在现代社会，城市的灯火辉煌已成为一种普遍景象。然而，这璀璨的灯光背后，却隐藏着一个鲜为人知的“暗夜杀手”——光污染。它正悄然对生态系统和人类健康造成严重的影响，威胁着地球的可持续发展和人类的福祉。

一、光污染的定义与类型

光污染是指人类过度或不当使用人工光源，如照明设施、广告灯箱、建筑泛光等，造成的自然光环境破坏现象。其本质是对夜间暗环境的干扰性入侵，目前主要分为四种类型。

眩光污染是其中之一，即强光直接刺激视觉。例如，未遮蔽的LED显示屏发出的强光，会让人的眼睛瞬间感到不适，影响视觉清晰度。在白天，眩光主要来源于玻璃幕墙反射的日光，到了晚上，则主要来自于影响视觉任务的照明灯具。天空辉光也是光污染的一种表现，城市灯光散射至大气层，形成夜空发亮现象。如今，全球83%的人口无法肉眼观测银河，曾经璀璨的星空在城市的灯光下变得黯淡无光。光侵入现象也较为常见，即外来光线投射至非需照明区域。比如路灯射入居民卧室，干扰了居民的正常休息。光杂乱则指无序光源组合导致视觉混乱，密集闪烁的霓虹广告就是典型的例子，它们不仅影响城市的整体美观，还会对人的视觉造成干扰。

二、光污染对生态系统的影响

（一）影响动物行为

光污染对动物的行为和生理产生了诸多负面影响。许多动物依赖自然光环境进行导航、觅食和繁殖，但光污染打乱了它们的正常生活节奏。依靠星光和月光导航的鸟儿，在夜间飞翔时，建筑物上炫目的灯光会让它们迷失方向，甚至导致死亡。一些候鸟在迁徙过程中，会因为城市中过亮的灯光而偏离原本的迁徙路线，增加了迁徙的风险。对于一些夜行性动物来说，光污染使它们的活动时间受到限制，影响了它们的觅食和繁殖。例如，某些昆虫在夜间活动，但光污染会干扰它们的飞行和交配行为，导致昆虫种群数量下降。研究显示，光污染区昆虫数量下降40%以上，这进一步影响了整个食物链的平衡。

（二）干扰植物生理

植物的生长和发育也受到光污染的影响。夜间的灯光会扰乱植物的生理节奏，妨碍其正常发育、生长和繁殖。紧靠强光源的树木，光合作用能力弱化，氧气释放量降低，存活时间缩短。对光敏感的植物遭受长时间的夜间光照，甚至会病变、枯死。植物的生长周期和开花结果时间也会因为光污染而发生改变，这可能会影响到依赖这些植物的动物和昆虫的生存。

（三）加剧全球变暖

城市过度亮化加剧了全球变暖的趋势。全球每年照明耗电约两万亿度，生产这些电力要排放十几亿吨的CO₂和一千多万吨的SO₂。研究表明，地球环境变暖因素的50%是由CO₂造成的。虽然目前没有详细的数据区分这些照明用电的具体用途，但毫无疑问的是，过度亮化消耗了大量的能源，增加了温室气体的排放。这不仅对全球气候产生了影响，也对生态系统的平衡造成了威胁。

三、光污染对人类健康的影响

（一）影响生物钟与睡眠

光污染会干扰人体的生物钟，导致生物钟紊乱。生物钟是指生物体内控制生理和行为节律的系统，与新陈代谢、体温、荷尔蒙分泌等生理功能密切相关。长时间处于光污染环境中，人体无法正常感知昼夜变化，从而影响生物钟的正常运转。光污染还会抑制褪黑素的分泌，褪黑素是一种调节睡眠的荷尔蒙。光污染会导致睡眠质量下降、入睡困难、易醒等睡眠问题，长期下来可能导致失眠、疲劳等问题。良好的睡眠对于人体的健康至关重要，睡眠不足会影响人的免疫力、记忆力和注意力，增加患病的风险。

