在快节奏的现代生活中，慢性咽炎似乎成了不少人喉咙里的“慢性烦恼”。这种看似不起眼却持续困扰人的疾病，常常让人在日常生活和工作中感到不适。本文旨在通过通俗易懂的语言，详细介绍慢性咽炎的症状、原因、危害以及科学的治疗方法，帮助大家更好地理解和应对这一常见的健康问题。
一、慢性咽炎：喉咙里的“隐形敌人”
慢性咽炎，顾名思义，是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症。这种炎症通常持续时间较长，症状顽固，可持续几年甚至几十年，给患者带来持续的困扰。慢性咽炎的症状多种多样，主要包括：
1、咽部不适感：患者常常感到咽部干燥、发痒、有异物感，仿佛有东西卡在喉咙里，咳之不出，咽之不下。
2、咳嗽与痰多：由于咽部炎症的刺激，患者容易出现干咳或刺激性咳嗽，尤其是在夜间或清晨，咳嗽症状可能更加明显。痰液可能呈清稀、白粘或黄稠状。
3、声音嘶哑：咽部炎症可能导致声带受到刺激，使患者出现声音嘶哑的情况，这种嘶哑可能随着病情的缓解而消失，但也可能长期存在。
4、咽部疼痛与烧灼感：部分患者会感到咽部轻微的疼痛或烧灼感，尤其在吞咽或清嗓时更为明显。
5、睡眠障碍：由于咽部不适和咳嗽等症状，患者可能在夜间醒来，或者难以入睡，导致疲劳和困倦。
二、慢性咽炎的“幕后黑手”
慢性咽炎的成因复杂，多种因素可能导致其发生和发展。以下是一些常见的原因：
1、急性咽炎反复发作：急性咽炎若未得到及时治疗或反复发作，可能转化为慢性咽炎。
2、不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、嗜食辛辣生冷食物，以及过度用嗓等，都可能对咽部造成刺激，引发慢性咽炎。
3、空气污染：在空气污染严重的城市，慢性咽炎的患病率极高。空气中的粉尘、烟雾等有害物质可能刺激咽部，引发炎症。
4、邻近器官疾病：如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等，其分泌物可能倒流至咽部，刺激咽部黏膜，导致慢性咽炎。
5、胃食管反流：胃酸反流至咽部，可能刺激咽部黏膜，引发慢性咽炎。
三、慢性咽炎的危害：不容忽视的“小毛病”
虽然慢性咽炎看似只是喉咙里的小毛病，但其危害却不容小觑。慢性咽炎可能导致以下后果：
1、生活质量下降：咽部不适和咳嗽等症状，严重影响患者的日常生活和工作，降低生活质量。
2、睡眠障碍：慢性咽炎可能导致患者夜间醒来或难以入睡，导致疲劳和困倦，进一步影响工作和生活。
3、心理问题：慢性咽炎的长期困扰，容易引发患者的焦虑和抑郁等心理问题，影响心理健康。
4、并发症风险：慢性咽炎若未得到及时治疗，可能引发扁桃体炎、中耳炎等并发症，甚至可能发展为急性咽炎或上呼吸道感染。
四、科学应对慢性咽炎：多管齐下，综合治疗
慢性咽炎的治疗需要综合考虑患者的症状、病因以及个体差异，采取多管齐下的综合治疗策略。以下是一些常用的治疗方法：
1、药物治疗
（1）局部用药：患者可以使用含片、漱口水等局部药物，以缓解咽部不适和疼痛。常用的含片有银黄含化片、西瓜霜含片等，漱口水则包括复方硼砂溶液、生理盐水等。
（2）全身用药：对于病情较重的患者，可以遵医嘱使用抗感染药物进行全身治疗，如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等。
（3）中医治疗：中医认为慢性咽炎与肺热、肝郁、脾胃虚弱等因素有关，因此可以使用中草药、针灸、推拿等方法进行治疗。常用的中草药有胖大海、金银花、麦冬等，这些药物可以泡水饮用，也可以制成含片或口服液。
2、物理治疗
（1）雾化吸入治疗：对于咽部炎症较重、分泌物较多的患者，可以使用雾化吸入治疗。这种方法通过将药物以雾状形式吸入咽部，直接作用于病变部位，具有起效快、副作用小的优点。
（2）激光治疗：对于咽部淋巴滤泡增生明显的患者，可以使用激光治疗，以减轻咽部炎症和不适感。
3、生活调理
（1）调整饮食：患者应保持清淡易消化的饮食，避免辛辣、刺激性食物和饮料。多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，有助于增强身体免疫力。
（2）戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重咽部炎症，患者应尽早戒烟限酒。
（3）保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线、漱口等，有助于预防细菌感染，减轻咽部炎症。
（4）改善生活环境：保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。卧室床头可使用加湿器，提高环境湿度，缓解咽喉干燥和发痒。
4、对因治疗
（1）治疗邻近器官疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，以减少分泌物对咽部的刺激。
（2）抑制胃酸反流：对于胃酸反流引起的慢性咽炎，应使用抑酸药物进行治疗，如兰索拉唑、奥美拉唑等。
五、慢性咽炎的日常护理与预防
慢性咽炎的日常护理和预防同样重要。以下是一些实用的建议：
1、保持口腔清洁：定期刷牙、使用牙线、漱口等，有助于预防细菌感染。
2、避免过度用嗓：用嗓过度容易加重咽部炎症，患者应尽量避免大声喊叫、长时间说话等行为。
3、增强身体免疫力：加强体育锻炼，提高身体免疫力，有助于抵抗咽部炎症的侵袭。
4、避免接触有害物质：尽量避免接触粉尘、烟雾等有害物质，以减少对咽部的刺激。
5、定期体检：定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并治疗可能引发慢性咽炎的疾病。
慢性咽炎虽然看似只是喉咙里的小毛病，但其危害却不容小觑。通过科学的治疗方法和生活调理，我们可以有效地控制慢性咽炎的症状，减轻其对身体的影响。让我们从现在开始，关注自己的喉咙健康，用科学的方法应对慢性咽炎的挑战，享受健康美好的生活。
(许连方 郑州大学附属郑州中心医院 耳鼻咽喉头颈外科 主治医师)
