怀孕本是人生中最幸福的旅程之一，准妈妈们满心期待与新生命的相遇。然而，在这场甜蜜的冒险中，却潜伏着一位悄无声息的“敌人”——妊娠期高血压。它像隐藏在暗处的“隐形杀手”，不声不响却可能给母婴健康带来巨大威胁。今天，就让我们揭开它的神秘面纱，知己知彼才能更好地守护孕期安全！

一、什么是妊娠期高血压？——血压飙升的孕期警报

妊娠期高血压，简单来说，就是女性在怀孕20周后才出现的血压异常升高现象。正常血压通常维持在收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg。一旦收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，并且在产后12周内血压能恢复正常，就可能被诊断为妊娠期高血压。

这就好比原本平稳的水管突然水压骤增，过高的血压会让全身血管承受巨大压力，影响各个器官的血液供应。而且，妊娠期高血压并非单一病症，根据病情严重程度，还分为子痫前期、子痫等更凶险的类型。子痫前期除了血压升高，还会出现蛋白尿、身体水肿，严重时甚至损伤肝脏、肾脏、大脑等重要器官；子痫则更为危险，患者可能突然抽搐，危及生命。

二、哪些准妈妈容易中招？——高危人群预警信号

妊娠期高血压虽然来无影去无踪，但并非无迹可寻。以下这些“特殊身份”的准妈妈，更容易成为它的“目标”：

-初产妇：第一次怀孕的准妈妈，由于身体对怀孕的生理变化尚未完全适应，发生妊娠期高血压的几率相对较高。

-年龄极端：＜18岁或＞40岁怀孕，身体机能处于特殊阶段，更易被疾病盯上。

-家族病史：如果家族中有高血压患者，就像遗传了“高血压基因种子”，孕期发病风险显著增加。

-基础疾病：本身患有肥胖症、糖尿病、慢性肾炎等疾病的准妈妈，身体代谢和血管功能本就存在隐患，怀孕后负担加重，患病风险直线上升。

-多胎妊娠：同时孕育多个宝宝，身体负担成倍增加，也更容易出现血压异常。

三、妊娠期高血压的危害有多大？——母婴健康双重威胁

这个“隐形杀手”一旦发作，带来的危害堪称“致命暴击”，无论是对准妈妈还是胎儿，都可能造成严重后果。

（一）对准妈妈的威胁

血压持续升高会让心脏超负荷工作，增加心力衰竭风险；脑血管可能因压力过大破裂出血，引发脑卒中；肾脏功能受损，出现蛋白尿，严重时甚至导致肾衰竭。此外，分娩过程中还可能因血压不稳定引发大出血，危及生命。

（二）对胎儿的威胁

高血压会影响胎盘的血液灌注，就像给胎儿输送营养的“高速公路”变窄。宝宝得不到充足的氧气和营养，可能出现生长发育迟缓、体重偏低；严重时还会导致胎儿窘迫，甚至胎死宫内。此外，妊娠期高血压还可能引发早产，早产儿由于各器官发育不完善，出生后也面临诸多健康挑战。

四、如何及时发现妊娠期高血压？——早期诊断的关键线索

由于妊娠期高血压早期症状不明显，很容易被忽视，因此定期产检是发现它的关键！

每次产检时，医生都会测量血压，这是监测妊娠期高血压最直接的方法。除了血压，医生还会检查尿液，看是否存在蛋白尿，因为蛋白尿是妊娠期高血压的重要预警信号。

准妈妈自己也要留意身体变化。如果突然出现体重短时间内快速增长（一周内体重增加超过0.5千克），或者头痛、头晕、视力模糊、上腹部不适等症状，千万不能掉以轻心，要立即告知医生，这些都可能是身体发出的“求救信号”。

五、得了妊娠期高血压怎么办？——科学治疗与护理方案

不幸被妊娠期高血压“缠上”也不用过于慌张，只要积极配合治疗，依然可以保障母婴安全。

（一）轻度患者：居家管理为主

对于病情较轻的准妈妈，医生通常会建议居家休息，采取左侧卧位，这样能增加子宫和胎盘的血液供应。同时要保持心情舒畅，避免精神紧张。饮食上控制盐的摄入（每天不超过5克），保证充足的蛋白质和维生素摄入，多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。

（二）重度患者：住院治疗是关键

如果病情较为严重，医生会建议住院治疗。通过药物控制血压，常用药物有拉贝洛尔、硝苯地平等，确保血压维持在安全范围。对于子痫前期患者，还可能使用硫酸镁预防抽搐。治疗过程中，医生会密切监测母婴状况，根据病情变化及时调整治疗方案。

（三）适时终止妊娠

当病情发展到一定程度，继续妊娠对母婴健康威胁过大时，医生会建议提前终止妊娠。虽然这可能让准妈妈感到遗憾，但为了保障生命安全，这是必要的选择。

六、如何预防妊娠期高血压？——未雨绸缪的守护策略

预防永远胜于治疗，准妈妈们可以通过以下方法降低患病风险：

-孕前准备：备孕时做好全面体检，尤其是有高血压家族史或基础疾病的女性，要在病情控制稳定后再怀孕。保持合理体重，超重者建议先减肥再备孕。

-健康生活方式：孕期保证充足睡眠，每天7-8小时；适当运动，如散步、孕妇瑜伽；饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，少吃油腻、高盐食品。

-定期产检：严格按照医生建议进行产检，及时发现血压及身体其他指标的异常变化，做到早发现、早干预。

妊娠期高血压虽然可怕，但只要我们充分了解它的特点，做好预防和及时治疗，就能大大降低它带来的危害。希望每一位准妈妈都能平安度过孕期，顺利迎来健康可爱的宝宝，让这段孕育之旅充满幸福与欢笑！