在炎热的夏季，中暑和热射病是两种常见的与高温相关的疾病。它们都可能对患者的健康造成严重影响，甚至危及生命。因此，了解这两种疾病的急救要点对于保护患者的生命安全至关重要。
1. 中暑的定义与症状
定义： 中暑是由于长时间在高温环境下工作或活动，导致身体无法有效地散热，从而引发的一系列症状。
症状：
头痛、头晕、眩晕；
口渴、喉咙干燥；
皮肤热、干燥，甚至出现红斑或水泡；
心跳加快、呼吸急促；
肌肉无力、疲劳感加重；
恶心、呕吐、腹泻等消化系统症状；
意识模糊、昏迷等神经系统症状。
体温轻度升高，但通常不会超过40℃
2. 热射病的定义与症状
定义： 热射病是中暑的一种严重形式，是由于身体散热机制完全失效，导致体温迅速上升至40℃以上。
症状：
高体温：体温超过40°C,甚至可以达到42°C以上。
头痛、头晕、恶心、呕吐等神经系统症状。
心跳加快、呼吸急促、血压下降等心血管系统症状。
皮肤干燥、口渴、尿量减少等肾脏系统症状。
意识模糊、昏迷等严重症状。
3. 中暑的急救要点
迅速转移至阴凉处：首先，应立即将患者转移到阴凉、通风的地方。
脱去多余的衣物：帮助患者脱去过多的衣物，以增加散热面积。
给予充足的水分：给患者喝一些凉开水或含电解质的饮料，但避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料。
使用物理降温方法：如用湿毛巾擦拭患者的皮肤，或用风扇吹风。
观察症状：密切观察患者的症状，如有恶化，应立即就医。
4. 热射病的急救要点
紧急呼救：一旦怀疑患者患有热射病，应立即拨打急救电话。
迅速降温：将患者浸泡在冷水中，或者使用冷水淋浴、湿毛巾等方法迅速降低体温。注意：不要使用冰水，以免引起低温伤害。
监测生命体征：密切监测患者的呼吸、心跳和意识状态。如有必要，进行心肺复苏。
避免给患者喂食或饮水：因为热射病患者可能处于昏迷状态，喂食或饮水可能导致窒息。
尽快送医：即使症状得到缓解，也应尽快将患者送往医院进行进一步检查和治疗。
预防措施
避免高温时段外出：避免在高温时段进行户外活动，尤其是中午时分。通常是上午10点以前下午4点以后外出。
穿着适当的衣物：选择透气、吸汗的衣物，并戴上帽子和太阳镜。
多喝水，保持身体水分充足。建议每天饮用2-3升水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
避免剧烈运动：在高温天气中，避免进行剧烈的户外运动。
避免长时间暴露在阳光下，尽量待在阴凉处。
在室内使用空调或风扇等降温设备，保持室内温度适宜。
对于老年人、儿童、孕妇等易感人群，应特别注意防暑降温。
总之，中暑和热射病都是与高温相关的严重疾病。了解它们的急救要点和预防措施，可以有效地保护自己和他人的健康。如果怀疑自己或他人患有这些疾病，应立即采取行动，并寻求医疗帮助。
(秦亚飞 周口骨科医院 重症医学科 副主任医师)
