手足口病，一种由多种肠道病毒引起的儿童常见急性传染病，每年春夏季节尤为高发，给许多家庭带来了不小的困扰。它不仅影响着孩子们的健康，还常常引发家长的担忧和焦虑。为了帮助家长们更好地了解和预防手足口病，以下是一份详尽的防护指南，助您守护宝宝的健康。
一、认识手足口病
手足口病主要通过密切接触传播，如直接接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物等，以及接触被污染的手、毛巾、玩具、餐具等物品。此外，呼吸道飞沫传播和饮用或食入被病毒污染的水和食物也是传播途径。手足口病的症状主要包括发热、手、足、口腔等部位出现皮疹或疱疹，部分患儿还可能伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。
二、预防手足口病的关键措施
勤洗手：
教育孩子养成良好的洗手习惯，特别是在饭前便后、外出回家后以及触摸公共物品后。
使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法正确洗手，至少持续20秒。
家长和看护人在接触孩子前后也应彻底洗手。
环境清洁与消毒：
定期对孩子的玩具、个人用品、餐具等进行清洗和消毒。
保持家庭环境卫生，经常开窗通风，保持空气流通。
避免孩子接触被污染的物品和环境。
饮食安全：
确保食物煮熟，避免生水和未洗净的蔬果。
使用一次性毛巾或纸巾清理孩子的鼻咽分泌物、呕吐物等，并及时消毒被污染的物品。
避免拥挤场所：
在疾病流行期间，尽量避免带孩子到人多拥挤、空气不流通的公共场所。
如需外出，佩戴口罩以减少病毒传播的风险。
接种疫苗：
EV-A71型灭活疫苗可预防由EV-A71引起的手足口病。
建议6-12月龄儿童优先接种，以尽早发挥保护作用。
5岁以上儿童不推荐接种。
三、手足口病期间的家庭护理
观察症状：
家长需要密切观察孩子有无持续高热、神经系统症状等，一旦发现异常，应立即就医。
患儿应避免与其他儿童接触，以减少病毒传播。
清淡饮食：
患病期间，提供清淡、易消化的食物，避免刺激性食物。
多喝水，保持水分摄入。
皮肤护理：
保持患儿的皮肤清洁干燥，避免搔抓疱疹部位。
使用温和的清洁用品和护肤品，避免刺激皮肤。
口腔护理：
患儿可能因口腔疱疹而疼痛不适，应给予流质或半流质食物。
保持口腔清洁，可使用淡盐水漱口。
心理支持：
患儿可能因身体不适而感到烦躁或不安，家长应给予耐心和安慰。
通过讲故事、玩游戏等方式，分散患儿的注意力，减轻其不适。
四、家庭预防的额外建议
增强免疫力：
保证孩子充足的睡眠和营养摄入，增强其免疫力。
鼓励孩子进行适量的户外活动，呼吸新鲜空气。
避免接触患儿：
尽量避免让孩子与手足口病患儿接触，如必须接触，应做好个人防护。
患儿使用过的物品应进行彻底消毒。
注意个人卫生：
家长和看护人应保持良好的个人卫生习惯，避免将病毒带回家中。
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻。
定期健康检查：
定期带孩子进行健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题。
咨询医生了解最新的手足口病防控知识。
五、总结
手足口病虽然常见且具有一定的传染性，但通过采取科学有效的预防措施和护理方法，我们可以显著降低儿童的感染风险。家长们应加强对手足口病的认识，提高防护意识，确保孩子们能够健康快乐地成长。同时，我们也应积极参与相关活动，共同营造一个健康、安全的成长环境。
通过本文的介绍，相信家长们已经对手足口病有了更深入的了解。让我们携手努力，为孩子们的健康保驾护航！
(王耕 商丘市第一人民医院 儿一科 主治医师)
