儿童传染性单核细胞增多症是一种由 EB 病毒感染引起的疾病，虽然大多能自愈，但在患病期间，科学的护理和注意相关事项能帮助孩子更快地恢复健康，减少不适。

一、认识儿童传染性单核细胞增多症

孩子感染后，通常会出现发热，体温可达 38℃至 40℃，且发热持续时间较长，可能持续 1 至 2 周甚至更久。同时伴有咽峡炎，表现为咽喉疼痛、红肿，扁桃体肿大，有时可见白色或灰色的假膜覆盖。颈部淋巴结肿大也是常见症状，肿大的淋巴结一般无压痛，可活动。孩子还可能感到乏力、疲倦、食欲减退，有的孩子会出现肝脾肿大，严重时可能会引发肝功能异常，出现黄疸等情况。

二、护理方法

1. 发热护理：家长要密切关注孩子的体温变化，每 2 至 4 小时测量一次体温。当体温在 38.5℃以下时，可采用物理降温方法，如用温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分的蒸发带走热量，帮助孩子降温；也可以给孩子使用退热贴，贴在额头或颈部大椎穴处，起到局部降温的作用。当体温超过 38.5℃时，需按照医生的嘱咐给孩子服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，同时记录退烧药的使用时间和剂量，避免过量服用。让孩子多休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复体力，增强免疫力来对抗疾病。

2. 饮食护理：饮食上应给予清淡、易消化、营养丰富的食物。由于孩子咽喉疼痛，可能会影响食欲，可选择一些流食或半流食，如米粥、牛奶、鸡蛋羹、果汁、蔬菜汤等。避免给孩子食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、巧克力等，以免加重咽喉疼痛和胃肠道负担。鼓励孩子多喝水，以补充发热和身体代谢所消耗的水分，防止脱水。同时，少量多次喂食，保证孩子摄入足够的营养物质，促进身体恢复。

3. 口腔护理：因孩子患有咽峡炎，口腔卫生很重要。饭后让孩子用淡盐水漱口，能起到清洁口腔、杀菌消炎的作用，减轻咽喉疼痛和预防口腔感染。对于年龄较小的孩子，家长可以用棉签蘸取淡盐水，轻轻擦拭孩子的口腔，包括牙龈、舌苔、咽喉部位等，保持口腔清洁。如果孩子的咽喉疼痛严重，影响进食和饮水，可在医生的指导下，使用一些口腔喷雾剂，如开喉剑喷雾剂等，缓解疼痛症状。

4. 淋巴结护理：不要随意挤压孩子肿大的淋巴结，以免引起炎症扩散。家长可以用温热的毛巾轻轻敷在肿大的淋巴结部位，每次敷 15 至 20 分钟，每天 3 至 4 次，促进局部血液循环，缓解淋巴结肿大带来的不适。同时，要注意观察淋巴结的大小、硬度、活动度以及有无压痛等变化情况，如果发现淋巴结肿大持续加重、出现红肿热痛或孩子伴有高热不退等异常情况，应及时带孩子到医院就诊，排除其他并发症的可能。

三、注意事项

1. 隔离休息：传染性单核细胞增多症具有一定的传染性，主要通过唾液传播，所以孩子在患病期间要进行隔离，避免与其他儿童密切接触，防止病毒传播给他人。隔离时间一般为发病后 1 至 2 周左右，直到孩子的症状明显好转，体温恢复正常，淋巴结肿大消退。在隔离期间，让孩子在家中安静休息，减少外出活动，避免劳累，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。同时，保持室内空气流通，每天定时开窗通风，至少 2 至 3 次，每次通风 30 分钟左右，为孩子创造一个舒适、清洁的居住环境。

2. 避免剧烈运动：患病期间孩子身体较为虚弱，应避免剧烈运动，如奔跑、跳跃、打球等，防止孩子过度疲劳，加重身体负担，影响病情恢复。可以让孩子进行一些轻度的活动，如在室内散步、做简单的伸展运动等，根据孩子的身体状况逐渐增加活动量，但要注意适度，避免剧烈运动导致脾破裂等严重并发症。

3. 定期复查：按照医生的建议定期带孩子到医院复查，一般在发病后的 1 周、2 周、4 周等时间节点进行复查，复查项目包括血常规、肝功能、腹部超声等，以便医生了解孩子的病情恢复情况，及时发现可能出现的并发症，如肝功能损害、脾肿大等，并采取相应的治疗措施。如果孩子在治疗过程中出现新的症状，如皮疹、头痛、腹痛加剧等，也要及时告知医生，以便进一步检查和诊断，调整治疗方案。

儿童传染性单核细胞增多症虽然会让孩子经历一段不适的时期，但通过家长的精心护理和对注意事项的严格遵守，孩子能够顺利度过患病期，逐渐恢复健康活力。家长们要保持耐心和细心，关注孩子的每一个变化，如有任何疑问或担忧，及时与医生沟通，获取专业的建议和指导。