结核病是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，具有高患病率、高涂阳率和高耐药率等特点。尽管现代医学在抗结核治疗方面取得了显著成效，但结核病的防控形势依然严峻。在结核病康复期，中医养生之道可以为患者提供有效的辅助，帮助患者加速康复进程，提高生活质量。

一、中医对结核病的认识

中医学将结核病归为“肺痨”范畴，认为其病因可分为外因和内因。外因是感染“痨虫”（结核分枝杆菌），内因则是正气虚弱。因此，治疗时既要补虚培元，又要抗痨杀虫。

中医养生之道强调调和气血、疏通经络和平衡脏腑，这对于结核病康复期的患者尤为重要。以下将详细介绍这三个方面的养生方法。

二、调和气血

气血是维持人体健康的基础，中医认为气血充沛且流通无阻，人体才能保持健康。结核病康复期的患者往往气血不足，需要通过合理饮食、适量运动和良好作息来调养气血。

合理饮食

优质蛋白质：结核病灶修复需要大量蛋白质，患者应多吃瘦肉、鱼、虾、蛋类及豆制品等，保证每天摄入80-100克蛋白质，且优质蛋白应占到50%以上。

含钙丰富的食物：结核病痊愈过程中的钙化需要大量钙质，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，每天饮250-500克牛奶可满足机体对钙的需求。

富含维生素的食物：维生素C有助于恢复健康，维生素B1和维生素B6能减少抗结核药的不良反应，维生素A可增强上皮细胞抵抗力，维生素D有助于钙的吸收。患者应多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。

富铁食品：肺结核患者常因肺部小血管损伤导致咯血，久而久之造成贫血。含铁丰富的食物如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜和食用菌等，有助于补血。

适量运动

太极拳、八段锦等轻柔运动能有效促进气血循环，增强体质。患者可根据自身情况选择适合的运动方式，每天进行适量锻炼。

 

良好作息

保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于气血恢复。患者应养成规律的作息习惯，保持充足的睡眠时间。

三、疏通经络

经络是气血流动的通道，疏通经络有助于气血顺畅流动，维持身体健康。结核病康复期的患者可通过以下方法疏通经络。

按摩和推拿

通过按摩和推拿相关穴位，如肺俞、足三里等，可以促进气血流通，缓解咳嗽、咳痰等症状。

艾灸

艾灸具有温通经络、散寒除湿的作用，可用于治疗结核病引起的畏寒、咳嗽等症状。患者可在专业医师指导下进行艾灸治疗。

中药熏蒸

使用具有温经散寒、活血化瘀作用的中药进行熏蒸，如艾叶、红花等，可以促进气血流通，改善体质。

四、平衡脏腑

五脏六腑的正常运作依赖于气血的充足供应和经络的畅通无阻。结核病康复期的患者需要通过以下方法平衡脏腑功能。

中药调理

根据中医辨证论治的原则，患者可选用具有补虚培元、抗痨杀虫作用的中药进行治疗。如肺阴亏损者可选用月华丸加减，阴虚火旺者可选用百合固金汤和秦艽鳖甲散加减等。

药膳疗法

药膳疗法是一种将中药与食物相结合的治疗方法，具有滋补强身、调理脏腑的作用。

鸡蛋银耳浆：将鸡蛋打在碗内搅匀，银耳泡开与豆浆同煮，煮好时冲入鸡蛋，加白糖食用。每天1次，连服15天。

百合黄精粥：百合、山药、黄精各30克，煮粥食用，每天1次。有补肺健脾作用。

黄精粥：黄精30克，洗净煎取浓汁，加入粳米煮粥，加入白糖食用。适用于脾胃虚弱、干咳无痰或肺痨咳血者。

鱼腥草鸡蛋：鱼腥草浓煎取汁，用沸汁冲生鸡蛋1个，一次服下，每天1剂，连用15天。用于咳脓血臭痰。

情绪调节

保持乐观心态，避免过度焦虑和压力。情志不畅会影响气血运行和脏腑功能，不利于结核病康复。

五、预防与保健

预防结核病的关键在于增强免疫力、消灭传染源和避免与结核病患者密切接触。

均衡摄入五谷杂粮、蔬菜水果和富含营养的食物，增强体质。

根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。

保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

定期进行结核病检查，及时发现并处理病情变化。

保持乐观心态，避免焦虑和压力，有助于康复。

结核病康复期的中医养生之道注重调和气血、疏通经络和平衡脏腑。通过合理饮食、适量运动、良好作息和中药调理等方法，患者可以有效促进身体康复。同时，预防与保健也是结核病康复期不可忽视的重要环节。

(王正翠 河南省传染病医院 郑州市第六人民医院) []