宫颈的“危机四伏”

子宫颈是子宫的“大门”，像个尽职尽责的“门卫”，守着子宫这个“小城堡”。可一旦被人乳头瘤病毒（HPV）等“坏家伙”突破防线，正常细胞就可能“叛变”成癌细胞，引发宫颈癌。早期宫颈癌可能没啥明显症状，顶多白带多点、同房后有点出血，很容易被忽视。等出现肚子痛、阴道排液有怪味这些明显症状时，病情往往已经进展了。

治疗宫颈癌的手术、放化疗，就像一场场“激烈战斗”。手术切掉病变组织，放化疗“轰炸”癌细胞，但同时也会“误伤”正常细胞，带来各种副作用，比如怕冷、乏力、小肚子发凉，让子宫这个“小城堡”变得又冷又脆弱。这时候，艾灸就像带着“小火炉”来帮忙的“救兵”。

二、认识艾灸：中医里的“温暖魔法”

艾灸，简单来说就是用艾叶制成的艾条、艾柱，通过燃烧产生的温热刺激身体穴位。艾叶可是个“神奇植物”，本身就有温经散寒、祛湿止痛的功效。燃烧后的艾，像个会移动的“小太阳”，把热力和药力顺着穴位渗透到身体里。

就像给干涸的土地浇水，艾灸能让身体里的气血“流动”起来。对于宫颈癌患者来说，艾灸能改善因疾病和治疗导致的虚寒体质，尤其对子宫这个“重点区域”进行“精准供暖”，缓解各种不适症状。

三、宫颈癌患者艾灸的“四大好处”

（一）暖宫散寒，给子宫“升升温”

很多宫颈癌患者做完放化疗后，小肚子总是凉凉的，经期也容易痛经、血块多，这都是身体虚寒、子宫受了“寒”的表现。艾灸就像给子宫裹上厚厚的“小棉被”，通过热力刺激关元穴、气海穴、神阙穴等下腹部穴位，把阳气“送”到子宫里。

关元穴在肚脐下三寸，是人体的“元气之根”；气海穴在肚脐下一寸半，有“补气海”的作用；神阙穴就是肚脐，是人体很特殊的穴位。艾灸这些穴位，能驱散子宫里的寒气，改善盆腔血液循环，让子宫从“冰窖”变回“暖房”。

（二）调和气血，为身体“充充电”

放化疗会让患者身体变得很虚弱，气血不足，经常感觉头晕、乏力、没精神。艾灸能刺激足三里、三阴交等穴位，起到调和气血的作用。足三里在小腿外侧，是胃经上的“明星穴位”，有“常灸足三里，胜吃老母鸡”的说法；三阴交在小腿内侧，是肝、脾、肾三条经络交汇的地方。

艾灸这些穴位，就像给身体的“气血工厂”按下“加速键”，促进气血生成和运行，让患者面色红润起来，也更有精气神，不再像霜打的茄子一样蔫巴巴的。

（三）提高免疫力，给身体“加加油”

宫颈癌患者免疫力下降，容易生病，而艾灸能起到增强免疫力的效果。大椎穴是人体阳气汇聚的地方，位于脖子后面最突出骨头下方的凹陷处；风门穴在大椎穴旁开1.5寸，有抵御外邪的作用。艾灸大椎穴、风门穴，能激发身体的阳气，就像给免疫系统“充能”，让白细胞、淋巴细胞等“免疫战士”更有战斗力，帮助身体对抗癌细胞，预防感染。

（四）缓解疼痛，给身体“减减压”

宫颈癌发展过程中，或者治疗后的一些副作用，容易引起腰部、腹部疼痛。艾灸阿是穴（哪里疼灸哪里）、肾俞穴等穴位，可以起到通络止痛的效果。肾俞穴在腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸，艾灸这里能缓解腰部酸痛。通过艾灸的温热刺激和药力渗透，疏通经络，让气血通畅，疼痛自然就减轻了，就像给紧绷的琴弦松了松劲儿。

四、艾灸操作“避坑指南”：安全有效是关键

（一）选对艾灸材料

要选质量好的艾条，认准正规厂家生产的，颜色呈淡黄色，闻起来有淡淡的艾草香，没有刺鼻异味。别贪便宜买那些劣质艾条，燃烧时烟雾大、味道呛，还可能影响效果。艾条的粗细也有讲究，一般用直径1.8-2厘米的就可以，太粗容易烫伤，太细热力不够。

（二）找准穴位

穴位找不准，艾灸效果大打折扣。可以对照人体穴位图，或者让专业医护人员帮忙标记。如果自己找穴位，像肚脐（神阙穴）、手腕内侧的内关穴这些比较容易定位的穴位还相对好操作，但腰部、背部的穴位，最好有人帮忙。也可以用手机下载穴位查找的APP，辅助定位。

（三）掌握正确操作方法

1.悬灸法：这是最常用的方法。点燃艾条后，距离皮肤2-3厘米，像鸟雀啄食一样一上一下移动，或者在穴位上方左右平移，让皮肤有温热感但不烫为宜。每个穴位灸10-15分钟，以皮肤微微发红为度。

2.隔物灸：在皮肤和艾条之间隔上姜片、蒜片或盐等。比如隔姜灸，把生姜切成0.3-0.5厘米厚的薄片，扎几个小孔，放在穴位上，再把艾炷放在姜片上点燃。这种方法能增强艾灸的温通作用，适合体质虚寒严重的患者，但操作时要小心别烫伤皮肤。

（四）注意事项要记牢

1.避开特殊时期：女性经期血量多的时候，先别艾灸，以免经量增多；发烧、皮肤有破损、溃烂的地方不能灸。

2.控制时间和频率：刚开始艾灸，时间别太长，频率也别太高，比如每周2-3次，让身体慢慢适应。等身体适应后，再根据情况调整。每次艾灸结束后，要多喝温开水，帮助身体补充水分，排出代谢废物。

3.防烫伤：艾灸时要随时观察皮肤颜色和温度，感觉太烫就把艾条拿远一点。老人、小孩和感觉不灵敏的患者，更要有人在旁边看护。一旦不小心烫伤，出现小水泡不用挑破，涂抹烫伤膏，保持局部清洁干燥；水泡大的话，要及时就医处理。

五、艾灸搭配其他护理：效果“更上一层楼”

（一）饮食调理“双管齐下”

艾灸期间，饮食上也别马虎。多吃温补的食物，比如羊肉、桂圆、红枣，能和艾灸一起给身体“供暖”；少吃生冷寒凉的食物，像冰淇淋、生鱼片，避免寒邪再次入侵。也可以炖点山药枸杞粥、当归黄芪鸡汤，补气血又暖身，和艾灸相辅相成。

（二）生活起居“保驾护航”

艾灸后毛孔张开，要注意保暖，别马上吹冷风、洗澡，等2-3小时后再洗。平时也要注意腹部保暖，尤其是晚上睡觉，别让小肚子着凉，可以穿个肚兜。适当进行一些舒缓的运动，比如八段锦、太极拳，促进身体气血运行，增强艾灸的效果。

确诊宫颈癌虽然是场“硬仗”，但艾灸这个中医护理“神器”，能从多个方面帮助患者缓解不适、改善体质。不过要记住，艾灸不能替代正规的抗癌治疗，它更像是治疗过程中的“贴心小助手”。在医生的指导下，把艾灸和其他治疗、护理方法结合起来，一定能让身体更快好起来！