拔牙后，很多人会有各种疑问，比如拔完牙后多久可以吃东西？拔牙后怎样止血？当天能不能刷牙漱口？如果出现疼痛该怎么办？做到以下几点，有助于拔牙治疗后的伤口恢复。

今天，我们一起来了解一下拔牙后该如何进行护理吧。

一、止血

拔牙后，牙医会在伤口上放一块纱布止血。一定要紧紧咬着它，按着伤口才能起到止血的作用。咬30～40分钟后吐掉，要持续用力压迫拔牙窝，这一步是为了止血，不要嚼它。不需要咬太长时间（不能超过2小时）。不要说话，以免纱布松开，导致伤口流出更多血，延缓血液凝固。

二、止疼防肿

拔牙之后都会有短暂的局部疼痛、吞咽疼痛、张口受限等问题。

可遵医嘱服用止疼药，在吐掉棉卷后服用，之后感觉到疼痛的时候可再服用一次，一般都是1颗/次。但也不用总吃，一片的效果一般可以维持6小时。

三、冰敷  

如果有切口，可以冰敷来减少肿胀，将冰袋敷在脸上（拔牙部位上方），可以促使血管收缩，减少出血和控制肿胀。冰敷10到20分钟，然后休息30分钟。用毛巾或布裹着冰袋，不要直接接触皮肤。用手感受皮肤温度，小心冻伤。可以在拔牙后24到48小时内进行冰敷。冰敷也有助于缓解疼痛，不过大多数简单的拔牙手术并不需要。

四、刷牙漱口

24小时之内不要刷牙漱口。不要吸吮舔舐拔牙窝，也别用吸管。24小时之后可以刷牙漱口，保持口腔卫生，避免食物残渣堆积在拔牙窝，但要避开拔牙部位。不要“咕噜咕噜”地漱口，要轻柔含漱温盐水，以免破坏血凝块。可以自制温盐水，拔牙后，连续几天每天用盐水漱口几次，特别是餐后和临睡前。

五、多休息

适当休息可以确保血压稳定，促进血液凝结和牙龈伤口愈合。拔牙后至少休息24小时，不要从事任何体力活动。睡觉的时候，可在头下垫两个枕头，注意不要压着拔牙部位。

充足的休息利于伤口恢复，尤其是复杂的拔牙手术后。部分患者前几天可能会伴有低烧，一般不用特殊处理，居家休养。3天之内不吸烟不喝酒，避免剧烈运动。肿胀会在3天到达高峰，之后慢慢消退。

48小时后，你可以进行温敷，以增加血液循环，进而促进愈合，减轻肿胀和不适。一般3～5天后疼痛的感觉会越来越轻，如果疼痛有加重，请及时就医。

六、注意饮食

过2小时再喝水。最好等麻药效果消退后（一般4个小时之内）再吃东西，不然容易咬到自己。不要用拔牙的一侧吃东西。开始吃一些温凉稀软的食物，别吃太热、太硬或者辛辣刺激的食物，之后再慢慢过渡到正常饮食。能多吃尽量多吃，补充蛋白质利于伤口愈合。可补充一些维生素C，B族维生素。不要使用吸管吮吸，以免牙龈的血凝块移位。

你也可以吃一些冰冷、柔软的食物来缓解疼痛和补充营养，比如冰激凌，不带渣的雪糕冰激凌是最好的拔牙术后食物，可以舒缓拔牙造成的不适，特别适合在拔牙后立刻吃。

注意如果嘴里有果冻一样的血块、疼痛严重、肿胀明显、张口困难、发高烧、嘴唇麻木、用药后疼痛未缓解等不适，请尽快来医院就诊。

拔牙后一般不需要用消炎药。如果有缝线，5～7天拆线。拆线后如拔牙窝初步长好，可以进行其他治疗，如洗牙、补牙、拔另一个牙等等。