一、引言

生活中，意外无处不在。当遇到心脏骤停、窒息等紧急情况时，掌握心肺复苏（CPR）技巧显得尤为重要。心肺复苏是一种紧急救护措施，能够在关键时刻挽救患者的生命。本文将为大家详细介绍心肺复苏的相关知识，帮助大家在危急时刻不再无助。

二、心肺复苏的重要性

1. 心脏骤停的严重性

心脏骤停是指心脏突然停止跳动，导致全身血液循环中断，严重威胁患者生命。心脏骤停发生后，大脑和其他重要器官的血液供应将在几分钟内中断，导致不可逆的损伤。据统计，我国每年约有55万人发生心脏骤停，而抢救成功率仅为1%左右。

2. 心肺复苏的必要性

心肺复苏是针对心脏骤停患者的一种紧急救护措施，通过人工呼吸和胸外按压，维持患者的血液循环，为抢救生命争取宝贵时间。研究表明，在心脏骤停发生后的4-6分钟内进行有效的心肺复苏，患者生存率可达40%-50%。

三、心肺复苏的操作步骤

1. 判断意识

遇到心脏骤停患者时，首先要迅速判断其意识。轻拍患者肩膀，大声呼唤：“您怎么了？能听到我说话吗？”若患者无反应，立即拨打120求助，并开始进行心肺复苏。

2. 胸外按压

（1）将患者平躺在硬质平面上，解开上衣，暴露胸部。

（2）跪在患者一侧，将一只手的掌根放在患者胸骨中部（胸骨中下方1/3交界处，一般可以直接通过两侧乳头连线与胸骨的交界点进行定位），另一只手叠放在前一只手上，双手交叉互扣。

（3）保持双臂伸直，用上半身的力量垂直向下按压，深度约5-6厘米，频率为100-120次/分钟。

（4）每次按压后，让胸廓完全回弹，避免按压过程中手部离开胸壁。

3. 开放气道

（1）将患者头部后仰，用一只手托住下巴，另一只手轻压额头。

（2）清除口腔内的异物，如分泌物、假牙等。

4. 人工呼吸

（1）将患者头部后仰，保持呼吸道通畅。

（2）用拇指和食指捏住患者鼻孔，深吸一口气，用口对口或口对鼻的方式，将气体吹入患者肺中。

（3）每次吹气1秒左右，观察胸廓起伏，连续吹气2次。

5. 循环进行

重复进行胸外按压和人工呼吸，比例约为30:2，直到医护人员到达或患者恢复自主呼吸。

四、心肺复苏的注意事项

1. 保持冷静，迅速判断患者意识。

2. 按压部位准确，避免偏离胸骨中部。

3. 按压深度和频率适中，避免过快或过慢。

4. 保持呼吸道通畅，确保人工呼吸有效。

5. 若条件允许，尽早使用自动体外除颤器（AED）。

五、心肺复苏培训的重要性

1. 提高自救互救能力

通过心肺复苏培训，让更多人掌握急救技能，提高自救互救能力。

2. 降低心脏骤停死亡率

普及心肺复苏知识，提高抢救成功率，降低心脏骤停死亡率。

3. 增强公众急救意识

加强心肺复苏宣传，提高公众急救意识，形成人人学急救、人人会急救的良好氛围。

六、心肺复苏的常见误区

1. 误区一：只有在医院内才能进行心肺复苏

实际上，心脏骤停可能在任何地方发生，心肺复苏也应该在第一时间内进行，不必等到医院。

2. 误区二：人工呼吸是心肺复苏中最重要的一步

实际上，胸外按压更为重要，因为它能够维持血液循环。在心肺复苏的初期，可以只进行胸外按压而不进行人工呼吸。

3. 误区三：心肺复苏会导致肋骨骨折

虽然胸外按压有可能导致肋骨骨折，但在救命的关键时刻，这是可以接受的。正确的按压技巧可以减少骨折的风险。

七、结语

心肺复苏是一项简单易学、实用性强的急救技能，它能够在关键时刻挽救生命。我们每个人都应该掌握这项技能，不仅为了他人的安全，也为了自己的家人和朋友。通过本文的介绍，希望您能对心肺复苏有更深入的了解，并在需要时勇敢地伸出援手。让我们携手共建安全、健康的社会环境，让生命在危急时刻得到及时的救助。

(董冬 驻马店市中心医院 急诊抢救护理单元) []