呼吸道是人体与外界进行气体交换的重要通道，涵盖鼻腔、咽、喉、气管、支气管和肺部。鼻腔可初步过滤和加温空气；咽和喉是气体进出通道，还参与发声；气管和支气管分支将空气输送到肺部；肺部是气体交换核心，负责输送氧气和排出二氧化碳。所以，保持呼吸道健康对维持人体正常生理功能至关重要。以下是呼吸道健康可能发出的警报信号，不容忽视。 

1. 持续咳嗽：咳嗽本质是呼吸道清除异物和分泌物的保护性反射，像“清洁卫士”。偶尔咳嗽是正常自我保护，但若持续不断，尤其超两周，可能是危险信号。这可能是慢性支气管炎，患者喉咙痒、咳嗽频繁且咳痰；也可能是哮喘，接触过敏原或受冷空气刺激时咳嗽加剧、伴喘息；肺炎也会致持续咳嗽，还可能伴发热、胸痛；更严重的是，肺结核甚至肺癌也可能以持续咳嗽为早期表现。所以，出现持续咳嗽不能掉以轻心。 

2. 呼吸困难：当你感觉呼吸急促、费力，似被无形的手掐住喉咙，这可能是多种呼吸道疾病迹象。哮喘发作时气道突然收缩，如通畅道路变窄致呼吸困难；慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者因肺部长期受损，呼吸功能下降，呼吸渐吃力；肺气肿使肺部弹性降低、气体交换功能受损，患者常感气短；肺栓塞如“定时炸弹”，血栓堵塞肺部血管时会突然引发呼吸困难，甚至危及生命；心力衰竭也会致呼吸困难，因心脏功能减弱，影响肺部血液循环。 

3. 胸痛：胸痛是令人担忧的症状，可能与心脏问题有关，也可能源于呼吸道疾病。肺炎时炎症刺激胸膜引发胸痛，咳嗽或深呼吸时加剧；肺栓塞致肺部血液循环受阻，引发剧痛；胸膜炎使胸膜发炎，胸廓活动时胸部刺痛明显。若胸痛伴呼吸困难，情况危急，应立即就医，避免延误病情。 

4. 咳血：咳血（咯血）是令人恐惧的症状，如同身体内部的“红色警报”。任何量的咳血都需高度重视，因为它可能是肺结核、肺炎、肺癌或肺血管异常的征兆。肺结核患者咳血可能是痰中带血或大口咯血；肺癌患者咳血可能间歇性或持续不断；肺血管异常时血管破裂也会导致咳血。一旦出现咳血症状，要及时就医，做详细检查和诊断。 

5. 持续的鼻塞、流涕或打喷嚏：这些普通症状可能与过敏、鼻窦炎或鼻息肉有关。过敏体质者接触花粉、灰尘等过敏原时，会触发“过敏开关”，出现鼻塞、流涕等症状；鼻窦炎是鼻窦发炎，患者会有鼻子堵塞、流涕增多且可能为黄绿脓性鼻涕的情况；鼻息肉像鼻腔内“小肉球”，会阻塞鼻腔，导致持续鼻塞、影响嗅觉。若症状持续，可能需进一步诊断治疗，以恢复鼻腔正常功能。 

6. 声音嘶哑：长期声音嘶哑可能不只是用嗓过度，还可能是喉炎或喉部肿瘤的标志。喉炎常因喉部黏膜受感染或刺激所致，患者会有喉咙疼痛、干燥、声音沙哑等症状；若伴有吞咽困难或颈部肿块，需警惕喉部肿瘤。喉部肿瘤早期症状可能不明显，但会随生长影响发声和吞咽功能。因此，一旦出现长期声音嘶哑，应及时就医，做喉镜等检查，以便早发现问题。 

7. 持续的低烧：低烧（低热）体温升高幅度不大，但持续存在可能是呼吸道感染信号。如结核病，结核菌在体内“潜伏”繁殖，会使患者持续低烧，体温通常在37.3℃ - 38℃，还可能伴有夜间出汗、体重减轻等症状。若出现这些情况，应立即就医，进行结核菌素试验、胸部X光等检查以明确诊断。 

8. 慢性疲劳：慢性疲劳可能由多种原因引起，若伴随呼吸道问题（如慢性阻塞性肺疾病，即COPD），可能是呼吸功能受损信号。COPD患者因肺部功能下降，身体获取氧气能力减弱，致使各器官和组织缺氧，出现慢性疲劳症状。患者常浑身无力、稍活动就气喘吁吁，精神状态也受影响。所以，伴有呼吸道问题的慢性疲劳，不能简单归因于劳累，应及时就医评估呼吸功能。 

9. 高敏感性：对冷空气、烟雾、灰尘等刺激物高敏感，如同呼吸道“娇弱”，可能是哮喘或其他呼吸道疾病早期迹象。哮喘患者气道有高反应性，接触刺激物会迅速收缩，引发咳嗽、喘息等症状；其他呼吸道疾病患者呼吸道黏膜也较敏感，易受外界刺激影响。因此，若发现自己对刺激物特别敏感，应关注呼吸道健康，避免接触刺激因素，并及时就医评估。 

10. 睡眠呼吸暂停：夜间打鼾和睡眠呼吸暂停可能是睡眠呼吸障碍迹象，不仅影响睡眠质量，还增加心血管疾病风险。睡眠呼吸暂停患者睡眠中呼吸道反复阻塞，出现呼吸暂停和低通气，会突然憋醒、呼吸困难，还有白天嗜睡、记忆力减退等症状。长期睡眠呼吸暂停使身体缺氧、加重心脏负担，增加高血压、冠心病、心律失常等疾病风险。所以，若发现自己或身边人有睡眠呼吸暂停情况，应及时就医，做睡眠监测等检查并治疗。 

综上所述：出现上述症状，尤其症状持续或加剧时，应尽快咨询医生。早期诊断和治疗对预防呼吸道疾病发展恶化至关重要。此外，要保持健康生活方式，如戒烟，香烟有害物质会损害呼吸道黏膜；减少酒精摄入，过量饮酒会增加呼吸道感染风险；保持适当体重，肥胖会增加呼吸道负担；定期锻炼，可增强呼吸道功能；避免接触有害物质，能减少呼吸道刺激损伤。这些都是维护呼吸道健康的重要措施。