眼睛，它能表达我们的喜怒哀乐，它能让我们看见生活的丰富多彩。如果没有了它，我们将生活在黑暗的世界里，人生的意义就少了一半。它不仅宝贵，而且脆弱，需要我们用心呵护，一旦近视，那我们的眼睛就会失去健康，带来的就是麻烦，会引发一系列的疾病，比如白内障、视网膜脱落、老花眼等，今天我们聊聊什么是白内障，又该如何正确预防？

一、什么是白内障？

白内障是由于晶状体混浊导致的视觉障碍性疾病。正常的晶状体是透明的。如果把眼睛比作照相机，晶状体就 相当于镜头的那块“镜”。当晶状体变浑浊后，就无法成像，出现视物模糊、视力下降等情况，严重者可导致失明。

二、白内障的成因？

导致晶状体混浊的原因有很多，比如晶状体的自然老化、遗传因素、局部影响障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都可能导致晶状体蛋白质变性而发生混浊。

三、常见的白内障类型

白内障是全球排名第一的致盲性眼病。根据发病年龄可以分为先天性白内障和后天性白内障。最常见的是老年性白内障（后天性），多出现于50岁以上的中老年人，大多数是因为晶状体的自然老化。所以，几乎每个人都会出现白内障，只是时间早晚和程度轻重的区别。

四、白内障的典型症状

最重要最明显的症状：视力减退视物混浊、模糊，总有雾蒙蒙的感觉。

1、对比敏感度下降，比如无法清晰识别物体的边界。

2、屈光改变，比如老年人的老花眼突然短暂好转。

3、对颜色的敏感度下降，颜色鲜艳度不够。

4、单眼复视或多视，夜视看灯时出现彩虹光圈。

五、白内障的高风险人群

1、年龄大于50岁。随着年龄增长，自然晶体的自然老化，患白内障的概率也越来越高。

2、长期受紫外线照射的人群。我国西藏地区的白内障患病率最高，其中一大部分原因是因为该地区的紫外线照射强烈，加速晶状体的蛋白质变性、混浊。

3、有白内障家族史。白内障有一定的遗传性和家族聚集倾向。

4、糖尿病、高血压人群。这类慢性代谢疾病，出现视网膜病变和其他眼部疾病的可能性比较高，比如白内障、青光眼、黄斑病变等等。

5、长期使用糖皮质激素、缩瞳剂等药物。

6、有眼部外伤史、炎症史或手术史。

六、白内障的日常预防

1、50岁以上老年人、糖尿病患者、有白内障家族史、炼钢工人、电焊工人等高危人群，建议每年做1-2次眼科体检，早预防，早发现，早治疗。

2、戒烟戒酒。

3、孕妇应规律产检，如果发现有风疹等病毒的感染，应及时治疗，预防胎儿先天性白内障。

4、积极治疗其他全身疾病，如糖尿病、青光眼等。

5、户外活动时带上太阳镜，减少紫外线的辐射。

6、注意用眼卫生，避免用眼过度。

7、避免长期使用糖皮质激素类药物。

8、保证摄入足够的维生素和微量元素。

一双明亮的眼睛来之不易，我们要懂得珍惜和爱护眼睛，预防各种疾病的发生。早期预防，健康无忧，不仅仅是为了现在，也是为了我们美好的未来！