一、引言

随着人口老龄化的加剧，认知障碍的发病率呈上升趋势。认知障碍不仅影响患者自身的日常生活自理能力、社交功能，还给家庭带来沉重的负担。许多人常常将认知障碍早期出现的“记性差”等表现视为正常的衰老现象而忽视，错过最佳的干预时机。因此，深入了解认知障碍的早期信号，对于守护人们的大脑健康具有重要意义。

二、认知障碍概述

认知障碍是指与认知功能相关的心理过程出现异常，涉及感知觉、注意力、记忆力、思维、语言等多个方面。它并非单一的疾病，而是多种病因导致的一组临床综合征，常见的如阿尔茨海默病、血管性痴呆等都属于认知障碍的范畴。

三、认知障碍的早期信号

（一）记忆力减退

近期记忆受损：这是认知障碍早期最为常见的信号之一。患者可能经常忘记刚刚发生的事情，比如忘记自己几分钟前把钥匙放在哪里，或者不记得刚刚和别人聊了什么。这种忘记并非偶尔发生，而是频繁出现，严重影响日常生活。

学习新事物困难：对于新知识、新技能的学习能力明显下降。例如，难以记住新的电话号码、新的软件操作方法等。即使经过多次重复学习，仍然无法掌握。

（二）语言表达问题

找词困难：在日常交流中，常常出现找不到合适词汇来表达自己想法的情况，说话时停顿增多，或者用一些模糊的描述来代替准确的词汇。比如想说“苹果”，却一时想不起来，只能说“那个圆圆的、红红的水果”。

语言逻辑混乱：表达的内容逻辑不清晰，句子之间缺乏连贯性。患者可能会前言不搭后语，让人难以理解其想要表达的意思。

（三）空间和时间定向障碍

空间定向困难：在熟悉的环境中也可能会迷路，比如在自己居住多年的小区里找不到回家的路。对物体的空间位置判断失误，在摆放物品时可能会出现位置错乱的情况。

时间定向障碍：对日期、星期、季节等时间概念混淆不清。不知道今天是几号，甚至会把冬天说成夏天。

（四）注意力不集中

在进行一项活动时，很容易被外界因素干扰，难以长时间集中精力。例如，看电视时频繁转换频道，无法专注于一个节目；读书时读了几行就走神，需要反复阅读才能理解内容。

（五）判断力下降

对一些简单的事情做出错误的判断。比如在购物时，无法正确计算价格，分不清商品的质量好坏；在人际交往中，不能正确判断他人的意图和情感。

（六）情绪和行为改变

情绪波动大：可能无缘无故地变得焦虑、抑郁、烦躁不安，或者情绪突然低落，对以往感兴趣的事情失去兴趣。

行为异常：出现一些奇怪的行为，如反复做一些无意义的动作，如不停地搓手、踱步等；或者饮食习惯发生改变，突然暴饮暴食或食欲不振。

四、“记性差”与认知障碍早期信号的区别

虽然认知障碍早期常常表现为记性差，但并非所有的记性差都是认知障碍的早期信号。正常的衰老也会导致记忆力有所下降，但这种下降相对缓慢，对日常生活的影响较小。例如，老年人可能偶尔忘记某个熟人的名字，但经过提示后能够迅速回忆起来。而认知障碍早期的记性差则更为严重和持续，对日常生活产生明显的干扰，并且还会伴有其他如语言、空间定向等方面的问题。

五、重视认知障碍早期信号的意义

早期发现认知障碍的信号，能够及时进行医学评估和诊断。在疾病的早期阶段，通过药物治疗、认知训练、生活方式干预等综合措施，可以延缓病情的进展，提高患者的生活质量，减轻家庭和社会的负担。如果忽视这些早期信号，病情可能会快速恶化，导致患者生活无法自理，增加护理难度和医疗成本。

六、结论

认知障碍的早期信号多种多样，“记性差”只是其中较为突出的一个表现。大众应提高对认知障碍早期信号的认识，当发现自己或身边的人出现上述异常表现时，要引起足够的重视，及时就医。医疗机构也应加强对认知障碍早期筛查和诊断的宣传，提高早期诊断率。通过全社会的共同努力，做到早发现、早干预，为认知障碍患者争取更好的治疗效果和生活质量，让每一个人都能拥有健康的大脑和美好的生活。

总之，对认知障碍早期信号的研究和关注是一个长期而重要的课题，需要我们持续不断地探索和努力，以应对日益严峻的认知健康挑战。