宝宝出生以后，宝妈要面临的第一个问题就是喂养问题，有一些宝妈因为主观或客观原因，选择奶粉喂养，其实，世界上公认的最好的喂养方式是母乳喂养。母乳是最适合宝宝的天然营养来源。母乳营养均衡又容易消化，而且母乳的营养成分随着宝宝的生长而变化。母乳不仅对宝宝现在的身体健康有好处，而且还关系到宝宝的未来。

母乳喂养的好处

营养丰富：母乳中的营养成分非常全面，且易于宝宝吸收。特别是母乳中的乳铁蛋白、免疫球蛋白等，可以增强宝宝的免疫力，预防各种疾病。

有利于母子情感交流：母乳喂养不仅为宝宝提供了食物，更是一个母子情感交流的过程。通过母乳喂养，宝宝可以感受到母亲的爱和温暖，有利于母子关系的建立和发展。

促进母亲身体恢复：母乳喂养有助于母亲子宫收缩，减少产后出血，促进身体的恢复。同时，母乳喂养还可以降低母亲患乳腺癌、卵巢癌等妇科疾病的风险。

经济实惠：母乳喂养无需购买奶粉、奶瓶等用品，降低了家庭的经济负担。

怎样喂养更科学？

早接触、早吸吮、早开奶

出生后尽早与母亲进行皮肤接触，这有利于得到含有大量免疫活性物质的初乳，并促进乳汁早分泌。宝宝出生后前两周是建立母乳喂养的关键时期，开始的坚持很重要，且母乳能够满足6月龄内健康婴儿生长发育所需的营养，无需额外补充水和其他食物。

顺应性喂养

一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量；识别并及时回应婴儿的喂食信号，每日哺乳8-12次或以上。产后的最初几周，多关注宝宝进食的信号，给予积极的回应，有助于后续顺利的哺乳。如果母乳分泌不足，待婴儿吸吮完母乳后，也可使用吸奶器5-10分钟，增加乳汁的分泌量。

颜色不是判定乳汁质量的标准

母乳因个体差异，颜色有深有浅，有浓有淡，但这不是判定母乳是否有营养的的标准，更不要为此放弃母乳喂养。

如何判断宝宝是否吃饱了？

婴儿自己放开乳房，表情满足且有睡意，表明乳汁充足；新生儿出生后7-10天内体重恢复至出生体重，此后体重持续增加，满月增长600克及以上；婴儿的排尿和排便情况良好，每天排尿6次以上。

母乳储存时间

挤出的乳汁放在阴凉处可以保存4小时；放在冰箱冷藏室（4℃）深处可以保存24小时；放在冰箱冷冻室（-20℃）可以保存3个月。

关注特殊情况下的母乳喂养

早产儿

母乳是婴儿最理想的食物，早产宝宝尤其如此！大多数早产的宝宝可以像足月婴儿一样直接吸吮妈妈乳房。母乳充足的情况下，出生体重>2000g，无生长不良等情况，最好直接哺乳，但因早产儿吸吮能力弱，吃奶量不多，睡眠时间较长等因素，早期应该少量、多次的按需哺乳。喂养间隔白天不超过3小时，晚上不宜超过4小时。对于一些出生胎龄较小，吸吮能力较弱的早产宝宝，喂奶时首先吸吮妈妈乳房，然后再用杯子或奶瓶喂哺挤出的母乳。随着宝宝吸吮能力的改善，逐渐过渡到亲喂母乳。

乳糖不耐受

对于乳糖不耐受的婴儿，不建议停止母乳喂养，因为母乳中各种营养成分的含量及比例最适合。可尝试母乳喂养前加服乳糖酶，同时注意按需顺应母乳喂养，顺应孩子的消化功能，过度喂养会造成奶量摄入过多而乳糖摄入增加，加重乳糖不耐受。

牛奶蛋白过敏

确诊牛奶蛋白过敏的婴儿，建议继续母乳喂养，母亲需回避牛奶及其制品至少2—6周。若母亲回避牛奶及其制品后儿童症状明显改善，母亲可逐渐加入牛奶，如症状未再出现，则可恢复正常饮食；如症状再现，则母亲在哺乳期间应进行饮食回避，并在断乳后给予深度水解蛋白配方或氨基酸配方替代。母亲回避饮食期间应注意补充钙剂。

什么情况不能进行母乳喂养？

若有下列情况，不推荐进行母乳喂养。1. 存在可通过母乳喂养传播给孩子的感染性疾病，如HIV感染。2. 正在接受抗癌治疗。3. 使用某些药物。有些药物在哺乳期使用不安全，因此哺乳期间，母亲用任何药物前应咨询医生。4.大量饮酒后。5.使用某些违禁药物，如大麻和其他大麻属物质等。6.如果孩子出生时患有“半乳糖血症”，也不推荐母乳喂养。

母乳喂养的正确姿势

1. 摇篮式：将宝宝横抱在怀中，让他的头枕在妈妈的手臂上，脚靠近妈妈的身体。妈妈用手托住宝宝的臀部和腰部，另一只手托住乳房进行喂养。这种姿势适合大多数妈妈和宝宝，特别是新手妈妈。

2. 侧卧式：妈妈侧卧在床上，将宝宝放在自己的身边，让他的头枕在自己的手臂上。另一只手托住乳房进行喂养。这种姿势适合剖宫产或会阴切开术后的妈妈，可以减轻伤口疼痛。

3. 半坐式：在床头垫上几个枕头，使妈妈呈半坐卧位，将宝宝抱在怀中进行喂养。这种姿势适合双胞胎或多胞胎的妈妈，可以同时喂养两个或多个宝宝。这种姿势也有助于减轻妈妈的疲劳感。

4. 橄榄球式：将宝宝放在床上或垫子上，让他呈仰卧位。妈妈用一只手托住他的颈部和头部，另一只手托住乳房进行喂养。这种姿势适合剖宫产或乳房较大的妈妈，有助于宝宝更好地吸吮乳汁。

无论采用哪种姿势进行喂养，都要确保宝宝的头和身体呈一条直线，避免过度弯曲或扭曲宝宝的颈部和脊柱。同时，要确保宝宝的嘴唇完全包住乳头，避免吞咽空气或导致乳头受伤。

总之，母乳喂养是宝宝最好的食物，它不仅可以为宝宝提供全面的营养支持，还有利于母子情感交流和母亲身体恢复。作为母亲，我们应该坚定信心，积极坚持科学母乳喂养，为宝宝的健康成长提供最好的保障。