导语：心脏骤停，生命危在旦夕。在紧急关头，掌握心肺复苏术（CPR）的你，可能就是那个扭转乾坤的英雄。今天，让我们一起来学习这项救命技能，让爱心与勇气为生命续航。

一、心肺复苏术的重要性

心肺复苏术（Cardiopulmonary Resuscitation，简称CPR），是针对心搏骤停、呼吸停止所采取的抢救措施。

二、心肺复苏术的原理

心肺复苏术通过应用胸外心脏按压形成暂时的人工循环并恢复心脏自主搏动和血液循环，用人工通气代替自主呼吸，达到恢复苏醒和挽救生命的目的。

三、心肺复苏术的操作步骤

1. 确认现场安全

在救助患者之前，首先要确保现场安全，避免发生二次伤害。

2. 判断意识

轻拍患者肩膀，大声呼唤：“您怎么了？”若患者无反应，立即拨打120并开始施救。

3. 胸外按压

（1）将患者平躺在硬质地面上。

（2）跪在患者一侧，双手叠放，用掌根部位进行按压。

（3）按压部位为两乳头连线中点。

（4）按压深度5-6厘米，频率100-120次/分钟。

4. 开放气道

（1）清除患者口鼻咽内的异物和分泌物。

（2）颈椎无损伤的情况下，一手压住患者额头，另一手抬起下巴，使头部后仰，打开气道。

5. 人工呼吸

（1）用拇指和食指捏住患者鼻孔。

（2）将嘴唇包住患者嘴唇，缓慢吹气，持续1秒钟。

（3）观察患者胸部起伏，重复吹气两次。

6. 循环操作

连续进行30次胸外按压和2次人工呼吸，循环操作，直至复苏成功或者急救人员到来。

四、心肺复苏术的注意事项

1. 保持冷静

在施救过程中，保持冷静，遵循步骤，确保操作正确。

2. 力度适中

按压时力度要适中，避免过轻或过重，以免造成损伤。

3. 密切观察

施救过程中，密切观察患者反应，如出现呕吐、呼吸等情况，及时调整急救措施。

五、结语

心肺复苏术，这项看似复杂的急救技能，其实只需简单的培训便能掌握。学会CPR，让我们在遇到心脏骤停患者时，不再束手无策。让我们携手普及心肺复苏术，让更多的人掌握这项救命技能，为生命保驾护航。记住，在关键时刻，你，就是那个生命的守护者！

(文中图片来源于网络)