在日常生活中，你是否曾被耳朵痒或耳鸣困扰？耳朵偶尔 “闹点小脾气”，出现痒和耳鸣的症状，看似事小，却可能给生活带来诸多不便，还会让人心里烦躁不安。别担心，今天就请耳鼻喉专家为大家详细讲讲遇到这些情况该怎么办。

一、耳朵痒是怎么回事？该如何应对？

耳朵痒可能是由多种原因引起的，只有找准原因，才能有效应对。

1.耳垢过多：我们的外耳道会分泌耵聍，也就是常说的耳垢。正常情况下，耳垢可以自行排出，但如果分泌过多或排出不畅，就会堆积在外耳道，刺激耳道皮肤，引起瘙痒。此时，千万不要用尖锐的物品（如挖耳勺、棉签等）用力掏耳朵，这样很容易损伤耳道皮肤，引发感染。正确的做法是，可以使用干净的毛巾轻轻擦拭外耳道，如果耳垢较多且难以清理，建议去医院，由医生借助专业工具进行清理。

2.外耳道湿疹：过敏体质的人在接触某些过敏原（如化妆品、洗发水、食物等）后，可能会引发外耳道湿疹，出现耳朵瘙痒、红肿、渗出等症状。对于这种情况，首先要尽量避免接触已知的过敏原。症状较轻时，可在医生指导下使用炉甘石洗剂等药物止痒；症状严重时，则需要口服抗过敏药物，并配合使用含有激素的药膏进行治疗。

3.真菌感染：在温暖潮湿的环境中，外耳道容易滋生真菌，引发真菌性外耳道炎，导致耳朵瘙痒。如果怀疑是真菌感染，应及时就医，医生一般会先清理外耳道的分泌物，然后使用抗真菌药物进行治疗，比如涂抹达克宁软膏等。平时要注意保持外耳道干燥，洗头、洗澡时可以使用耳塞，防止水进入耳朵。

4.螨虫感染：床上用品如果长时间不清洗、晾晒，容易滋生螨虫。当螨虫进入耳朵后，也可能引起耳朵痒。因此，要定期清洗和晾晒床上用品，保持居住环境的清洁卫生。如果怀疑有螨虫感染，可在医生指导下使用相关药物进行治疗。

二、耳鸣是怎么回事？又该如何处理？

耳鸣是指在没有外界声源的情况下，人耳主观感受到的声音，其原因同样复杂多样。

1.噪音暴露：长期处于噪音环境中，如工厂车间、建筑工地等，或者经常长时间佩戴耳机且音量过大，都可能损伤内耳的听觉细胞，引发耳鸣。预防这种情况，要尽量减少在噪音环境中的停留时间。如果工作环境无法避免噪音，可佩戴耳塞、耳罩等防护用具。一旦出现耳鸣症状，应尽快脱离噪音环境，让耳朵充分休息。如果耳鸣持续不缓解，需要及时就医。

2.耳部疾病：中耳炎、梅尼埃病、听神经瘤等耳部疾病都可能导致耳鸣。以中耳炎为例，中耳发生炎症时，会引起中耳腔积液、鼓膜穿孔等，影响声音的传导，从而出现耳鸣症状。对于这类情况，需要针对具体的耳部疾病进行治疗。比如，中耳炎患者可能需要使用抗生素控制感染，必要时还可能需要进行手术治疗。

3.全身性疾病：高血压、糖尿病、贫血等全身性疾病也与耳鸣有关。高血压患者血压波动时，可能会影响内耳的血液供应，引发耳鸣；糖尿病患者长期血糖控制不佳，会损害神经和血管，影响耳部的正常功能。因此，患有这些全身性疾病的患者，要积极控制病情，按照医生的建议规范治疗，将血压、血糖等指标控制在正常范围内，这有助于缓解耳鸣症状。

4.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大或睡眠不足，也可能诱发耳鸣。对于这种情况，要学会调整自己的心态，通过适当的方式缓解压力，如运动、听音乐、旅游等。同时，要保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。如果耳鸣是由精神因素引起的，通过调整生活方式和心理状态，耳鸣症状往往会有所减轻。

三、何时需要及时就医？

如果耳朵痒或耳鸣的症状持续不缓解，或者出现疼痛、听力下降、头晕等其他不适症状，一定要及时前往医院的耳鼻喉科就诊。医生会通过耳镜检查、听力测试、影像学检查等方法，明确病因，并给予针对性的治疗。

四、结语

耳朵是我们感知世界的重要器官，日常要注意保护。保持良好的生活习惯，避免不良刺激，定期进行耳部检查，才能让我们的耳朵保持健康。希望大家都能重视耳朵发出的 “信号”，遇到问题时及时处理，拥有清晰的听力，享受美好的生活。