导语：间质性肺病（Interstitial Lung Disease, ILD）是一种涉及肺泡壁和肺间质的炎症性疾病，其病因多样，包括特发性肺纤维化（IPF）、结缔组织疾病相关性间质性肺疾病（CTD-ILD）、结节病、进展性肺纤维化（PPF）等其健康宣教对于患者的治疗和康复至关重要。

1保持平和心态，放松心情

特发性肺纤维化患者会感受到身体和心理上的痛苦，日常更需要注意保养，避免劳累。学会放松不但有助于控制因气短而产生的恐惧，同时身体和精神的放松还能避免因肌肉紧张而消耗过多的氧气。

（图片来自于网络和作者提供）

2做好自己能做的

重视疾病，及时治疗，按时服药

长期监测血氧，健康、卫生饮食

（图片来自于网络和作者提供）

3定期复查

因为病人的病情会随着时间的推移发生变化，导致所需用药发生显著变化，因此定期的复查非常重要！

（图片来自于网络和作者提供）

4预防感冒、受凉

这里强调，间质肺病人确诊之后，需要更加注重培养自己健康的生活习惯，尤其注意预防肺部感染、泌尿系统感染，避免劳累，注意膳食营养均衡，改善睡眠质量。

在病情稳定过程中，防护措施也不能松懈，一旦掉以轻心发生感染，感染一次，病情加重一次。另外要谨遵医嘱，按时复查，动态对病情进行评估。

（图片来自于网络和作者提供）

日常生活中需要注意什么呢？

日常饮食

（图片来自于网络和作者提供）

1.在主治医师的指导下，优化适合患者的饮食（蛋白质、水、维生素、钙等的摄入）。

可选择瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等高蛋白质食物，促进身体进一步的健康,防止蛋白质摄入不够引起的营养不良，呼吸肌无力等症状。选择胡萝卜、南瓜、杏、大枣、柚子、青椒、番茄等高纤维素、高维生素饮食，以预防呼吸道感染。

2.避免辛辣刺激食物。尽量不要食用腌制品，如咸菜、皮蛋、火腿、香肠、腊肉等。尽量选择清淡的烹饪方式如煮、清炖、蒸、焖等烹饪方法。

3.戒酒、戒烟。

生活习惯

（图片来自于网络和作者提供）

1.保持良好、规律的生活作息，保证充足、优质的睡眠，注意保暖，尤其需要注意冬天的保暖。

2.患者家属尽量自己在家为患者做饭（IPF病人尽量不自己做饭，避免油烟和热气刺激），帮助患者摄入健康、卫生的膳食。

3.保持口腔清洁卫生，手卫生。

居住环境

1.房间保持干净、整洁，注意通风；定期清洗空调滤尘网，若经济允许可使用空气过滤仪、空气消毒机；经常更换床上用品。

2.避免扬尘场景（女性长发的摆动，拉窗帘，抖动床单，打扫房间，打开长期不使用的衣柜等等）。尽量不养宠物。

3.患者外出戴口罩，不去人多密集的公共场所，避免空气飞沫传播引起呼吸道或肺部感染。

坚持治疗

（图片来自于网络和作者提供）

1.坚持长期遵医嘱服用药物，病情变化的时候立刻就诊并根据医生的建议调整药物。

2.定期返院复查，患者若出现气促加重、咳嗽、痰液增多、胸闷、发热、呕血或黑便等症状时，及时返院复诊。

3.询问自己的主诊医生，是否需要注射流感疫苗和肺炎链球菌疫苗。购买血氧仪动态监测血氧。询问自己的主诊医生是否需要使用家用制氧机长期氧疗（长期缺氧或过量氧气摄入均有害）。

 

(谭颖 濮阳油田总医院 呼吸内科) []