频繁“烧心”是一种常见的消化系统不适症状，主要表现为胸骨后或上腹部的灼热感，有时伴有疼痛感。而这种症状往往与反流性食管炎密切相关。下面，我们就来揭开反流性食管炎的秘密，了解它为何会导致频繁烧心。

一、反流性食管炎的基本概念

反流性食管炎，简单来说，就是胃和十二指肠内容物反流进入食管，引起食管黏膜损伤的一种疾病。正常人食管下括约肌（LES）像一个精密的“阀门”，能适时开放和关闭，防止胃内容物反流。然而，当这个“阀门”功能失调，比如松弛或压力降低时，胃里的胃酸、胃蛋白酶等强腐蚀性物质就会“倒灌”进食管，侵蚀食管黏膜，从而引发反流性食管炎。

二、反流性食管炎导致烧心的原因

胃酸分泌过多：当胃酸分泌过多或反流至食管时，会强烈刺激食管黏膜，引起烧灼感。这是导致烧心的直接原因。不良饮食习惯，如摄入过多辛辣、油腻、酸性食物，或长期吸烟、饮酒，都可能刺激胃酸分泌增加，进而引发烧心。

食管下括约肌功能障碍：食管下括约肌是防止胃内容物反流的关键结构。当其功能失调时，胃内容物就容易反流至食管，刺激食管黏膜，引发烧心。

胃动力下降：胃动力下降导致食物排空时间延长，胃内压力增高，进而增加反流的风险。反流物中的胃酸等成分刺激食管黏膜，引起烧心。

不良生活习惯：长时间站立、弯腰、肥胖、穿紧身衣物等生活习惯，可能增加胃酸反流的风险。这些习惯通过影响腹内压、食管下括约肌功能等方面，间接导致烧心。

三、反流性食管炎的其他症状与并发症

除了烧心这一典型症状外，反流性食管炎还可能伴有以下症状：

反流：胃内容物不自觉地涌回口腔，有时还带着酸苦味。

上腹痛：胃酸可能刺激胃黏膜，引起炎症反应，导致上腹痛。

嗳气：胃肠道功能紊乱可能导致食物在胃内停留时间较长，出现异常发酵，引起嗳气。

胸痛：反流物可能直接刺激食管神经末梢，引起胸痛。这种胸痛容易与心脏病的胸痛混淆，导致误诊。

此外，反流性食管炎如不及时治疗，还可能发生一些较重的并发症，如食管狭窄、食管溃疡、出血以及巴雷特食管（一种食管癌前病变）等。

四、反流性食管炎的诊断与治疗

诊断：反流性食管炎的诊断通常基于患者的症状、病史、胃镜检查、24小时食管pH值监测和食管压力测定等结果。胃镜检查能直观地观察食管黏膜的损伤情况；24小时食管pH值监测能评估食管是否存在过度酸反流；食管压力测定则能了解食管下括约肌的功能状态。

治疗：反流性食管炎的治疗主要包括药物治疗、生活方式调整和手术治疗。药物治疗以抑酸药和促胃肠动力药为主；生活方式调整包括避免容易引起反流的食物和药物、保持健康体重、戒烟限酒等；手术治疗则主要用于药物治疗效果不佳或出现严重并发症的患者。

五、预防反流性食管炎与烧心的措施

改善饮食习惯：避免摄入过多辛辣、油腻、酸性食物，减少咖啡、浓茶、巧克力等食物的摄入。适量摄入碱性食物，如香蕉、牛奶等，有助于中和胃酸。

保持健康体重：肥胖可能增加腹内压力，使胃酸容易逆流到食管。因此，保持适宜的体重对预防反流性食管炎和烧心很重要。

戒烟限酒：烟草和酒精都可能刺激胃酸分泌，加重烧心症状。因此，戒烟限酒是预防反流性食管炎的重要措施之一。

避免不良生活习惯：长时间站立、弯腰、穿紧身衣物等习惯可能增加胃酸反流的风险。因此，应尽量避免这些不良生活习惯。

定期体检：定期进行消化道相关检查，及时发现并治疗消化道疾病，有助于降低反流性食管炎和烧心的风险。

综上所述，频繁烧心往往与反流性食管炎密切相关。了解反流性食管炎的发病原因、症状、诊断与治疗以及预防措施，有助于我们更好地保护自己的消化道健康。