在季节交替、气温骤降或空气干燥的时期，儿童呼吸系统疾病常常进入高发期。面对孩子突然出现的咳嗽、发热、呼吸急促等症状，家长们难免会感到焦虑和担忧。那么，家长该如何有效应对儿童呼吸系统疾病的高发呢？

一、了解儿童呼吸系统特点

儿童的呼吸系统与成人相比，有其独特之处。儿童的鼻腔短小、鼻道狭窄、鼻黏膜柔嫩且血管丰富，容易出现鼻塞、流涕等症状。喉部相对狭窄，声门裂短，黏膜下组织疏松，易发生充血、水肿，导致声音嘶哑、呼吸困难。气管和支气管相对狭窄，软骨柔软，缺乏弹力组织，支撑作用弱，黏液腺分泌不足，气道较干燥，纤毛运动较差，清除呼吸道的能力弱，容易发生感染且炎症易蔓延。肺组织发育尚未完善，含血量多而含气量相对少，易发生肺部感染，感染后易引起间质性炎症、肺不张或肺气肿等。

二、常见儿童呼吸系统疾病及成因

儿童常见的呼吸系统疾病包括感冒、流感、支气管炎和肺炎等。感冒主要由鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等引起，孩子着凉、过度疲劳、营养不良时抵抗力下降，病毒易侵入。流感由流感病毒引起，传染性强、传播速度快，孩子在人员密集、空气不流通的场所易被感染。支气管炎通常由病毒、细菌等感染引起，也可能是过敏等因素导致，孩子感冒后未及时治疗，炎症向下蔓延就可能引发。肺炎的病因复杂，病毒、细菌、支原体等感染都可能引发，孩子身体抵抗力弱，或有先天性心脏病、营养不良等基础疾病，更易患肺炎。

三、应对急性发作的方法

当孩子出现呼吸系统疾病急性发作的症状时，家长首先要保持冷静，仔细观察孩子的状况。留意孩子呼吸的频率，若比平时快很多，需引起重视；关注咳嗽的声音和样子，若咳得厉害还带喘，要及时采取措施；同时，注意孩子的精神状态，若没精神、烦躁或一直哭闹，可能是病情加重的信号。

如果孩子咳嗽有痰，可让孩子多喝点水，以稀释痰液，便于咳出。若孩子发烧，体温在38.5℃以下，可先进行物理降温，用湿毛巾擦擦额头、腋窝、大腿根等部位；若体温超过38.5℃，需按剂量给孩子吃退烧药，但用药前要仔细阅读说明书或咨询医生。若孩子呼吸急促得厉害，感觉喘不上气，应立即送往医院。医生会根据孩子的情况进行检查、诊断，可能会听听肺部，看有无啰音，还可能拍片子确定病情，之后对症下药，该输液输液，该吃药吃药。

四、预防疾病反复发作的措施

1.生活习惯方面

合理饮食：给孩子提供均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质，新鲜的蔬菜和水果如橙子、苹果、菠菜、西兰花等含有丰富的维生素C。还要让孩子多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润，减少呼吸道感染的机会。每天可给孩子喝600 - 800毫升的水，若孩子活动量大或天气炎热，喝水量还需适当增加。

适量运动：鼓励孩子进行适量的运动，运动可增强孩子的体质，提高免疫力。每天让孩子户外活动1 - 2小时，可选择散步、跑步、跳绳、踢球等适合孩子年龄的运动。但要注意运动强度和时间，避免孩子过度疲劳。

2.环境卫生方面

家庭清洁：保持家庭环境的清洁卫生很关键，经常打扫房间，擦拭家具表面，定期更换床单、被罩等床上用品。每周至少对家里进行一次全面的清洁，重点清洁孩子经常接触的地方，如玩具、餐具等。玩具可用专门的玩具清洁剂清洗，餐具要高温消毒，减少细菌和病毒的滋生。

空气流通：保证室内空气流通，每天定时开窗通风。早上起床后和晚上睡觉前可开窗通风30分钟左右，让新鲜空气进入室内，排出污浊空气。若天气不好不能开窗，也可使用空气净化器，改善室内空气质量。

避免过敏原：了解孩子的过敏原，尽量避免孩子接触。如孩子对花粉过敏，在花粉传播季节，尽量减少孩子外出；若孩子对尘螨过敏，要定期清洗床上用品，保持室内清洁。

此外，家长还可参加卫建委组织的防护知识课程，重点学习腹部冲击法用于儿童气道异物清除。同时，要正确选用医用外科口罩、教孩子唱《洗手歌》完成20秒有效清洁，这些都是可操作的预防措施。

总之，家长要时刻关注孩子的健康状况，掌握应对儿童呼吸系统疾病的方法，做好预防工作，让孩子少生病，健健康康地成长。