（二）损害视力

光污染对眼睛的伤害不容忽视。长时间在白色光亮污染环境下工作和生活，会使视网膜和虹膜受到不同程度的损害，导致视力急剧下降。荧光灯频繁闪烁会迫使瞳孔频繁缩放，造成眼部疲劳。如果长时间受强光刺激，会导致视网膜水肿、模糊，严重的会破坏视网膜上的感光细胞，影响眼睛健康。近年来，随着光污染的加剧，近视等眼疾的发病率也在不断上升。据统计，我国高中生近视率达60%以上，居世界第二位。此外，长时间在彩光环境下工作和生活，还可能诱发白内障等眼部疾病。

（三）引发身心疾病

光污染还可能引发一系列身心疾病。长期接受彩光污染，如舞厅的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源照射，可诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。彩色光源不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。长期处在彩光灯照射下，其心理积累效应，会不同程度地引起倦怠无力、头晕、神经衰弱等身心方面的病症。动物模型研究已证明，当光线不可避免时，会对情绪产生不利影响和焦虑，长期如此甚至会有抑郁症的风险。此外，光污染还可能影响激素分泌，导致儿童性早熟等问题。

（四）增加癌症风险

多项研究表明，夜班工作与乳腺癌和前列腺癌发病率的增加具有相关性。2001年美国《国家癌症研究所学报》发表文章称，西雅图一家癌症研究中心对1606名妇女调查后发现，夜班妇女患乳腺癌的概率比常人高60%；上夜班时间越长，患病可能性越大。2008年《国际生物钟学》杂志的报道证实了这一说法。科学家对以色列147个社区调查后，发现光污染越严重的地方，妇女罹患乳腺癌的几率大大增加。原因可能是非自然光抑制了人体的免疫系统，影响激素的产生，内分泌平衡遭破坏而导致癌变。

四、光污染防治的现状与挑战

（一）地方立法探索

目前，光污染防治在上海、青海等省市已有地方性条例。2022年全国首部纳入光污染治理的地方性环境保护法规《上海市环境保护条例》出台，2023年《海西蒙古族藏族自治州冷湖天文观测环境保护条例》施行。这些地方法规的出台为国家光污染防治立法提供了实践经验。例如，《上海市环境保护条例》强化了源头管控，要求道路照明、景观照明等城市照明相关规划明确分区域亮度管理措施；强化了绿色照明要求，推广使用节能、环保的照明新技术、新产品；强化了设置规范，防止照明光源影响周围居民的正常生活和车辆、船舶安全行驶；强化了居住环境保护，明确在居民住宅区及其周边设置照明光源的要求。

（二）国家立法不足

然而，我国目前环境立法在光污染防治方面仍存在不足。在《环境保护法》《大气污染防治法》等法律中，仅原则性提及“光辐射”管控，缺乏可操作条款。在监管方面，生态环境、住建、市容、文旅等部门权责交叉，实际监管中存在“多头管理、无人负责”现象。此外，现行照明亮度标准制定于2014年，未区分生态保护区、居住区、商业区差异化需求。

五、应对策略与建议

（一）完善法律法规

为了有效防治光污染，应将《光污染防治法》纳入立法计划，尽快对光污染进行立法。明确各部门和单位的职责，规范人工光源的使用和管理。加大对违法行为的处罚力度，提高违法成本，形成有效的法律威慑。

（二）加强监管执法

加强部门之间的协调与合作，明确各部门的监管职责，避免出现监管空白和重复监管的现象。建立光污染监测体系，定期对城市的光环境进行监测和评估。加强对违规使用人工光源行为的查处力度，确保法律法规的有效实施。

（三）推广绿色照明

推广使用节能、环保的照明新技术、新产品，提高照明的绿色低碳水平。例如，采用智能照明控制系统，根据不同的时间段和场景自动调节灯光的亮度和颜色。鼓励使用LED等高效节能光源，减少能源消耗和光污染。

（四）提高公众意识

通过开展宣传教育活动，提高公众对光污染危害的认识。引导公众树立正确的消费观念，避免过度追求明亮的灯光效果。鼓励公众参与光污染监督，对违规使用人工光源的行为进行举报。

光污染作为一个日益严重的环境问题，对生态系统和人类健康造成了多方面的影响。我们必须高度重视光污染问题，采取有效的防治措施，减少光污染对生态系统和人类健康的危害。只有这样，我们才能在享受城市灯火带来的便利和美丽的同时，保护好我们的生态环境和人类健康，实现人与自然的和谐共生。