一、什么是骨质疏松骨折
骨质疏松骨折，又称脆性骨折，是指在日常生活中，受到轻微外力甚至在没有明显外力作用下发生的骨折。骨质疏松症患者由于骨量减少、骨微结构破坏，使得骨骼变得脆弱，容易发生骨折。常见的骨质疏松骨折部位有脊柱、髋部、腕部等。
二、骨质疏松骨折的危害
身体疼痛
骨折发生后，患者会感到剧烈的疼痛，尤其是在骨折部位。这种疼痛不仅影响患者的日常生活，还可能导致睡眠障碍、情绪低落等问题。
例如，脊柱骨折患者可能会出现腰背部疼痛，严重时甚至无法站立和行走；髋部骨折患者则会感到髋部疼痛，活动受限。
身体功能受限
骨质疏松骨折会导致患者身体功能受限，影响其自理能力和生活质量。
腕部骨折可能会影响手部的活动，使患者无法进行日常的书写、烹饪等活动；髋部骨折患者可能需要长期卧床，容易引发褥疮、肺炎等并发症，甚至危及生命。
增加经济负担
治疗骨质疏松骨折需要花费大量的医疗费用，包括手术费、住院费、康复费等。
此外，患者在骨折后的康复期可能需要他人照顾，这也会增加家庭的经济负担。
三、骨质疏松骨折的原因
骨质疏松症
骨质疏松是导致骨质疏松骨折的主要原因。随着年龄的增长，人体骨量逐渐减少，骨微结构破坏，骨骼变得脆弱。
尤其是绝经后的女性和老年男性，由于激素水平的变化和身体机能的衰退，更容易患上骨质疏松症。
轻微外力作用
即使是轻微的外力，如摔倒、碰撞、弯腰提重物等，也可能导致骨质疏松患者发生骨折。
例如，老年人在浴室滑倒、从椅子上站起来时不稳等情况，都有可能引发骨质疏松骨折。
其他因素
某些疾病和药物也可能增加骨质疏松骨折的风险。例如，长期服用糖皮质激素、抗癫痫药物等，会影响骨代谢，导致骨量减少；糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病也会影响骨骼健康。
四、如何预防骨质疏松骨折
增加骨密度
均衡饮食：摄入富含钙、维生素 D、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
适度运动：进行适量的负重运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以刺激骨骼生长，增加骨密度。
晒太阳：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素 D，有助于钙的吸收和利用。
防止摔倒
保持居住环境安全：清理家中的杂物，保持地面干燥，安装扶手和防滑垫等。
穿着合适的鞋子：选择防滑、舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或拖鞋。
注意行动安全：避免在湿滑的地面上行走，上下楼梯时要小心，避免摔倒。
定期检查
中老年人尤其是绝经后的女性，应定期进行骨密度检查，及时发现骨质疏松症，并采取相应的治疗措施。
对于患有骨质疏松症的患者，应在医生的指导下进行规范的治疗，定期复查，以降低骨折的风险。
五、骨质疏松骨折的治疗
非手术治疗
对于轻度的骨质疏松骨折，如稳定的脊柱压缩骨折、腕部骨折等，可以采用非手术治疗。
包括卧床休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗等。药物治疗主要是使用止痛药物、抗骨质疏松药物等，以缓解疼痛、促进骨折愈合。
手术治疗
对于严重的骨质疏松骨折，如髋部骨折、不稳定的脊柱骨折等，通常需要进行手术治疗。
手术方式包括内固定术、关节置换术等。手术后，患者需要进行康复训练，以恢复身体功能。
总之，骨质疏松骨折是一种严重的疾病，对患者的身体健康和生活质量造成很大的影响。我们应该重视骨质疏松症的预防和治疗，采取有效的措施降低骨折的风险。如果发生骨质疏松骨折，应及时就医，接受规范的治疗，以促进骨折愈合，恢复身体功能。
(刘柯希 郑州大学第一附属医院 急诊外科 主治医师)
