引言
近年来，随着生活方式的改变和环境污染的加剧，肿瘤的发病率逐年上升，成为威胁人类健康的主要疾病之一。然而，在肿瘤防治的过程中，公众和部分患者及家属往往存在一些误区，这些误区不仅影响了肿瘤的早期发现和治疗，还可能加剧患者的心理负担，甚至导致治疗失败。本文旨在揭示肿瘤防治中的常见误区，并阐述相应的真相，以提高公众对肿瘤的正确认识，促进肿瘤的早防早治。
一、肿瘤防治的常见误区
误区一：肿瘤无法预防，不能治疗
误区描述：许多人认为肿瘤是无法预防的疾病，一旦患上便是绝症，无法治愈。这种观念被形象地称为“投降主义”。
真相揭示：肿瘤的发生与遗传基因、饮食结构、生活习惯、环境污染等多种因素密切相关，是一类受环境影响很大的疾病。因此，肿瘤是可以预防的。世界卫生组织指出，三分之一的癌症完全可以预防。预防恶性肿瘤最重要的两点是不吸烟和合理膳食。同时，保持规律运动、充足睡眠、避免肥胖、远离致癌微生物、保持乐观心态等也是有效的预防措施。
在治疗方面，随着科学技术的发展，肿瘤已不再是不治之症。许多新兴治疗方式如靶向治疗、免疫治疗等不断涌现，极大改善了恶性肿瘤的疗效。多数恶性肿瘤患者经过规范治疗，5年不复发即可认为痊愈。
误区二：切除癌肿即病愈，放化疗毒副作用太大不能做
误区描述：部分患者及家属认为手术切除肿瘤后就万事大吉，不需要后续治疗；同时，他们担心放化疗的毒副作用太大，不愿接受治疗。
真相揭示：肿瘤具有转移性和侵袭性，手术切除只是治疗的一部分。对于手术后体内可能存在的微转移病灶，放化疗是杀灭它们的重要手段。虽然放化疗在杀死癌细胞的同时也会损害正常细胞，但已有很多药物可以预防和缓解其毒副作用。此外，肿瘤专科医生均掌握了放化疗前毒副反应预处理技术，可进一步降低不良反应的发生。
误区三：轻信“祖传秘方”或“偏方”
误区描述：部分患者及家属听信流言，花大价钱购买所谓的“祖传秘方”或“偏方”，甚至求神拜佛，以求奇迹发生。
真相揭示：这些“治癌专业户”和“祖传世家”往往未接受过正规医学教育，缺乏科学依据和临床验证。轻信这些秘方不仅得不到有效治疗，还可能延误病情，导致病情恶化。肿瘤防治应坚持科学、合理的原则，遵循医生的指导进行规范治疗。
误区四：癌性疼痛不使用止痛药
误区描述：部分患者及家属担心止痛药的不良反应和成瘾性，认为不到万不得已不要用止痛药。
真相揭示：疼痛是影响晚期肿瘤患者生存质量的重要问题。专家认为，止痛无害处、止痛增信心、止痛亦安全、止痛不成瘾。对于癌性疼痛，应主张尽早、足量、定时、个体化给药，以提高患者的生存质量。
误区五：肿瘤患者不可能回归社会
误区描述：部分患者及家属认为肿瘤是终身性疾病，患者无法回归正常生活和社会。
真相揭示：尽管肿瘤会复发转移，但它并非终身性疾病，多数患者经过规范治疗是可以康复的。回归社会不仅有助于患者的心理健康，还能提高其生活质量。因此，应积极鼓励肿瘤患者参与社会活动，融入正常生活。
二、肿瘤防治的真相与策略
真相一：癌症病因复杂，但仍可有效预防
策略：改变不良生活方式、远离致癌因素、及时接种疫苗、保持乐观心态、定期个性化防癌体检是降低癌症风险的有效措施。特别是针对高发癌症如肺癌、结直肠癌、胃癌等，应根据高危因素制定个性化的预防策略。
真相二：癌症不遗传，但具有家族聚集性
策略：有癌症家族史的人群应高度警惕，保持良好生活习惯，定期进行健康体检。对于与遗传关系密切的癌症如乳腺癌、甲状腺癌等，建议进行遗传咨询和基因检测，以便早期发现和干预。
真相三：癌症本身不传染，但致癌微生物会传染
策略：预防具有传染性的致癌微生物感染是降低癌症风险的重要途径。如接种乙肝疫苗预防肝癌、接种HPV疫苗预防宫颈癌等。同时，注意个人卫生和公共卫生安全，避免与致癌微生物的接触。
真相四：合理的接种疫苗可以预防多种癌症
策略：目前已有乙肝疫苗和HPV疫苗等可显著降低相关肿瘤发病风险。适龄人群应积极接种相关疫苗，以提高自身免疫力，预防癌症的发生。
真相五：增强免疫力可有效降低癌症的发生风险
策略：保证充足的睡眠、均衡饮食、保持乐观的心态、坚持适量的运动、戒烟限酒等有助于增强机体免疫力。这些措施不仅有助于预防癌症，还能提高患者的生活质量。
真相六：保健品防癌效果缺乏确凿证据
策略：保健品成分复杂，其防癌效果尚未得到确凿证据支持。因此，在肿瘤防治过程中应谨慎使用保健品，避免盲目跟风。
真相七：规律运动可预防癌症
策略：规律的体育运动有助于增强机体的抗炎作用和提高免疫力，从而延缓癌症的发生。世界卫生组织建议成年人每周至少进行150-300分钟的中高强度有氧运动。
真相八：充足睡眠可预防癌症
策略：长期睡眠不足会增加癌症风险。因此，应保证充足的睡眠时间，避免熬夜和昼夜节律紊乱。
真相九：肥胖是癌症的高危因素
策略：长期超重和肥胖可增加多种癌症的风险。因此，应合理控制饮食、增加运动量、保持健康体重以降低癌症风险。
真相十：针对性的防癌体检可以有效预防多种癌症的发生
策略：通过防癌体检能够早期识别危险因素、早期发现、早期诊断、早期干预从而降低癌症发病率和提高五年生存率。高危人群应根据自身情况定期进行防癌体检以早期发现和干预癌症。
三、结语
肿瘤防治是一项复杂而艰巨的任务需要全社会的共同努力和参与。通过揭示肿瘤防治中的常见误区和阐述相应的真相我们希望能够提高公众对肿瘤的正确认识促进肿瘤的早防早治。同时我们也呼吁广大患者和家属应树立科学、合理的防治观念积极配合医生的治疗方案共同战胜肿瘤这一人类健康的顽敌。
(杨建 河南省肿瘤医院/郑州大学附属肿瘤医院 普外科 主治医师)
