在孕育新生命的幸福旅程中，准妈妈们往往沉浸在对新生命的期待里，却容易忽视潜伏在身边的健康隐患。妊娠期高血压，这个看似陌生又危险的名词，正悄然威胁着无数母婴的安全。它就像一个隐藏在暗处的 “杀手”，无声无息地侵蚀着准妈妈和胎儿的健康。了解妊娠期高血压，掌握相关知识，是每位准妈妈保障自身和宝宝健康的重要一课。

妊娠期高血压的 “真面目”
妊娠期高血压是女性在怀孕期间特有的一种疾病，通常在妊娠 20 周后出现血压升高的症状。正常情况下，成年人的血压值收缩压（高压）应在 90 - 139mmHg 之间，舒张压（低压）在 60 - 89mmHg 之间。当准妈妈在妊娠期间，收缩压≥140mmHg 或舒张压≥90mmHg ，且在产后 12 周内血压恢复正常，就可能被诊断为妊娠期高血压。

妊娠期高血压根据病情严重程度，还可细分为不同类型。轻度妊娠期高血压表现为血压轻度升高，可能偶尔伴有轻微的头晕、头痛症状；而重度妊娠期高血压则较为危险，血压会明显升高，可能出现蛋白尿，即尿液中检测出蛋白质，同时准妈妈还会出现头痛加剧、视力模糊、上腹部疼痛等症状，严重时甚至会引发抽搐、昏迷，也就是子痫，对母婴生命构成极大威胁。

被忽视的 “无声威胁”
妊娠期高血压对母婴的危害不容小觑。对于准妈妈来说，血压持续升高会增加心脏和血管的负担，可能引发心脑血管意外，如脑出血；肾脏也会受到损害，导致肾功能衰竭；还可能出现胎盘早剥，这是一种极其危险的情况，胎盘在胎儿尚未成熟时就从子宫壁剥离，会使胎儿失去氧气和营养供应，同时导致准妈妈大量出血。

对胎儿而言，妊娠期高血压会影响胎盘的血液灌注，使胎儿生长发育受限，导致胎儿体重低于同孕周正常胎儿，严重时还可能出现胎儿窘迫，甚至胎死宫内。即便胎儿顺利出生，由于在宫内发育不良，出生后也可能面临一系列健康问题，如低体重儿、新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病等。

揭开发病 “谜团”
目前，医学界对于妊娠期高血压的发病原因尚未完全明确，但普遍认为与多种因素相关。遗传因素在其中起着一定作用，如果准妈妈的母亲或姐妹曾患有妊娠期高血压，那么她患病的风险会相对增加。此外，年龄也是一个重要因素，年龄过小（＜18 岁）或过大（＞40 岁）怀孕的女性，发生妊娠期高血压的几率更高。

准妈妈自身的身体状况也与发病密切相关。肥胖，尤其是孕前体重指数（BMI = 体重（kg）÷ 身高 ²（m²））≥28 的女性，患病风险显著上升；患有慢性高血压、糖尿病、肾病等基础疾病的准妈妈，也更容易出现妊娠期高血压。另外，初产妇由于身体对怀孕的适应过程相对复杂，发生妊娠期高血压的概率也比经产妇更高。

科学防治，守护母婴健康
面对妊娠期高血压这一 “隐形杀手”，早期发现和及时干预至关重要。准妈妈在整个孕期要按时进行产检，产检时医生会定期测量血压、检查尿液，以便及时发现血压异常和蛋白尿等情况。同时，准妈妈自身也要留意身体发出的 “信号”，如果出现头痛、头晕、视力模糊、上腹部不适等症状，哪怕血压暂时正常，也应及时告知医生，进行进一步检查。

在日常生活中，准妈妈可以通过一些措施降低患病风险。保持合理的饮食结构，减少盐的摄入，每天食盐量不超过 5 克，避免食用腌制食品；增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼类、豆类等食物。适当进行运动也很关键，如散步、孕妇瑜伽等，但要注意避免过度劳累。保持良好的心态同样重要，孕期情绪波动较大，准妈妈要学会调节情绪，避免精神过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力。

一旦确诊妊娠期高血压，准妈妈也不必过于惊慌，应积极配合医生进行治疗。治疗的原则是密切监测母胎情况，根据病情严重程度进行个体化处理，必要时适时终止妊娠。对于轻度妊娠期高血压患者，一般建议在家休息，左侧卧位，以增加子宫胎盘的血流量，同时密切监测血压、尿蛋白等指标；病情较重的患者则需要住院治疗，通过药物控制血压，预防子痫的发生。

结语
妊娠期高血压虽然是孕期健康的一大威胁，但只要准妈妈们提高警惕，做好预防，定期产检，及时发现并积极治疗，就能有效降低其危害。每一个新生命的诞生都承载着家庭的希望，愿所有准妈妈都能平安度过孕期，迎接健康可爱的宝宝。