中风，也叫脑卒中，是一种因脑部血液供应突然中断或脑血管破裂引起的严重疾病。如果不及时治疗，可能导致脑细胞死亡，带来瘫痪、语言障碍甚至生命危险。它发病迅速，危害极大，且临床表现多样，因此“中风征兆早识别，救命自救”非常关键。本篇文章将帮助大家了解中风的前兆、症状、应急自救方法，以及中风后的康复要点，切实提升中风防治意识，争取早期救治，降低伤害。

一、中风没有特异性的“前兆”？这些信号要警惕

很多人误以为中风来得没有任何征兆，但实际上，虽然中风前的症状不具备高度特异性，但还是有些信号值得我们特别注意。中风往往是脑血管突然发生改变的结果，包括血管堵塞或出血。不同患者的表现常因病因及受累脑区的不同而差异明显。

1.短暂的肢体麻木或无力

部分患者在发病前，会出现一过性的单侧肢体或面部麻木，感觉发麻、刺痛甚至虚弱，有时会自己缓解，但切莫掉以轻心，这极可能是预警信号，称为“短暂性脑缺血发作（TIA）”。

2.一侧脸部歪斜、口角不对称

发现一侧嘴角突然下垂，笑容不对称，或者面部肌肉不能正常活动，应高度警觉。

3.突然出现语言障碍

包括说话含糊不清、词不达意或理解困难，这些都是脑功能受损的表现。

4.双眼凝视偏斜、视力异常

出现双眼同时向一侧看，或者突然视力模糊、部分视野缺失。

5.意识模糊或短暂昏迷

有的患者突然精神恍惚、反应迟钝甚至短时间意识丧失。

值得强调的是，也有部分患者可能在毫无明显症状的情况下发生中风，因此预防和定期体检同样重要。

二、不同类型中风的表现有哪些？

中风大致分为两大类：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。理解两者的区别，有助于快速识别症状。

1.缺血性脑卒中

这类中风是脑部血管被堵塞，造成局部血液供应不足，脑组织缺氧坏死。走路无力、肢体麻木通常发生在身体一侧。

一侧肢体无力或麻木

一侧面部麻木、口角歪斜

语言障碍，如说话不清或理解有困难

眼睛看向一侧

视力模糊或突然丧失

意识模糊，偶有抽搐

2.出血性脑卒中

脑内血管破裂，血液渗出到脑组织，引起脑压升高及脑损伤。

突发剧烈头痛

恶心、呕吐

不同程度的意识障碍

一侧或双侧肢体瘫痪

整体上，缺血性中风多以肢体无力和感觉异常为主，出血性中风则头痛明显且进展迅速，恶心呕吐常见。

三、快速识别中风症状—牢记“中风120”口诀

中风来得突然，我们如何在第一时间识别？这就要用到非常实用的“中风120”口诀：

1：看脸
观察患者有没有一边脸歪斜，嘴角是否歪向一侧。

2：看手
让患者平举双手，看是否有一只手无力下垂，不能正常抬起。

3：听语言
让患者说一句简单的句子，如“今天天气很好”，注意是否出现口齿不清或语言表达困难。

“120”不仅是体征识别口诀，也代表中国的急救电话，如果发现上述任一症状，请立即拨打120，及时送医。

四、中风突发时怎样自救或救助他人？

及时处理是挽救生命和功能的关键，发生中风时，要做到以下几点：

1.保持镇静并呼救

紧急情况不要慌乱，保持冷静。迅速大喊呼救，吸引周围人注意，同时拨打120急救电话，报告准确地址和症状。

2.调整体位预防窒息

如果患者意识清醒，尽快让其侧卧，头稍微后仰，避免因舌头后坠或呕吐物堵塞气道导致窒息。

3.活动面部与肢体

让患者尝试活动面部肌肉（如皱眉、闭眼、鼓腮）和四肢（握拳、抬腿），帮助判断偏瘫程度和刺激血液循环。

4.松解衣物，促进血液循环

解开紧身的衣领、领带、腰带等，让呼吸更舒畅，促进血液流通。

5.利用环境做标记

等待急救时，可用衣物、毛巾等摆放求救符号，有助于救援人员及时定位。

五、中风后积极配合治疗和康复

即使送医及时治疗，后续康复也至关重要。广大患者和家属需记住以下重点：

1.积极配合医生治疗

遵医嘱服药，定期检查和复诊，控制好血压、血糖、血脂，减少复发风险。

2.生活方式调整

合理饮食，少盐少油，戒烟限酒，规律作息，避免情绪波动。

3.营养补充与休息

补充高蛋白、高维生素食物，多饮水，保证充足睡眠促进脑细胞修复。

4.康复锻炼

在康复师指导下，循序渐进进行肢体功能训练，面部肌肉刺激，语言矫正，保持身心积极。

5.家庭照护和心理疏导

患者往往伴有心理压力和焦虑，家人要给予充分关怀支持，帮助患者树立信心。

总结

中风发作来得快，且后果严重，但好消息是多数中风都可以通过早期识别和及时治疗大大减轻伤害。牢记“中风120”快速识别法，遇到突发中风症状迅速拨打120急救电话，是第一步救命关键。突发中风时，保持冷静，科学自救、他救，避免二次伤害。发病后，配合治疗，做好康复，让患者重拾生活的希望。

(王喜文 洛阳市中心医院 神经内科一病区 主管护师) []