妊娠高血压综合征（简称妊高症），是妊娠期间特有的一种并发症，对母婴健康构成严重威胁。它通常发生在妊娠20周以后，表现为血压升高、蛋白尿、水肿等症状，严重时可能导致子痫前期、子痫，甚至危及母婴生命。因此，早期识别妊高症的信号并采取有效应对措施至关重要。本文将详细介绍妊高症的早期症状、危险因素、诊断方法以及应对策略，帮助准妈妈们守护孕期健康。

一、妊高症的早期信号

头痛：妊高症患者常出现持续性或间歇性的头痛，尤其是在前额或枕部。这种头痛往往与血压升高密切相关，是妊高症早期的一个明显信号。

水肿：水肿是妊高症的另一个常见症状，通常表现为下肢、脚踝、面部或手部的肿胀。这种水肿在休息后不会缓解，且可能逐渐加重。值得注意的是，孕期生理性水肿多发生在踝部及以下，且休息后可缓解，与妊高症导致的水肿有所区别。

血压升高：妊高症的核心特征是血压升高，通常收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。在常规产检中，医生会密切监测血压变化，及时发现异常。

蛋白尿：妊高症患者尿液中可能出现蛋白质，即蛋白尿。这通常通过尿常规检查发现，是评估肾脏功能受损的重要指标。

视力模糊：部分妊高症患者可能出现视力模糊或暂时性失明，这是由于高血压导致的视网膜血管痉挛或水肿所致。

上腹部不适：妊高症可能引发肝脏肿大、肝功能异常，表现为上腹部疼痛或不适，有时伴有恶心、呕吐。

二、妊高症的危险因素

妊高症的发生与多种因素有关，包括但不限于：

孕妇年龄过小或过大（尤其是小于18岁或大于40岁）

初次怀孕或多胎妊娠

家族中有妊高症病史

孕前患有高血压、糖尿病、肾脏疾病等慢性疾病

孕期体重增长过快或肥胖

营养不良，尤其是钙、镁、锌等微量元素缺乏

三、妊高症的诊断

妊高症的诊断主要依据临床症状、体格检查以及实验室检查结果。医生会综合考虑孕妇的血压、尿蛋白水平、水肿程度以及是否存在其他并发症，进行综合评估。必要时，还可能进行血液检查、肝肾功能检查、眼底检查等，以进一步了解病情。

四、妊高症的应对策略

定期产检：孕期定期产检是发现妊高症的关键。孕妇应遵医嘱按时进行产检，密切关注血压、尿蛋白等指标的变化。

健康饮食：保持均衡的饮食，增加蛋白质、维生素、矿物质的摄入，减少盐分和油脂的摄入。适当补充钙、镁等微量元素，有助于降低妊高症的风险。

适量运动：在医生指导下进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于控制体重增长，改善心血管功能。

充足休息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和精神紧张。良好的休息有助于调节血压，减轻水肿。

药物治疗：对于确诊为妊高症的孕妇，医生会根据病情开具降压药物，以控制血压，预防并发症的发生。孕妇应遵医嘱按时服药，并密切关注药物副作用。

紧急处理：若妊高症病情严重，如出现子痫前期或子痫症状，应立即就医，接受紧急处理，包括降压、解痉、利尿、终止妊娠等措施。

五、结语

妊高症是孕期常见的并发症之一，对母婴健康构成严重威胁。因此，孕妇应提高警惕，密切关注自身健康状况，定期产检，及时发现并应对妊高症的早期信号。通过健康饮食、适量运动、充足休息以及必要的药物治疗等措施，可以有效控制妊高症的发展，保障母婴安全。记住，孕期健康无小事，任何不适都应及时就医咨询，让专业医生为你保驾护航。